树莓钾含量

一、红树莓有什么功能？

总糖5.6--13.6克，有机酸0.85—2.6克，纤维素3克左右，钙22毫克左右，磷22毫克左右，镁20毫克左右，钾168毫克左右，维生素A0.26--0.7毫克，维生素B0.03—0.1毫克，维生素PP0.9毫克，维生素C4.5--25毫克。树莓果肉总氨基酸含量超过1％，远远超过普通水果氨基酸含量，尤其是人体必需的8种氨基酸

二、红树莓的作用

每100克红树莓鲜果中，水分约为80克，蛋白质含量为0.7至1.5克，脂肪含量为0.5至0.8克，总糖含量为5.6至13.6克，有机酸含量为0.85至2.6克，纤维素含量为3克左右，钙、磷、镁和钾的含量分别为22毫克至20毫克和168毫克，维生素A含量为0.26至0.7毫克，维生素B含量为0.03至0.1毫克，维...

三、黑树莓有什么营养价值？

钾：黑树莓含有较高的钾含量，每100克果肉中含有约160毫克的钾。钾是一种重要的电解质，对于维持正常的心脏功能、肌肉功能和神经传导都有重要作用。同时，钾还可以帮助调节血压，预防高血压。钙：黑树莓含有一定量的钙，每100克果肉中含有约15毫克的钙。钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，对于维持骨密度、...

很多人都不知道树莓的营养价值,吃树莓会对身体有哪些

每100克红树莓鲜果含水分84.2克，蛋白质0.2克，脂肪0.5克，碳水化合物13.6克，纤维3克，灰分0.5克，钙22毫克，磷22毫克，镁20毫克，钠1毫克，钾168毫克，维生素A130国际单位，维生素B10.03毫克，维生素B20.09毫克，烟酸(维生素PP)0.9毫克，维生素C25毫克，维生素B90.2-0.25毫克，维生素P24...

树莓有哪些营养价值？

据分析，每100克红树莓鲜果含水84.2克、碳水化合物13.6克，蛋白质0.2克，脂肪0.5克，钙22毫克，磷20毫克，钠1毫克，钾168毫克，维生素A130国际单位，维生素C25毫克，维生素P240毫克。在人体常见的十九种氨基酸中，除不含胱氨酸和色氨酸外，其余各种氨基酸均有较高含量，在100毫升的树莓原汁中...

树莓有什么营养价值和功效及食用方法禁忌

树莓是一种营养丰富的水果，果肉中含有多种对人体有益的营养物质。每100g的可食用部分中，约含有1.4g的蛋白质、0.3g的脂肪、4.6g的碳水化合物、4.6g的糖分、2.5g的膳食纤维、3毫克的钠、1微克的维生素A、32毫克的维生素C、33微克的叶酸、0.5毫克的烟酸、31毫克的磷、19毫克的镁、170毫克的钾...

红树莓果汁有哪些营养价值？

钾：红树莓果汁含有较高的钾含量，每100克红树莓果汁中含有约200毫克的钾。钾对于维持心脏健康、调节血压、保持肌肉和神经系统正常功能等方面都有重要作用。叶酸：红树莓果汁是叶酸的良好来源，每100克红树莓果汁中含有约20微克的叶酸。叶酸对于孕妇来说尤为重要，因为它可以预防胎儿神经管缺陷的发生。低...

树莓的功效与作用及营养价值有哪些

营养价值： 水分：每100克树莓含水分84.2克。 蛋白质与脂肪：含有0.2克蛋白质和0.5克脂肪。 碳水化合物与纤维：提供13.6克碳水化合物和3克纤维。 矿物质：富含钙、磷、镁、钠和钾等多种矿物质，如钙22毫克、磷22毫克、镁20毫克、钠1毫克和钾168毫克。 维生素：含有维生素B1、维生素B2、维生素...

树莓的功效与作用及营养价值有哪些

树莓中还有一种烯酮素，这种物质能够使脂肪燃烧，效果是辣椒素的3倍，所以有很好的减肥功效，可以在减肥期间多吃一些。树莓的营养价值 营养成分含量【每100克所含营养物质】水分84.2克蛋白质0.2克脂肪0.5克碳水化合物13.6克纤维3克钙22毫克磷22毫克镁20毫克钠1毫克钾168毫克维生素B10.03毫克维生素...

树莓的功效与作用是什么呢？多吃树莓有哪些好处呢？

据检验，每100克红树莓水果水分含量842克，蛋白0.2克，人体脂肪0.5克，糖类与碳水化合物13.6克，化学纤维3克，灰份0.5克，钙22mg，磷22毫克，镁20mg，钠1毫克，钾168mg，维生素A130国际基本单位，维生素B10.03mg，维生素B2009毫克，维生素09mg，维生素C25毫克，维生素B902－0.23mg，维生素P24...