草莓的钙含量是多少？

一、草莓里含有什么营养物质？

矿物质方面，镁含量为12.00毫克，钙18.00毫克，铁1.80毫克，锌0.14毫克，铜0.04毫克，锰0.49毫克，钾131.00毫克，磷27.00毫克，钠4.20毫克，硒0.70微克，这些元素对骨骼、肌肉和神经系统等都有积极作用。草莓中的维生素C不仅含量丰富，还具有很强的抗氧化性，能够帮助人体抵御外界环境带来的

二、草莓草莓的营养成份

矿物质：每颗草莓含有钙18毫克，有助于骨骼发育和牙齿健康；铁2毫克和钾131毫克，分别有助于补血和维持体内电解质平衡；磷27毫克和镁12毫克，对骨骼和神经系统健康有重要作用。微量元素：锌和硒含量较低，分别0毫克和1微克，但在身体的抗氧化和免疫系统中发挥着一定作用。总的来说，草莓是一种营养均衡...

三、草莓里含有什么营养物质

钙(毫克)18.00 铁(毫克)1.80 锌(毫克)0.14 铜(毫克)0.04 锰(毫克)0.49 钾(毫克)131.00 磷(毫克)27.00 钠(毫克)4.20 硒(微克)0.70 营养分析 1. 草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用；2. 草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用；3. 草莓除可以预防...

四、牛奶草莓的营养价值及营养成分

矿物质含量：牛奶草莓富含钾、钠、钙、镁等矿物质，每100g中含有131毫克的钾，4.2毫克的钠，18毫克的钙，以及12毫克的镁，这些矿物质对于维持人体正常的生理功能具有重要作用。适量食用牛奶草莓的好处：补充营养：牛奶草莓中的多种营养成分可以为人体提供所需的营养物质，促进身体健康。促进代谢：牛奶草...

草莓的钾含量多少

7. 每100克草莓含有18.00微克的钙。8. 草莓中的蛋白质含量为1.00克。9. 每100克草莓含有1.80微克的铁。10. 草莓中的纤维素含量为1.10克。11. 每100克草莓含有0.14微克的锌。12. 草莓中的维生素A含量为5.00微克。13. 每100克草莓含有0.04微克的铜。14. 草莓中的维生素C含量为47.00...

水果哪些含钙高

其钙含量也相当丰富。一个橙子的钙含量可能达到60毫克左右，对于日常钙的摄入是一个很好的补充来源。4. 草莓的钙含量：草莓也是一种钙含量较高的水果。它们富含纤维和抗氧化物质，对身体有多种益处，同时有助于补充钙质。长期食用这些高钙水果对于维持骨骼健康和预防缺钙相关疾病具有积极意义。

草莓的钾含量多少

(营养元素以每100克草莓为标准)营养元素 含量 营养元素 含量 热量 30.00大卡 烟酸 0.30微克 碳水化合物 7.10克 镁 12.00微克 脂肪 0.20克 钙 18.00微克 蛋白质 1.00克 铁 1.80微克 纤维素 1.10克 锌 0.14微克 维生素A 5.00微克 铜 0.04微克 维生素C 47.00微克 锰 0.49微克 维...

草莓含有什么成分的营养

草莓营养丰富，富含多种有效成分，每百克鲜果肉中含维生素C60毫克，比苹果、葡萄含量还高。果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。此外，草莓还含有丰富的维生素B1、B2、C、PP以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。草莓是人体必需的纤维素、铁、钾、维生素C...

草莓的钾含量多少

(营养元素以每100克草莓为标准)营养元素 含量 营养元素 含量 热量 30.00大卡 烟酸 0.30微克 碳水化合物 7.10克 镁 12.00微克 脂肪 0.20克 钙 18.00微克 蛋白质 1.00克 铁 1.80微克 纤维素 1.10克 锌 0.14微克 维生素A 5....

草莓的营养价值和功效作用

十四、钙：草莓中含钙，能够促进骨骼生长发育，尤其适合儿童和老年人。十五、花青素：草莓所含花青素属黄酮类的一种，让草莓成红色能防癌抗癌，在放疗和化疗时或之后，可增加口腔润溼而润肺止咳，缓解治疗期症状，同时能抑制癌细胞生长和繁殖。草莓的功效与作用 草莓味甘、酸，性凉，归肺、脾经。具有润肺...