哈密瓜里面有蛋白质吗？

一、哈密瓜可以煲汤吗？

哈密瓜的营养丰富，每100克哈密瓜中含蛋白质0.4克，脂肪0.3克，糖分8.8克，以及167.2千焦的热量。此外，它还含有钙14毫克，磷10毫克，铁1毫克，胡萝卜素0.22毫克，维生素B1 0.08毫克，维生素B2 0.01毫克，尼克酸0.3毫克，维生素C13毫克等营养成分。哈密瓜对促进人体造血功能具有显著效果。《本草纲目》中亦记载了哈密瓜的多种功效，包括止渴、除烦热、利小便、治疗口鼻疮等。

二、什么水果里面含蛋白质

桃子、香蕉、哈密瓜、黑莓和苹果：这些水果虽然蛋白质含量相对较低，但仍然含有一定量的蛋白质，可以作为日常饮食中的蛋白质来源之一。同时，它们还富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养素，有助于维持身体健康。蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分，对于维持生命活动具有重要意义。因此，在日常饮食中适量...

三、什么水果里面含蛋白质

6. 哈密瓜：哈密瓜中同样含有一定量的蛋白质。7. 黑莓：黑莓也是一种含蛋白质的水果。8. 苹果：苹果中虽然蛋白质含量不高，但也是一种含蛋白质的水果。蛋白质是生物体的重要分子，由α-氨基酸残基组成的长链构成。它是构成人体细胞和组织的关键成分，参与生命活动的各个方面。通常情况下，蛋白质占人体...

哈密瓜有什么营养价值,有什么成分及食用方法

就了解，每100g哈密瓜的可食用部分中，会含有0.5g的蛋白质、7.9g的碳水化合物、0.2g的不溶性膳食纤维、153微克的维生素A、12毫克的维生素C、27毫克的钠元素、190毫克的钾元素、19毫克的磷元素、19毫克的镁元素以及微量的钙、硒等营养物质。适量食用哈密瓜可以补充人体所需营养物质，从而起到改善视力...

含蛋白质的水果有哪些

菠萝、桃子、哈密瓜：这些水果也含有一定量的蛋白质，同时它们还富含维生素和矿物质，如维生素C、钾等，有助于维持身体健康。香蕉：香蕉不仅口感好，还含有一定量的蛋白质，以及丰富的钾和维生素B6，有助于维持心脏健康和神经系统功能。椰子：椰子的椰肉富含蛋白质和脂肪，同时含有多种维生素和矿物质，是一...

哈密瓜的功效与作用

哈密瓜属于葫芦科植物，是甜瓜的变种，出产于新疆地区，哈密瓜享有瓜中之王的美称，哈密瓜含有糖、蛋白质、膳食纤维、钙、铁、维生素A等多种营养物质，可谓营养价值非常丰富，同时还具有药用价值，可以说是食疗中的佳品。对机体主要功效有以下几点：1、延缓衰老：因为哈密瓜中含有丰富的抗氧化物质，从而具有...

哈密瓜坏了一点还有营养吗

尽管哈密瓜富含蛋白质、脂肪、糖分、维生素A、C以及矿物质，但一旦发生质变，即使只是一点腐烂，也不建议食用，因为腐烂部分可能已滋生细菌，食用后可能导致肠胃不适。即使只是存放时间过长导致的轻微腐烂，也应避免，因为细菌可能已扩散至整个瓜体。挑选哈密瓜时，应注意观察根部的浅青色，这表明新鲜度较高。

哈密瓜含糖分多少

蛋白质：每100克哈密瓜中含有约0.5克的蛋白质，虽然含量不高，但作为水果来说，也是提供一定蛋白质来源的途径之一。脂肪：哈密瓜中的脂肪含量极低，每100克仅含0.1克，适合低脂饮食需求的人群。膳食纤维：哈密瓜含有一定量的膳食纤维，每100克约0.2克，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。矿物质：...

食物相克与饮食禁忌,哈密瓜的功效与作用有哪些

哈密瓜瓜肉中含有干物质18%，含糖量15％。在每100克瓜肉中还有蛋白质0.4克，脂肪0.3克，灰分元素2克，钙14毫克，磷10毫克，铁1毫克。其中铁的含量比鸡肉多两三倍，比牛奶高17倍。哈密瓜肉中维生素的含量比其它水果也毫不逊色。2 哈密瓜热量很低，低脂肪，附有丰富的营养物质，如维生素及其矿物质...