火龙果含钙多少？

1、一个火龙果含多少维c

一个火龙果含每百克火龙果果肉中5.22克维c，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纤维1.21克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、钙6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、铁0.55-0.65毫克和大量花青素。火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青...

2、火龙果的营养成分有哪些

5. 矿物质：火龙果含有钙、磷、铁等多种矿物质，每百克果肉中钙含量为6.3-8.8毫克，磷含量为30.2-36.1毫克，铁含量为0.55-0.65毫克。这些矿物质对于维持骨骼健康、促进血液循环等方面具有重要作用。6. 特殊成分：红肉火龙果品种富含花青素，这是一种强效的抗氧化剂，有助于抵抗自由基，延缓...

3、白心火龙果有哪些营养成分

很多人都喜欢吃火龙果，火龙果分为白心和红心两种，一般来说，每100g的白心火龙果果肉中，约有1.4g蛋白质、11.8g碳水化合物、1.9g膳食纤维、7毫克维生素C、0.5毫克的维生素E、微量的维生素B族、44微克的叶酸、350毫克的钾元素、29毫克的磷元素、41毫克的镁元素、6毫克的钙元素等。适量食用白心火龙...

4、火龙果营养成分100g

11. 钙：6毫克 12. 铁：0.3毫克 13. 锌：2.28毫克 14. 镁：41毫克 15. 铜：0.03毫克 16. 磷：29毫克 17. 钠：76毫克 18. 硒：3.36微克 红心火龙果富含植物性白蛋白和花青素，以及丰富的维生素和水溶性膳食纤维。原产于中美洲的火龙果，是一种热带植物，后被引入台湾并逐渐在大陆南部...

5、火龙果的营养成分

火龙果中的钙、磷和铁含量分别为6.3-8.8毫克、30.2-36.1毫克和0.55-0.65毫克，这些都是其他植物中相对较少的元素。火龙果的特别之处在于它所含的植物性白蛋白，这是一种具有黏性和解毒功能的物质。食用富含白蛋白的火龙果，可以帮助人体排除重金属离子，保护胃壁，并且其茎、花和果的白蛋白...

红心火龙果的营养价值及营养成分

红心火龙果中含有丰富的营养物质，其中每100g可以食用的红心火龙果果肉中，约有11.8g的碳水化合物，1.4g的蛋白质，7mg的维生素C，44微克的叶酸，350mg的钾元素，41mg的镁元素，29mg的磷元素，6mg的钙元素等。除此之外，火龙果中还含有大量的花青素和糖分。大多数人群都可以食用红心火龙果，孕妇、...

火龙果含有什么营养成分

火龙果富含大量果肉纤维，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2。维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等，果核内（黑色芝麻之种子）更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白、纤维质及高浓度天然色素花青素（尤以红肉为最）。每一百克火龙果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗...

火龙果的维生素成分极其含量？

每百克火龙果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纤维1.21克、碳水化合物13.91克、热量59.65千卡、膳食纤维1.62克、维生素C5.22克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、钙6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、铁0.55-0.65毫克和大量花青素（红肉果品种最丰）、...

火龙果有什么营养

每一百克火龙果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纤维1.21克、碳水化合物13.91克、热量59.65千卡、膳食纤维1.62克、维生素C5.22毫克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、钙6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、铁0.55～0.65毫克和大量花青素（红肉果品种最丰...