猕猴桃钾

一、含钾高的水果一览表

1、香蕉 不论是熟或是生的香蕉，都是富含钾元素的食物之一，100克香蕉的含钾量可高达358毫克。2、猕猴桃 除了富含维生素C外，猕猴桃的含钾量也很高，100克的猕猴桃含钾量为312毫克。3、西瓜 西瓜是夏季最受欢迎的水果之一，100克的西瓜含钾量为112毫克。4、芒果 芒果富含维生素A和C，还有丰富的钾元

二、猕猴桃为什么钾含量高？

品种因素：不同品种的猕猴桃钾含量也有所不同。一些经过人工选育的高钾品种，其果实中的钾含量可能会更高。此外，不同产地、生长环境等因素也会影响猕猴桃的钾含量。成熟度：随着猕猴桃果实的成熟，其钾含量也会发生变化。一般来说，成熟的猕猴桃果实钾含量较高，而未成熟的果实钾含量较低。这是因为随着...

三、哪种水果的钾含量更高芭芭农场是橙子,还是弥猴桃

1. 猕猴桃的钾含量高于橙子。2. 猕猴桃在钾含量上排名靠前，是苹果的1.5倍。3. 猕猴桃的Vc含量是橙子的1.7倍。4. 猕猴桃的膳食纤维含量超过菠萝的1.7倍。5. 猕猴桃的Ve含量是樱桃的2倍。6. 猕猴桃的钙含量是香蕉的2.5倍。7. 低钾时，可以食用富含钾的食物和水果，如土豆、蘑菇、紫菜、香...

四、一颗猕猴桃含多少钾

猕猴桃是水果中含钾最高的水果之一。每100克猕猴桃含钾320毫克。每100克猕猴桃还包含糖14克，蛋白质1、6克，钙56、1毫克，铁1、6毫克，磷42、2毫克，镁19、7毫克，同时还富含胡萝卜素、叶酸、维生素C和E等，尤其是含维生素C高达300毫克，为等量柑橘类的近10倍。

水果含钾低一览表

猕猴桃是一种低钾水果，每100克猕猴桃中含有约140-160毫克的钾。此外，猕猴桃还富含维生素C、纤维素和抗氧化剂，有助于保护心脏健康和预防癌症。建议每天食用约150克猕猴桃。蓝莓是一种低钾水果，每100克蓝莓中含有约90-100毫克的钾。此外，蓝莓还富含维生素C、维生素K和抗氧化剂，有助于保护心脏健康、...

一颗猕猴桃含多少钾

1. 猕猴桃是含钾量较高的水果之一，每100克猕猴桃含有约320毫克的钾。2. 除了钾，每100克猕猴桃还含有14克糖分，1.6克蛋白质，56.1毫克钙，1.6毫克铁，42.2毫克磷，19.7毫克镁。3. 猕猴桃中富含多种营养素，包括胡萝卜素、叶酸、维生素C和E。4. 特别值得一提的是，猕猴桃中维生素C的含量...

猕猴桃是水果中含钾最高的吗

并没有数据表明猕猴桃是水果中含钾最高的。不过猕猴桃确实含钾。猕猴桃营养成分：热量（大卡）56，钾（毫克）144，胡萝卜素（微克）130，维生素C（毫克）62，钙（毫克）27，磷（毫克）26，维生素A（微克）22，碳水化合物（克）14.5，镁（毫克）12，钠（毫克）10，膳食纤维（克）2.6，维生素E（...

猕猴桃和橙子哪个含钾高

猕猴桃和橙子都是营养价值极高的水果，富含维生素、矿物质和膳食纤维，对健康大有裨益。猕猴桃和橙子都含有钾，这是一种重要的矿物质，对维持人体正常生理功能至关重要。具体来看，每100克猕猴桃含钾264毫克，每100克橙子含钾159毫克，因此猕猴桃在钾含量上略胜一筹。除了钾的含量，猕猴桃和橙子在其他方面...

含钾高的水果排行榜

1. 香蕉 香蕉是含钾量极高的水果，每100克香蕉中约含有330毫克的钾。2. 猕猴桃 猕猴桃也是钾的良好来源，每100克猕猴桃中大约含有260毫克的钾。3. 柿子 柿子在水果中钾含量也很丰富，每100克柿子大约含有190毫克的钾。4. 枣 枣（红枣）含钾量也不容忽视，每100克枣大约含有250毫克的钾。5. 杏...

十大高钾水果

十大高钾水果是：香蕉、土豆、榴莲、桂圆干、鳄梨、木瓜、苹果、西瓜、芒果、猕猴桃。1、香蕉 香蕉是日常生活中很常见的一种平价水果，气味清香，甘甜滑腻，营养也非常全面，每100克香蕉含钾约256毫克，属于含钾量比较丰富的水果之一，尤其运动后吃一根香蕉，能帮助补充钾元素。2、土豆 土豆含钾高，是一...