柚子含钙多少？

1、柚子有哪些营养成分

柚子中含有丰富的蛋白质、有机酸、维生素及钙磷镁等多种人体必需的营养元素。具体内容如下：柚子的营养价值及成分有哪些 柚子不仅口感好，营养价值也很丰富，从营养成分来考虑，平均每100g的柚子果肉中，约含有159千焦的能量，0.8g的蛋白质，9.6g的碳水化合物，1g的膳食纤维，61毫克的维生素C，0.22...

2、含钙高的水果有哪些

柚子也是生活中常见的水果，我们都知道柚子含有丰富的维生素C，其实柚子的含钙量也非常的高，每100克柚子的含钙量高达519毫克，是苹果和梨的十多倍，所以平时多吃一些柚子对身体柚子很大的好处。

3、柚子里面都有什么营养

水分84、8克；蛋白质0.7克；脂肪0.6克；碳水化合物12、2克；热量57千卡；粗纤维0.8克；灰分0.9克；钙41毫克；磷43毫克；铁0.9毫克；胡萝卜0.12毫克；硫胺素0.07毫克；核黄素0.02毫克；尼克酸O.5毫克；抗坏血酸41毫克；钾257毫克；钠0.8毫克；镁16、1毫克；另含有丰富的有机酸。柚子...

4、梅州沙田柚营养成分

柚子含有8.8克粗纤维，钙41毫克，磷43毫克，铁0.9毫克，以及维生素C（41毫克）、胡萝卜素（0.12毫克）、核黄素（0.02毫克）、尼克酸（0.5毫克）和抗坏血酸。这些成分对健康有显著益处。柚皮中的柚皮甙和新橙皮甙更是独特，它们对于心脑血管健康特别有益。由于柚子几乎不含钠而富含钾（钾含量有...

5、柚子里含有什么成分

柚核含有脂肪油、黄柏酮、黄柏内酯等。柚子营养丰富，每100克可食部分，含水分84.8克、蛋白质0.7克、脂肪0.6克、碳水化合物12.2克、热量57千卡、粗纤维0.8克、钙41毫克、磷43毫克、铁0.9毫克、胡萝卜素0.12毫克、硫酸素0.07毫克、核黄素0.02毫克、尼克酸0.5毫克、抗坏血酸41毫克。

柚子有什么营养价值

1、柚子含有非常丰富的营养价值，它里面含有大量的营养元素，其中包括身体所需的蛋白质和有机酸，它里面还含有多种维生素和钙磷镁钠等身体所必需的微量元素。2、柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果。3、现代医药学研究发现，柚肉中...

什么水果含钙成份高？

含钙高的水果:钙果（欧李果）,橄榄都是水果中的含钙之王;苹果的含钙量也比较丰富.柚子是钙和维他命含量最多的水果，钙含量比苹果，梨，香蕉多10倍，Vc含量比柠檬，橙汁多3倍.

柚子含的都是什么

柚子的营养成分 每100克鲜果中所含的营养成分 水分：84.8克蛋白质：0.7克 脂肪：0.6克碳水化合物：12.2克 热量：57千卡粗纤维：0.8克 灰分：0.9克钙：41毫克 磷：43毫克铁：0.9毫克 胡萝卜：0.12毫克硫胺素：0.07毫克 核黄素：0.02毫克尼克酸：O.5毫克 抗坏血酸：41毫克钾：257毫克...

哪些水果含钙？

水果中红毛丹和酸枣含有丰富的钙：每千克红毛丹果肉含钙高达845毫克、其果核和果皮含钙量是果肉的3－7倍；每千克酸枣果肉中含钙量也高达430毫克。柚子、无核乌枣、沙棘和柠檬含钙量也较丰富，每千克果肉中约含钙100毫克左右。无花果 、干红枣、蜜枣、野樱桃、 黑加仑、红果、 橄榄、芦柑 、桑葚、、有...