杏鲍菇的钾含量

一、好看又好吃的杏鲍菇,究竟有什么营养价值？

杏鲍菇富含多种矿物质，钾元素最为突出，100g杏鲍菇（生）中含420mg钾元素，可以说在大部分常见蔬菜中数一数二，钾元素是人体最常见的一种被称为“长寿元素”，钾元素能调节心率、肌肉收缩、体内离子平衡，还能促进钙质吸收，预防骨质疏松，恰好杏鲍菇中钠离子含量也较低，也属于一种“高钾低钠”食...

二、杏鲍菇的营养价值

6. 每100克杏鲍菇含有242克的钾元素，有助于促进新陈代谢，刺激神经兴奋，缓解疲劳，提神醒脑。7. 杏鲍菇的清香有助于提神开胃，增添食用体验。

三、杏鲍菇的营养价值

每100克杏鲍菇中含有钾元素242毫克。钾元素有助于促进机体新陈代谢，刺激神经兴奋，缓解疲劳，提神醒脑。此外，杏鲍菇独特的清香也具有提神开胃的功效。

四、杏鲍菇有哪些营养价值,你觉得怎样吃才最有营养？

其提取物为杏鲍菇多糖，市面上有很多杏鲍菇产品，包括即食杏鲍菇、杏鲍菇提取物、杏鲍菇配菜、，以新鲜杏鲍菇为例，了解杏鲍菇的营养成分，每百克杏鲍菇含有1.3克蛋白质、0.1克脂肪、8.3克碳水化合物、2.1克膳食纤维、13克钙、242毫克钾，42.9毫克的叶酸和31千卡的能量。总的来说，它含有更多...

五、杏鲍菇的营养价值

0.14克 钾 242毫克 钠 3.5毫克 钙 13毫克 镁 9毫克 铁 0.5毫克 锰 0.04毫克 锌 0.39毫克 铜 0.06毫克 磷 66毫克 硒 1.8微克 烟酸 3.68毫克 叶酸 42.9微克 所有人都可食用尤其是心血管病人更应该食用菌菇过敏者不可食用 杏鲍菇 　杏鲍菇其...

杏鲍菇有什么功效与作用？

杏鲍菇蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成分。3、消食 杏鲍菇有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。杏鲍菇的营养价值：杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及...

杏鲍菇属于高碳水吗

杏鲍菇属于高蛋白，低脂肪是真菌食物，其所含的蛋白质中有18种氨基酸，有8种人体必需氨基酸，极易被人体消化吸收，有增强机体免疫力，强身机体，增强营养的功效。3、膳食纤维 杏鲍菇是中粗纤维13.28%，可以有效促进肠胃蠕动，加速机体中脂质物质的吸收利用，溶解胆固醇，避免机体吸收多余脂肪，有预防心血管...

杏鲍菇的营养价值表

杏鲍菇属于高蛋白，低脂肪是真菌食物，其所含的蛋白质中有18种氨基酸，有8种人体必需氨基酸，极易被人体消化吸收，有增强机体免疫力，强身机体，增强营养的功效。膳食纤维 杏鲍菇是中粗纤维13.28%，可以有效促进肠胃蠕动，加速机体中脂质物质的吸收利用，溶解胆固醇，避免机体吸收多余脂肪，有预防心血管疾病...

鸡比菇、杏鲍菇、茶树菇含营养成分分别是什么？油炸炸干后会不会破坏其...

总氨基酸含量为16.86%。人体必需的8种氨基酸含量齐全，并且有丰富的B族维生素和钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿质元素。根据国家食品质量监督检验中心（北京）检验报告，茶树菇营养成分为：每100克（干菇）含蛋白质14.2克，纤维素14.4克，总糖9.93克；含钾4713.9毫克，钠186.6毫克，钙26.2毫克，铁...