榴莲的含钾量是多少？

奥普乐农资2025-07-14 01:3092 阅读1 赞

1、榴莲含钾高吗

高。榴莲属于一种含钾离子比较高的水果，每100g榴莲含钾261mg。其实含钾高的食物在日常生活中是很多的，像肉类，豆类，蔬菜，水果相对来说含钾量都会很高。榴莲是热带著名水果之一，原产马来西亚。东南亚一些国家种植较多，其中以泰国最多。中国广东﹑海南也有种植。榴莲在泰国最负有盛名，被誉为水果之...

2、什么水果含钾最高排名

例如，每100克石榴莲含钾约261毫克，不仅美味，而且营养价值极高。每100克葡萄干钾含量可达995毫克，使其成为营养丰富的食品。每100克木瓜含钾约260毫克，木瓜果实还含有多种氨基酸和矿物质。总体而言，热带和亚热带水果的钾含量通常高于温带水果，如苹果、梨、橙子、桃子、西瓜和葡萄等，这些水果每100克...

什么水果含钾最高排名

3、榴莲含钾高吗

含钾量较高：榴莲属于一种含钾离子比较高的水果，每100g榴莲含钾261mg。日常食物中的钾：除了榴莲，含钾高的食物在日常生活中还有很多，比如肉类、豆类、蔬菜等，相对来说含钾量都会很高。因此，对于需要控制钾摄入的人群，如肾病患者等，在食用榴莲时应注意适量。

4、含钾最高的十种水果是什么

263毫克/100克，钾含量在水果中处于中上水平。榴莲：261毫克/100克，虽然热量较高，但钾含量也不容忽视。香蕉：256毫克/100克，是广为人知的含钾量较高的水果之一。钾是维持体内电解质和液体平衡的重要矿物质，对神经肌肉、肾脏和心脏功能有重要作用。通过饮食摄入适量的钾元素，有助于保持身体健康。

5、榴莲含钾高吗

榴莲含钾高。具体来说：钾含量较高：榴莲属于一种含钾离子比较高的水果，每100g榴莲含钾261mg。日常食物中的钾：除了榴莲，肉类、豆类、蔬菜以及很多水果的含钾量也相对较高。榴莲不仅钾含量高，还是热带著名水果之一，以其独特的气味和口感著称，被誉为水果之王。

含钾高的水果排行榜

2. 榴莲：被誉为“水果之王”，每100克含钾量约为261毫克。榴莲具有极高的营养价值，经常食用能够强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体，是滋补有益的水果。榴莲性热，适合用来活血散寒，缓解经痛，尤其适合受痛经困扰的女性，同时也能改善腹部寒凉，促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。3. 木瓜...