绿甘蓝含钾多少？

1、绿甘蓝含钾多少

绿甘蓝100克中钾的含量是24mg。钾元素能够调节体内水液的含量，将体内的有毒物质及代谢废物排出体外，并能代谢掉组织间隙多余的水分。

2、紫甘蓝和绿甘蓝哪个营养价值高

而绿甘蓝的维生素K含量则较高，这对于骨骼健康和血液凝固非常重要。在维生素A方面，紫甘蓝的含量也稍高于绿甘蓝，这对于视力保护和皮肤健康有益。其次，矿物质方面，两者都富含钾、钙和铁。钾对于维持心脏健康和血压稳定至关重要，而钙则是构成骨骼和牙齿的主要成分。铁则是制造红细胞的重要元素。在这些...

3、蔬菜皇冠——十字花科蔬菜,3分钟让你爱上它

含钾、镁及多种维生素。其中维生素A含量是胡萝卜的7倍以上。西蓝花硫代葡萄糖苷含量非常丰富，含有的硫苷以萝卜硫苷为主，其降解产物异硫代氰酸盐。西蓝花的食用量和食用频率与其健康益处有一定关系。英国食品研究所认为，每周吃2~3次西蓝花能够帮助人们较好地保持健康。绿甘蓝 绿甘蓝，即结球甘蓝，属十...

4、绿甘蓝和洋白菜哪个含钾高

他俩是一种吧。。。有紫甘蓝