橘子中营养元素含量

1、柚子和橘子的营养对比和热量对比

2、橘子 橘肉营养丰富，测试显示，每100g可食部分中，含蛋白质0．9g，碳水化合物12g，可产生热量53kcal；还含有钙25mg，磷15mg，铁0．2mg，胡萝卜0．55mg，以及维生素B1、维生素B2和尼克酸等。

2、橘子的营养价值介绍

橘子营养丰富，具有以下主要营养价值：维生素含量丰富：每100克橘子的可食部分中，含有维生素C 16毫克，以及一定量的维生素A原和维生素P。维生素C有助于增强免疫力，促进铁的吸收，而维生素A对视力维护有重要作用。矿物质和微量元素：橘子含有钙、磷、铁等多种矿物质，以及镁、硫、钠、氯和硅等元素。这...

3、橘子的营养含量

橘子的营养橘子是低热量低脂肪的水果，每100克含有0.7克蛋白质、0.6克脂肪、橘子的57卡路里热量。橘子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤...

4、橘子有什么营养

含有多种矿物质：钾元素：橘子中的钾元素有助于维持心脏健康，调节血压，预防心血管疾病。钙元素：钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，橘子中的钙元素对骨骼健康有一定益处。具有药用价值：开胃理气：橘子性温，味甘酸，有助于开胃理气，适用于胃肠燥热之症。润肺化痰：橘子有润肺化痰的作用，适用于肺热咳嗽之...

橘子热量橘子有什么营养

橘子的营养价值包括：1. 维生素C和柠檬酸：橘子中富含维生素C，这有助于美容养颜和提升免疫力；柠檬酸则有助于缓解疲劳。2. 膳食纤维和果胶：橘子果肉上的白色薄皮含有膳食纤维和果胶，这些成分有助于促进肠道健康和降低胆固醇水平。3. 抗癌活性物质：新鲜橘子中含有一种名为“诺米灵”的抗癌活性物质，它...

橘子和香蕉哪个营养成分更好

每百克橘子果肉中，含蛋白质0.9克，脂肪0.1克，碳水化合物12.8克，粗纤维0.4克，钙56毫克，磷15毫克，铁0.2毫克，胡萝卜素0.55毫克，维生素B0.08毫克，维生素B20.3毫克，烟酸0.3毫克，维生素C34毫克以及橘皮甙、柠檬酸、苹果酸、枸橼酸等营养物质。在新鲜的柑橘汁中，含有一种叫“诺米灵”...

橘子含维生素c高吗 橘子的营养价值

矿物质和微量元素：橘子中还含有糖分、有机酸、蛋白质以及钙、铁、磷等矿物质和微量元素，这些成分对于人体的健康同样具有重要意义。食用价值：由于橘子含有丰富的营养成分，因此具有很高的食用价值。适量食用橘子可以为人体提供所需的营养物质，有助于维持身体健康。综上所述，橘子不仅维生素C含量高，而且...

橘子的营养价值

丰富的营养成分：橘子富含维生素C、碳水化合物、有机酸、胡萝卜素、蛋白质、B族维生素、维生素E以及膳食纤维。此外，橘子还含有钙、锌、铁等矿质元素，为身体提供全面的营养支持。美容养颜：橘子中的维生素C具有强大的抗氧化作用，能够清除自由基，延缓皮肤衰老，从而达到美容养颜的效果。清除疲劳：橘子的...

桔子的营养成分？

柑橘果实营养丰富，色香味兼优，既可鲜食，又可加工成以果汁为主的各种加工制品。柑橘产量居百果之首，柑橘汁占果汁的3/4，广受消费者的青睐。据中央卫生研究院分析，柑橘每100克的可食部分中，含核黄素0.05毫克，尼克酸0.3毫克，抗坏血酸(维生素C)16毫克，蛋白质0.9克，脂肪0.1克，糖12克...