冬瓜含钾量多少？

1、冬瓜的含高钾量是多少

冬瓜的含钾量为136mg/100g。冬瓜作为一种常见的蔬菜，其营养价值丰富，尤其在钾元素含量方面表现突出。钾是人体必需的矿物质之一，对于维持体内电解质平衡、促进肌肉收缩、保持正常血压等方面具有重要作用。冬瓜中的高钾含量使得它成为补充钾元素的一个良好来源。除了钾元素外，冬瓜还含有多种维生素、矿物质...

2、冬瓜每100克含钾多少

冬瓜每100克含钾12毫克。以下是对冬瓜含钾量及其相关特性的详细解释：一、钾含量 冬瓜是一种钾含量相对较低的蔬菜。每100克冬瓜中，钾的含量仅为12毫克。这意味着，如果你需要控制钾的摄入量，冬瓜是一个不错的选择。二、微量营养素含量 虽然冬瓜的钾含量不高，但它在其他微量营养素方面也有一定的贡...

3、冬瓜的含高钾量是多少

冬瓜的含钾量为136mg/100g。冬瓜是一种营养丰富的蔬菜，其钾含量适中，适合一般人群食用。以下是关于冬瓜含钾量的进一步说明：具体含量：每100克冬瓜中含有136毫克的钾，这一数值表明冬瓜在钾含量方面属于中等水平。营养价值：钾是人体必需的矿物质之一，对于维持心脏健康、调节血压以及维持体内水分平衡等方...

4、冬瓜的含高钾量是多少

冬瓜的含钾量为136mg/100g。冬瓜作为一种常见的蔬菜，其营养成分丰富，含钾量适中，适合多种人群食用。以下是关于冬瓜含钾量的进一步说明：具体数值：每100克冬瓜中含有136毫克的钾。营养特点：冬瓜不仅含钾量适中，还富含维生素、矿物质和膳食纤维等多种营养成分，有助于维持身体健康。食用建议：由于...

冬瓜的含高钾量是多少

冬瓜的含钾量是136mg/100g。冬瓜作为一种常见蔬菜，其营养成分丰富，含钾量适中，适合多种人群食用。以下是关于冬瓜含钾量的进一步说明：具体数值：每100克冬瓜中含有136毫克的钾，这一数值在蔬菜中属于中等水平。营养意义：钾是人体必需的矿物质之一，对于维持心脏功能、调节血压、促进肌肉收缩等方面都起...

冬瓜每100克含钾多少

冬瓜每100克含钾12毫克。以下是关于冬瓜含钾量的进一步说明：钾含量适中：每100克冬瓜中的钾含量为12毫克，虽然不算特别高，但对于一般人群来说已经足够。热量低且营养丰富：冬瓜不仅热量低，适合减肥期间食用，而且虽然其微量营养素含量一般，但适宜肾病、水肿、肝硬化腹水等多种健康状况的人群食用。食用...

冬瓜的含高钾量是多少

冬瓜的含钾量是136mg/100g。钾含量适中：嘿，你知道吗？冬瓜里的钾含量其实挺适中的，每100克冬瓜里就有136毫克的钾哦！营养满满：别看冬瓜长得平平无奇，它可是个营养宝库呢！钾只是其中的一种营养元素，还有其他的对身体超好的东西藏在里面哦！

冬瓜每100克含钾多少

冬瓜每100克含钾12毫克。以下是关于冬瓜含钾量的进一步说明：钾含量适中：冬瓜中的钾含量虽然不高，但对于一般人群来说，适量食用仍然可以满足日常对钾元素的基本需求。热量低：冬瓜的热量非常低，适合在减肥期间食用，有助于控制体重。健康益处：冬瓜具有消水肿的功效，对于肾病、水肿、肝硬化腹水等症状有...

含钾低的蔬菜水果一览表

以下是含钾量较低的蔬菜和水果列表，以含钾量从低到高排序：芹菜：104mg/100g，番茄：129mg/100g，黄瓜：130mg/100g，圆白菜：132mg/100g，青椒：137mg/100g，大白菜：138mg/100g，茄子：140mg/100g，油菜：148mg/100g，土豆：153mg/100g，韭菜：157mg/100g，胡萝卜：159mg/100g，南瓜：...