西瓜维生素含量表

1、西瓜富含什么维生素

维生素A：西瓜中含有一定量的维生素A，对维持视力、促进生长发育和增强免疫力等方面具有重要作用。维生素B：西瓜富含维生素B族，包括维生素B1、B2、B6等，这些维生素对于维持神经系统正常运作、促进能量代谢等方面至关重要。维生素C：西瓜是维生素C的良好来源，维生素C具有抗氧化、增强免疫力、促进铁元素吸收等多种生理功能。

2、西瓜含有哪些维生素

西瓜含有的维生素主要包括维生素C、维生素E（主要在西瓜皮中）以及维生素B（主要在西瓜种子中）。1. 维生素C：西瓜的果肉中含有丰富的维生素C，这是一种水溶性维生素，对于增强免疫力、促进铁元素的吸收以及维持皮肤健康等方面都起着重要作用。在夏季，适量食用西瓜可以有效补充维生素C，帮助身体抵抗外界环境...

3、西瓜含有什么维生素

纤维素0.3g，无机盐0.2g，钙6mg，磷10mg，铁0.2mg，维生素A0.16mg，维生素B10.02mg，维生素B20.02mg，维生素PP0.02mg，维生素C3mg，还含有大量的果糖、葡葡糖、蔗糖酶和丰富的苹果酸、磷酸、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、胡萝卜素、番茄红素等...

4、西瓜含有什么维生素

西瓜含有维生素A、维生素B和维生素C。维生素A：西瓜中含有的维生素A对于维持正常的视觉功能至关重要，它有助于保护视网膜，预防夜盲症等视觉问题。此外，维生素A还有助于维持皮肤健康，增强免疫力。维生素B：西瓜中的维生素B族包括多种维生素，如维生素B1、B2、B6等。这些维生素对于能量代谢、神经系统功能和...

西瓜的功效有哪些

提供营养物质1、维生素：西瓜富含维生素C（每100克约含68毫克），具有抗氧化作用，能增强免疫力、促进胶原蛋白合成，维护皮肤和牙龈健康。此外，西瓜中的维生素B6参与人体代谢过程，对神经系统和造血系统功能至关重要。2、矿物质：西瓜钾元素含量较高（每100克约含87毫克），钾是维持心脏功能、调节血压、支持...

西瓜含有哪些维生素

维生素E：相较于果肉，西瓜皮中含有较多的维生素E，这是一种脂溶性维生素，具有良好的抗氧化性能，有助于保护细胞免受自由基的损害。维生素B：西瓜种子是维生素B的良好来源，维生素B族包括多种维生素，如维生素B1、B2、B6等，它们在能量代谢、神经系统功能和心血管健康等方面发挥着关键作用。

西瓜里含有什么维生素

维生素C的含量：西瓜作为一种水果，其果肉中含有丰富的维生素C，这对于维持人体的正常生理功能具有重要作用。维生素C的特性：维生素C的结构类似葡萄糖，是一种多羟基化合物，具有酸的性质，因此也被称为抗坏血酸。它具有很强的还原性，容易被氧化，但其氧化反应是可逆的，且抗坏血酸和脱氢抗坏血酸具有...

西瓜含什么维生素

西瓜(均值)， 每100克含可食用部分 56克 热量(千卡)： 25 B1硫胺素(毫克)： .02 CA钙(毫克)： 8 蛋白质(克)： .6 B2核黄素(毫克)： .03 MG镁(毫克)： 8 脂肪(克)： .1 B5烟酸(毫克)： .2 FE铁(毫克)： .3 碳水化合物(克)： 5.5 VC维生素C(毫克)： 6 MA锰(毫克...

西瓜含有哪些维生素

维生素B1：有助于维持神经系统正常功能，促进能量代谢。维生素B2：参与体内多种生化反应，对维持皮肤健康、促进生长发育有重要意义。维生素C：具有强大的抗氧化功能，有助于增强免疫力，促进铁的吸收等。这些维生素在西瓜中的含量虽然因品种、种植条件等因素而异，但总体来说，西瓜是一种富含维生素的水果...

每100克西瓜的营养成分表,100g西瓜的营养成分表

维生素：维生素C含量为8.1毫克，占人每天维生素C摄入量的10%左右。此外，还含有硫胺素、核黄素、烟酸、泛酸、维生素B6、叶酸、维生素A（以视黄醇、β胡萝卜素等形式存在）、维生素E以及微量的维生素K和维生素D等。这些维生素对增强免疫力、促进生长发育等有积极作用。综上所述，西瓜虽然热量低、营养物质...