草头的营养成分含量

一、草头的功效与作用 草头的功效

高营养价值：草头含有丰富的维生素K，是蔬菜中维生素K含量最高的一种。止血功效：草头中含有维生素C和维生素A，这些成分对于止血具有一定的功效。治疗血症：草头可用于治疗鼻血、吐血以及便血等症状，显示出其在血症方面的治疗作用。解暑袪火：草头属于一种清凉性的蔬菜，具有解暑袪火的功效，适合在炎热夏季...

二、生煸草头【营养成分】

生煸草头是一道营养丰富的菜肴，它的热量含量为369.68千卡，能为身体提供能量。其中，蛋白质含量为10.71克，对肌肉生长和修复至关重要。菜肴中的脂肪含量为22.43克，尽管含有一定热量，但其结构多样，有助于体内脂溶性维生素的吸收。碳水化合物含量为33.56克，是人体主要的能量来源。膳食纤维含量高达5....

三、草头是什么菜 草头学名叫什么

草头具有很高的营养价值，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素C、维生素B2以及钙、磷、铁等多种矿物质。此外，草头中的维生素K含量在所有绿叶类蔬菜中是最高的，具有优秀的止血功效。同时，草头还具有清脾胃、利大小肠和下膀胱结石的功效，经常食用可平衡人体的酸碱值，消除内火。四、草头的...

四、野生草头可以吃吗

1. 营养价值高：野生草头是一种营养价值非常高的蔬菜，它含有多种维生素、氨基酸、食物纤维以及有益的无机盐和微量元素。特别是维他命K的含量，在所有蔬菜中都是最高的，此外，它还含有丰富的蛋白质、维他命A、C、B等营养成分。2. 食用安全性：由于草头性喜冷凉，耐寒性强，且对土壤适应性较强...

野生草头可以吃吗

草头，1-2年生草本植物，又名金花菜、三叶菜、南苜蓿等，是民间自然野生膳菜，无虫害，含有多种维生素、氨基酸，食物纤维、有益的无机盐和微量元素较多，含有最丰富的维他命K，成分之高，介乎一切蔬菜之上，其它如蛋白质、维他命A、C、B含量也相当丰富，是营养价值较高的蔬菜，吃的时候，以叶为主...

苜蓿粉食物简介

苜蓿，又称为草头、木粟或光风草，属于豆科植物，主要种类有紫首蓿和南首蓿的嫩茎叶。这种植物富含营养，每100克嫩茎叶中，蛋白质含量高达5.0克，同时含有0.4克的脂肪，粗纤维2.4克，糖类8克。其中，胡萝卜素含量为3.28毫克，维生素B2含量为0.36毫克，维生素C含量更是高达92毫克。此外，苜蓿还...

上海草头是什么菜

营养成分：每100克草头嫩茎叶含蛋白质5克，脂肪0.5克，糖类8克，钙96毫克，磷62毫克，铁4.2毫克，胡萝卜素7.98毫克，维生素B1含0.05毫克，维生素B2含量为0.36毫克，维生素C含量为92毫克等，还含有苜蓿酚、苜蓿素等成分。药用价值：具有清脾胃、利大小肠、下膀胱结石的功效，还能止咳平喘、降低...

苜蓿粉食物简介

基本介绍：苜蓿粉是由苜蓿植物加工而成的一种食品原料。苜蓿，又称草头、木粟或光风草，属于豆科植物，主要种类有紫首蓿和南首蓿，以其嫩茎叶为食用部分。营养成分：蛋白质：每100克嫩茎叶中蛋白质含量高达5.0克。脂肪：含有0.4克的脂肪。粗纤维：含有2.4克的粗纤维，有助于肠道健康。糖类：含有...

榷苜草头营养价值

苜蓿，隶属于豆科植物紫苜蓿（.）的一种，以其嫩茎叶为人们所熟知。它富含多种营养成分，每百克鲜品中，蛋白质含量高达5.9克，碳水化合物含量为9.7克。其中，胡萝卜素含量为3.28毫克，维生素C含量丰富，为92毫克，维生素B2的含量也不容忽视，为0.36毫克。此外，苜蓿还含有维生素K...