菠萝钾含量是多少？

1、含钾低的水果一览表

1、菠萝 菠萝品种繁多，菠萝中钾含量也较低，食用菠萝前需要先用盐水浸泡几分钟，能使口感更好。每100g当中，菠萝含钾量是113mg。2、西瓜 西瓜堪称“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，每100g含钾量约87...

2、菠萝含钾高吗

1、菠萝含钾高。每100克菠萝含137毫克钾。菠萝果实品质优良，营养丰富，含有大量的果糖，葡萄糖，维生素B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物质。2、每100克菠萝含水分87.1克，蛋白质0.5克，脂肪0.1克，纤维1.2克，尼克酸0.1毫克，钠1.2毫克，胡萝卜素0.08毫克，硫胺素0.03毫克，核黄素0.02毫克...

3、菠萝含钾高吗

菠萝含钾较高。每100克菠萝中含有137毫克钾元素。菠萝是一种营养丰富的热带水果，除了钾元素外，还含有大量的果糖、葡萄糖、维生素B、C，以及磷、柠檬酸、蛋白酶等多种物质，对人体有多种益处。

4、菠萝含钾高吗

菠萝含钾较高。每100克菠萝中含有约137毫克的钾。菠萝不仅钾含量高，还含有丰富的果糖、葡萄糖、维生素B、维生素C、磷、柠檬酸和蛋白酶等物质，是一种营养价值较高的热带水果。

5、菠萝含钾高吗 菠萝的钾含量是否高

具体来说：钾含量：每100克菠萝中含钾137毫克，这一含量在水果中算是比较高的。其他营养成分：菠萝不仅含钾丰富，还含有大量的果糖、葡萄糖、维生素B、C，以及磷、柠檬酸和蛋白酶等物质，营养价值较高。因此，菠萝是一种适合补钾的水果，对于需要控制钾摄入的人群来说，食用菠萝时需要注意适量。

高钾水果排名前十名

菠萝是另一种高钾水果，每100克含287毫克钾。菠萝富含维生素C和膳食纤维，适合夏天食用，可以清热解暑、生津止渴。草莓虽热量低，但钾含量高，每100克含250毫克。此外，它还含有维生素C和膳食纤维，能帮助消化、降低血压。柿子是一种富含钾的水果，每100克含234毫克。除了钾，柿子还含有丰富的胡萝卜素...

菠萝含钾高吗

菠萝含钾较高。每100克菠萝中含有约137毫克的钾。菠萝是一种营养丰富的热带水果，除了含有大量的钾之外，还含有果糖、葡萄糖、维生素B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等多种有益物质。

什么水果含钾高一览表

3. 菠萝：菠萝的钾含量也很高，每100克菠萝中含有约187毫克的钾。菠萝还含有丰富的维生素C和膳食纤维。4. 葡萄柚：葡萄柚的钾含量也相当高，每100克葡萄柚中含有约186毫克的钾。此外，葡萄柚还富含维生素C和膳食纤维。5. 番石榴：番石榴是一种热带水果，其钾含量非常高，每100克番石榴中含有约237毫克...

十大含钾高的水果指的是哪些？

菠萝：菠萝是一种低热量、高钾的食物，每100克菠萝约含147毫克钾。菠萝富含蛋白酶，有助于分解食物中的蛋白质，促进消化。石榴：石榴每100克中含有约231毫克的钾。石榴籽粒饱满多汁，口感酸甜可口，是夏季消暑的好选择。桂圆：干桂圆的含钾量非常高，约为1348mg/100g，而鲜桂圆只有248mg/100g。桂圆...