甜玉米营养成分含量表

1、甜玉米的营养成分有哪些

甜玉米的营养成分主要包括以下几点：高维生素含量：甜玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的五至十倍。这些维生素对维持人体正常生理功能具有重要作用。丰富的钙：每100克甜玉米能提供近300毫克的钙，其钙含量几乎与乳制品相当。钙对于维持骨骼健康、降血压等方面具有积极作用。玉米黄质：甜玉米中含有玉米黄质，这是一

2、甜玉米的营养成分有哪些

每100克甜玉米就有近300毫克的钙，和乳制品里的钙差不多哦，吃了它，还能帮你降血压呢。玉米黄质守护眼睛：甜玉米里还藏着玉米黄质这个小宝贝，它能帮你预防老年黄斑性病变，保护你的眼睛亮晶晶。胡萝卜素与烟酸都有：胡萝卜素吃了能变成维生素A，让你的视力更好；烟酸则在你身体代谢蛋白质、脂肪...

3、甜玉米的营养价值如何？

甜玉米，又称为甜糯玉米或甜玉米，是一种常见的食用玉米品种。它的营养价值非常高，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素和矿物质等营养成分。下面我们来详细了解一下甜玉米的营养价值。蛋白质：甜玉米中含有大量的优质蛋白质，其蛋白质含量约为8-10%，高于普通玉米。蛋白质是人体生长发...

4、甜玉米的营养成分有哪些

甜玉米含有的营养成分：1、维生素含量高：玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的五至十倍。玉米中所含的丰富的植物纤维素具有刺激胃肠蠕动的特性。2、钙含量接近乳制品：每100克玉米能提供近300毫克的钙，几乎与乳制品中所含的钙差不多。丰富的钙可起到降血压的功效。3、玉米黄质：甜玉米中所含...

一根玉米的营养含量

蛋白质与植物油含量：甜玉米的蛋白质和植物油含量比普通玉米高出1-2倍，这意味着甜玉米在提供能量和构建身体组织方面更具优势。维生素含量：甜玉米中的维生素含量也高于普通玉米，有助于维持人体正常的生理功能。硒含量：甜玉米中被誉为“生命元素”的硒含量比普通玉米高出8-10倍，硒是一种对人体健康...

甜玉米富含什么营养价值？

水分：甜玉米含有高水分，有助于保持身体水分平衡，尤其在炎热的天气或运动后。低脂肪和低热量：甜玉米是一种低脂肪和低热量的食物，适合想要控制体重的人食用。植物蛋白：虽然甜玉米的蛋白质含量不如其他豆类或坚果高，但它仍然提供了一定量的植物蛋白，对于维持肌肉健康和其他身体功能有益。无麸质：对于...

甜玉米有什么营养价值？

甜玉米，又称为甜质型玉米，是一种特殊类型的玉米品种，其果实中的淀粉含量较低，而糖分含量较高，因此口感甜美。甜玉米不仅味道鲜美，而且具有丰富的营养价值，被誉为“蔬菜之王”。以下是甜玉米的主要营养成分和对人体健康的益处。碳水化合物：甜玉米中含有大量的碳水化合物，主要为淀粉和糖分。这些...

甜玉米热量高吗？

以下是甜玉米的热量和其它营养成分的内容分点描述：1、热量含量甜玉米的热量相对较高，每100克生玉米的热量约为86卡。这是由于其含有较高的碳水化合物含量。2、碳水化合物甜玉米富含碳水化合物，每100克生玉米的碳水化合物含量约为19克。碳水化合物是身体的主要能源来源之一。3、膳食纤维甜玉米含有一定量...

甜玉米的营养价值有哪些？

维生素：甜玉米含有丰富的维生素，如维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素E等。这些维生素对人体的生长发育、免疫力提高、抗氧化等方面具有重要作用。矿物质：甜玉米含有多种矿物质，如钙、磷、钾、镁、铁、锌等。这些矿物质对维持人体的骨骼健康、神经传导、肌肉收缩等生理功能具有重要...

甜玉米含有什么营养价值？

蛋白质：甜玉米中的蛋白质含量虽然不高，但质量较好，含有人体所需的各种氨基酸，是植物蛋白质的重要来源。脂肪：甜玉米中的脂肪主要为不饱和脂肪酸，对人体有益，可以降低胆固醇，预防心血管疾病。矿物质：甜玉米中含有钙、磷、铁、锌、镁等多种矿物质，对人体的骨骼发育和生理功能有重要作用。维生素：...