小番茄含钙高吗？

1、小番茄的热量是多少

2. 每100克小番茄含有0.9克的蛋白质。3. 同等重量的的小番茄含有0.2克的脂肪。4. 每100克小番茄提供10毫克的钙。5. 铁含量为0.4毫克，锌含量为0.13毫克。6. 每100克小番茄含有0.15微克的硒。7. 维生素A的含量为92微克，维生素E为0.57毫克。8. 维生素B1和维生素B2的含量均为0.03毫克。

2、男人吃小番茄的好处 男人吃小番茄有哪些好处

1. 补充营养：小番茄富含多种维生素，如维生素C、维生素A等，这些维生素对于维持男性身体健康至关重要。此外，小番茄还含有钙、镁、钾等矿物质，这些矿物质对于维持男性骨骼健康、神经传导和肌肉收缩等方面都发挥着重要作用。因此，男人适量吃小番茄能够补充这些营养物质，有助于保持身体健康。2. 促进食欲：...

3、小番茄有何营养价值？

富含矿物质：小番茄中含有钙、钾、镁、铁等多种矿物质。钙有助于骨骼健康，钾有助于维持心脏健康，镁有助于神经系统正常运作，铁有助于血液健康。富含水分：小番茄含水量高，可以帮助人体补充水分，保持皮肤水润，预防脱水。低热量：小番茄热量低，适合减肥人士食用。同时，由于其富含膳食纤维，可以增加...

4、男人吃小番茄的好处 男人吃小番茄有哪些好处

2、补充营养：小番茄中含有维生素，以及钙、镁、钾等营养物质，营养较为丰富，男人吃小番茄能补充相关营养物质；3、促进食欲：小番茄中含有一定的柠檬酸和苹果酸，对于刺激胃酸分泌有利，从而对于改善食欲下降、食欲不振的状况有利，可促进食欲；4、润肠通便：小番茄中水分较多，且含有膳食纤维，男人适量...

5、小番茄的营养价值如何？

丰富的维生素：小番茄含有丰富的维生素C和维生素A。维生素C有助于提高人体免疫力，预防感冒，促进伤口愈合，抗氧化，抗衰老。维生素A对眼睛健康有很大帮助，能预防夜盲症，保护视网膜，维持正常视力。矿物质：小番茄含有钙、磷、铁等多种矿物质。钙有助于骨骼发育，预防骨折；磷对骨骼和牙齿的健康有益；铁...

多吃小番茄有什么好处呢？

促进骨骼健康：小番茄中的钙和维生素K对于维持骨骼健康至关重要。钙有助于建立和维护骨骼结构，而维生素K则参与骨骼代谢过程。有助于减肥：小番茄低热量、高纤维，可以提供长时间的饱腹感，有助于控制饮食摄入，从而支持减肥计划。改善皮肤健康：小番茄中的维生素C和抗氧化物质有助于保护皮肤免受紫外线和...

圣女果有什么营养价值？

高含量的矿物质：圣女果含有钙、磷、铁、钾、钠、镁等多种矿物质。钙有助于骨骼和牙齿的健康，磷是构成人体细胞的重要元素，铁可以预防贫血，钾有助于维持心脏健康，钠和镁则有助于维持人体的水分平衡。富含膳食纤维：圣女果含有大量的膳食纤维，可以帮助消化，预防便秘，降低血糖和血脂，有助于预防心...

小番茄有哪些独特的营养价值？

富含矿物质：除了钾，小番茄还含有钙、铁、镁和磷等矿物质，这些都是维持骨骼健康和身体正常功能所必需的。含有番茄红素：番茄红素是一种强大的抗氧化剂，有研究显示，它可能有助于降低心脏病和某些癌症的风险。低热量：小番茄是一种低热量食物，适合想要控制体重的人食用。 总的来说，小番茄是一种...

吃小番茄有什么好处,对身体。

铁、钙、镁等无素亦多，有益于补血。每100克番茄含水分95克，蛋白质1.2克，脂肪0.4克，碳水化合物2.2克，粗纤维0.6毫克，钙23毫克，磷26毫克，铁0.5毫克，胡萝卜素0.11毫克，维生素B10.05毫克，维生素B20.01毫克，尼克酸0.5毫克，维生素C17毫克，可供热量17千卡。