苹果元素含量表

一、苹果含有哪种营养成份

苹果的营养成分十分丰富，根据表1，苹果中的一般成分包括水分（84.6%）、蛋白质（200-400mg/100g）、脂肪（500-600mg/100g）、总糖（1300—1500mg/100g）、粗纤维（100—120mg/100g）、热量（58千卡/100g）。表2则展示了苹果中氨基酸的含量，如天冬氨酸（0.128g/100g）、蛋氨酸（0.008g/100g）、苏氯酸（0.018g/100g）、异亮氨酸（0.015g/100g）等。

二、苹果硒含量,苹果的营养成分

每100克苹果含有85.8%的水分，200千焦的能量，以及0.2克的蛋白质、0.2克的脂肪、13.6克的碳水化合物，还有1.7克膳食纤维和0.2克灰分。维生素A为8毫克，胡萝卜素50毫克，核黄素0.01毫克，尼克酸0.2毫克，维生素C1毫克，钙4毫克，钾70毫克，钠0.6毫克，铁0.6毫克，以及0.03微克的硒。这些...

三、苹果中含有什么营养成分

苹果富含糖、蛋白质、钙、磷、铁、锌、钾、镁、硫、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、纤维素等营养成分。苹果是一种低热量食物，每100克产生60千卡热量。苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称。其有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩.苹果是美容佳品，既能减肥，又可使...

苹果有哪些微量元素

每100克苹果含主要营养素见下表： 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量 可食部分 86 水分（克） 85.8 能量（千卡） 50 能量（千焦） 209 蛋白质（克） 0.2 脂肪（克） 0.2 碳水化合物（克） 13.6 膳食纤维（克） 1.7 胆固醇（毫克） 0 灰份（克） 0.2 维生素A（毫克） 8 ...

苹果都含那些营养元素,各含多少？

苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，其有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果的热量表（每100克）热量（大卡）52 蛋白质（克）0.2 脂肪（克）0.2 碳水化合物（克）13.5 膳食纤维（克）1.2 维生素A（微克）3 胡萝卜素（微克）20 维生素B1（毫克）0.06 维生素B2（毫克...

苹果的营养价值及功效与作用

苹果的营养价值 苹果的性味温和,含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素,有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维,另含有苹果酸,酒石酸,胡萝卜素,是所有蔬果中营养价值最接近完美的一个。 每100克苹果的的营养成分含量表: 营养元素 含量 营养元素 含量 营养元素 ...

苹果中含有什么

苹果含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，如维生素A、维生素C、膳食纤维、钙、磷、钾、铁等。苹果中的苹果酸和柠檬酸可以提高胃液分泌，促进消化。苹果富含水溶性食物纤维——果胶，有助于保护肠壁、活化肠内有益细菌、调整胃肠功能。苹果中的钾含量丰富，能够帮助降低血压，防止高血压的发生。苹果中...

苹果都含有什么微量元素

苹果中含有的微量元素有：糖、蛋白质、钙、磷、铁、锌、钾、硫、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、纤维素等。功效：1、苹果中的镁可使皮肤健美、红润光泽；2、苹果中的果胶可降低蛋固醇；3、苹果中所含有机酸成分能刺激肠胃蠕动；4、苹果中含有可溶性纤维，可调节血糖平衡，有利于糖尿...

苹果含有什么维生素

苹果中含：维生素A丶维生素C丶维生素E丶维生素B1丶维生素B2。

苹果的营养成分

易裂、奇痒。苹果的性味温和，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，另含有苹果酸，酒石酸，胡萝卜素，是所有蔬果中营养价值最接近的一个。主要营养，每100克生苹果（去皮）含主要营养素见下表：...