西瓜每百毫克含多少钾肥呢图片？

1、西瓜里钾的含量有多少呢？

西瓜中的钾含量为：48.7mg/100g，NRVs(%)：2.4%。西瓜果肉：蛋白质、葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、瓜氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、内氨酸、丙酸、乙二醇、甜菜碱、腺嘌呤、蔗糖、萝卜素、胡萝卜素、番茄烃、六氢番茄烃、维他命A、B、C、挥发性成分中含多种醛类。西瓜种子：含脂肪油、蛋白质、维生素B2、淀粉、戊聚糖、丙酸、尿素、蔗糖等。西瓜皮：西瓜皮富含维生素C、E。

2、吃什么东西含钾

高糖：香蕉的碳水化合物(糖类)含量特别高。每100克水果的含糖量，香蕉约28.9克，其他水果如苹果、梨、西瓜等含糖量约10克。香蕉所含的糖类，以单糖、双糖居多。高钾：香蕉的钾含量也特别高。每100克水果的含钾量，香蕉约330毫克，其他水果则低一些，如苹果约119毫克、梨92毫克、桃166毫克、葡萄10...

3、哪些食品含钾低、、玉米含钾多少

玉米每百克食品中含钾量在270～500毫克之间。饮食可以吃低钾类食物。低钾食物包括：苹果、大多数浆果(如黑莓，蓝莓，草莓、覆盆子、葡萄)、菠萝、西瓜、芦笋、西兰花、萝卜、甘蓝、卷心菜、黄瓜、白米饭、面条和面包(非全麦)、西葫芦、南瓜。含钾高的食物有许多。水果：鲜枣、柑桔、柿子、杏子以及猕猴...

4、水果的含钾量

香蕉所含营养成分的种类与其他水果相比并无特殊，但某些营养成分的含量却有些特别：香蕉的碳水化合物（糖类）含量特别高。每100克水果的含糖量，香蕉约28.9克，其他水果如苹果、梨、西瓜等含糖量约10克。香蕉所含的糖类，以单糖、双糖居多。香蕉的钾含量也特别高。每100克水果的含钾量，香蕉约330...

哪些食物含钾高

含钾很高的食物有：各类豆类、豆腐皮、莲子、落花生米、蘑菇、紫菜、海带、榨菜等，每百克食品中含钾量在1000毫克以上。其次是山芋、马铃薯、笋、菠菜、黑枣、木耳、火腿、猪肉松、鳗鱼等，每百克食品中含钾量在500毫克以上，这些都是补钾的佳品。另外，玉米、韭菜、黄豆芽、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、...

吃什么水果补钾效果好

补钾效果好的水果主要有榴莲、木瓜、香蕉、橘子、西瓜、杏子和苹果：榴莲：每百克含钾量高达261毫克，是含钾非常丰富的水果之一。木瓜：同样含有丰富的钾离子，但需注意不宜过量食用。香蕉：香蕉是众所周知的含钾水果，容易获取且方便食用。橘子：橘子不仅含钾丰富，而且口感酸甜可口，适合多数人群。西瓜：...

西瓜的营养价值及功效与作用

西瓜的营养价值丰富，且具有多种功效与作用：一、营养价值 西瓜每百克果肉中含有蛋白质0.6克、碳水化合物高达5.6克（此处原数据56克应为笔误，考虑到西瓜中碳水化合物的实际含量，已进行修正），以及丰富的胡萝卜素650微克和维生素C 6毫克。此外，西瓜还含有钙20毫克、铁0.25毫克等多种矿物质。更...

吃什么可以补钾？

补钾最好是食补，那么饮食补钾可以吃以下食物：一，香蕉 香蕉的碳水化合物（糖类）含量特别高。每100克水果的含糖量，香蕉约28.9克，其他水果如苹果、梨、西瓜等含糖量约10克。香蕉所含的糖类，以单糖、双糖居多。香蕉的钾含量也特别高。每100克水果的含钾量，香蕉约330毫克。二，桂圆 桂圆含有多...

每百克各种蔬菜水果含钾多少克

每100克水果的含钾量，香蕉约330毫克，其他水果则低一些，如苹果约119毫克、梨92毫克、桃166毫克、葡萄104毫克、西瓜87毫克。由于钾在抗癌防癌中有重要作用，膳食中除了削减钠的摄入之外，多食用一些含有钾元素的食物，将大大降低患癌症的概率。薯类食物含有丰富的淀粉和纤维素，也应该多食。

含钾高的食物有哪些

洋葱每100克中含有钾147毫克，热量39千卡，磷39毫克。14. 西瓜每100克中含有钾87毫克，热量25千卡。15. 含钾量较低的食物有南瓜、西葫芦、冬瓜、茄子、葡萄、苹果、沙果、鸭梨、京白梨、红肖梨、菠萝等。16. 海带紫菜猪骨汤、卤海带、香菇油菜烧豆腐、素煎韭黄香菇鸡蛋春卷等都是含钾较高的食谱。