桃子的含钙量是多少？

一、桃有多少种营养和维生素

每100克桃子中，钙含量为10毫克，蛋白质含量为0.6克，核黄素含量为0.04毫克，镁含量为8毫克，烟酸含量为1.2毫克，铁含量为0.4毫克，碳水化合物含量为9.4克，维生素C含量为8毫克，锰含量为0.12毫克，膳食纤维含量为0.6克，维生素E含量为1.15毫克，锌含量为0.14毫克，维生素A含量为0微克，胆...

二、桃子成分

桃子含有多种营养成分，主要包括以下几类：糖类：桃子含有一定量的糖类，为身体提供能量。矿物质：钙：每100克桃子可食部分约含8毫克钙，有助于骨骼健康。磷：每100克桃子约含20毫克磷，参与体内多种生化反应。铁：每100克桃子约含10毫克铁，是血红蛋白的重要组成部分。维生素：维生素A原：每100克桃子...

三、桃子里面有什么营养成分呢

矿物质：桃子富含钙、磷、铁等矿物质。每100克桃子含钙8毫克、磷20毫克、铁10毫克，特别是其含铁量居水果之冠，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。维生素：桃子含有维生素A原、维生素B1、维生素B2、维生素C等多种维生素。每100克桃子含维生素A原60微克、维生素B1 30微克、维生素B2 20微克、维生素C 6毫...

四、桃子含有哪些维生素

桃子含有多种维生素。每100克桃子的可食部分中，维生素A原（胡萝卜素）60微克。维生素B130微克，维生素B220微克、维生素C6毫克，另外能量为117.2-7.7千焦，约含蛋白质0.8克；脂肪0.1克；各种糖类10.7克，钙8毫克，磷20毫克，铁10毫克。

桃子里面有什么营养成分呢

在矿物质方面，每100克桃子含有8毫克的钙、20毫克的磷以及10毫克的铁。在维生素方面，桃子富含维生素A原、维生素B1、维生素B2和维生素C，其中维生素A原的含量为60微克，维生素B1为30微克，维生素B2为20微克，维生素C为6毫克。此外，桃子还含有烟酸，其含量为0.7毫克。桃子在中医理论中被认为是性味平和的...

桃子的营养价值

矿物质：含有钙8毫克、磷20毫克和铁10毫克等矿物质，尤其是铁含量较高，对补益气血、养阴生津有益，特别适合缺铁性贫血患者。果胶：桃子富含果胶，这种物质有助于消化和整肠，对肠道健康有益。中医价值：在中医中，桃子常被用作药材。其含有的配糖体对利尿和便秘有辅助作用。同时，桃子性平味甘酸，适用...

桃子的营养价值

桃子是一种营养价值较高的水果，每100克桃子的可食部分中，能量为117.2—7.7千焦，含有约0.8克蛋白质、0.1克脂肪、10.7克糖类、8毫克钙、20毫克磷、10毫克铁，以及60微克维生素A原（胡萝卜素）、30微克维生素B1、20微克维生素B2、6毫克维生素C和0.7毫克烟酸。此外，桃子还含有多种维生素、苹果...

桃子有什么营养成分吗？有何益处？

每100克桃子的可食部分中，能量为117.2—7.7千焦，约含蛋白质0.8克；脂肪0.1克；各种糖类10.7克，钙8毫克，磷20毫克，铁10毫克，维生素A原（胡萝卜素) 60微克。维生素B1 30微克，维生素B2 20微克、维生素C6毫克、烟酸0.7毫克，另含多种维生素、苹果酸和柠檬酸等。桃子的主要成分是蔗糖，而...

吃毛桃子有什么营养

据现代营养学家分析，每100克桃肉中含糖15克、有机酸0.7克、蛋白质0.8克、脂肪0.5克、钙8毫克、磷20毫克、铁1毫克、维生素c3～5毫克、维生素b10.01毫克、维生素b20.02毫克。由于桃的营养既丰富又均衡，故是人体保健比较理想的果品。桃的营养价值 :桃的种类很多，有水蜜桃、肥城桃、白桃、蟠桃...