桃子含钙多少？

一、桃子含有哪些维生素

每100克桃子的可食部分中，维生素A原（胡萝卜素）60微克。维生素B130微克，维生素B220微克、维生素C6毫克，另外能量为117.2-7.7千焦，约含蛋白质0.8克；脂肪0.1克；各种糖类10.7克，钙8毫克，磷20毫克，铁10毫克。

二、水蜜桃含有什么营养成分？

钙8毫克，磷20毫克，铁1毫克，胡萝卜素0.01毫克，尼克酸0.7毫克，维生素C 6毫克。，磷20毫克，铁1毫克，胡萝卜素0.01毫克，尼克酸0.7毫克，维生素C 6毫克。成熟的水蜜桃略呈球形，表面裹着一层短短的绒毛，青里泛白，白里透红。一个桃子一般重一二百克，大的重三百多克。水蜜桃皮很薄，果肉丰...

三、桃子里面有什么营养成分呢

无机盐：含有钙8毫克、磷20毫克、铁10毫克，其中铁的含量在水果中居于前列，是苹果和梨的4到6倍。维生素：含有维生素A原60微克、维生素B1 30微克、维生素B2 20微克、维生素C 6毫克，这些都是人体所需的重要维生素。其他：还含有烟酸0.7毫克，以及多种果酸和无机盐。重点提示：桃子性味平和，营养丰富...

四、桃子含有哪些营养成分

每100克桃子的可食部分中，能量为117.2—7.7千焦，约含蛋白质0.8克；脂肪0.1克；各种糖类10.7克，钙8毫克，磷20毫克，铁10毫克，维生素A原（胡萝卜素) 60微克。维生素B1 30微克，维生素B2 20微克、维生素C6毫克、烟酸0.7毫克，另含多种维生素、苹果酸和柠檬酸等。桃子的主要成分是蔗糖，而...

五、吃毛桃子有什么营养

据现代营养学家分析，每100克桃肉中含糖15克、有机酸0.7克、蛋白质0.8克、脂肪0.5克、钙8毫克、磷20毫克、铁1毫克、维生素c3～5毫克、维生素b10.01毫克、维生素b20.02毫克。由于桃的营养既丰富又均衡，故是人体保健比较理想的果品。桃的营养价值 :桃的种类很多，有水蜜桃、肥城桃、白桃、蟠桃...

桃子的营养成分有哪些？

桃子富含以下营养成分：能量与基本营养：每100克可食桃肉中含有117.2—7.7千焦的能量，0.8克蛋白质和0.1克健康脂肪。糖类与矿物质：桃子含有丰富的糖类，特别是10.7克的天然糖分，以及8毫克的钙、20毫克的磷和10毫克的铁，这些矿物质对骨骼健康和血红蛋白生成至关重要。维生素：桃子含有60微克的...

桃子成分

钙：每100克桃子中含有8毫克的钙，有助于维持骨骼健康。磷：磷含量为20毫克，与钙一起参与骨骼的构建和维持。铁：铁含量高达10毫克，对于预防缺铁性贫血具有重要意义。四、维生素 维生素A原（胡萝卜素）：含有60微克的维生素A原，可在人体内转化为维生素A，有助于维护视力健康。维生素B群：包括维生素B1...

桃子成分

钙：每100克桃子中含8毫克。磷：每100克桃子中含20毫克。铁：每100克桃子中含10毫克，对于补充铁元素有一定帮助。维生素：维生素A原：每100克桃子中含60微克，可在体内转化为维生素A。维生素B1：每100克桃子中含30微克。维生素B2：每100克桃子中含20微克。维生素C：每100克桃子中含6毫克，具有较强...

吃桃子有什么维生素的

桃(均值)的营养素含量（指100克可食部食品中的含量）热量(千卡)48 硫胺素(毫克).01 钙(毫克)6 蛋白质(克).9 核黄素(毫克).03 镁(毫克)7 脂肪(克).1 烟酸(毫克).7 铁(毫克 .8 碳水化合物(克)10.9 维生素C(毫克)7 锰(毫克).07 膳食纤维(克)1.3 维生素E(毫克)1.54 锌(毫克)....