豆浆中含有哪些营养成分?
1、鲜豆浆有哪些营养成分?
1. 水分:每100克豆浆含有96.4克水分,为豆浆的主要成分。2. 能量:每100克豆浆提供14千卡能量,相当于59千焦。3. 蛋白质:每100克豆浆含有1.8克蛋白质,是豆浆的重要营养成分。4. 脂肪:每100克豆浆含有0.7克脂肪,贡献了豆浆的部分能量。5. 碳水化合物:每100克豆浆含有1.1克碳水化合物,包...
2、豆浆里面含什么营养成分最多
豆浆里面含量最多的营养成分是蛋白质。除此之外,豆浆还含有以下重要营养成分:纤维素:能有效阻止糖的过量吸收,减少糖分,有助于预防糖尿病。豆固醇:与钾、镁等元素共同作用,有助于防治高血压和冠心病。豆固醇能加强心血管的兴奋,改善心肌营养,降低胆固醇。钾、镁、钙:这些矿物质在豆浆中含量丰富...
3、豆浆中各营养成分含量是怎样的
豆浆极富营养和保健价值,富含蛋白质和钙、磷、铁、锌等几十种矿物质以及维他命A、维他命B等多种维生素。每100克豆浆中含有热量14大卡、碳水化合物1、1克、脂肪0.7克、蛋白质1、8克、纤维素1、1克、维生素A15微克、维生素E0.8毫克、胡萝卜素90微克、硫胺素0.02毫克、核黄素0.02毫克、烟酸0...
4、豆浆里面含什么营养成分最多
豆浆里面含量最多的营养成分是蛋白质。除此之外,豆浆还含有以下多种对人体有益的营养成分:纤维素:能有效阻止糖的过量吸收,减少糖分,对预防糖尿病有积极作用。豆固醇:以及钾、镁等矿物质,是抗盐钠物质,有助于防治高血压。钙:与钾、镁一同作用,能加强心血管的兴奋,改善心肌营养,降低胆固醇...
5、豆浆里面含什么营养成分最多
豆浆的主要成分是蛋白质。好处:1、防止糖尿病。豆浆含有大量纤维素,能有效的阻止糖的过量吸收,减少糖分,因而能防止糖尿病,是糖尿病患者日常必不可少的好食品。2、防治高血压。豆浆中所含的豆固醇和钾、镁,是有力的抗盐钠物质。钠是高血压发生和复发的主要根源之一,如果体内能适当控制钠的数量...
豆浆的主要营养成分是什么
豆浆的主要营养成分包括植物蛋白、磷脂、维生素以及矿物质。植物蛋白和磷脂:豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂,这些是构成人体细胞和组织的重要成分,对维持生命活动起着至关重要的作用。维生素:豆浆中含有维生素B1、B2和烟酸等B族维生素,这些维生素参与人体的能量代谢和神经系统功能,有助于维持身体的正常生理...
豆浆营养成分
豆浆营养丰富,富含蛋白质、钙、磷、铁、锌等多种矿物质和维生素A、维生素B等多种维生素。豆奶的蛋白质含量甚至比牛奶还要高,并且还含有大豆皂甙、异黄酮、卵磷脂等具有防癌健脑作用的特殊保健因子。每100克豆浆中含有:热量:14.00大卡 碳水化合物:1.10克 脂肪:0.70克 蛋白质:1.80克 纤维素:1...
豆浆中的营养成分有哪些?
1. 豆浆富含蛋白质,以及钙、磷、铁、锌等多种矿物质和维他命A、维他命B等多种维生素。2. 豆奶的蛋白质含量高于牛奶,且豆浆中还含有大豆皂甙、异黄酮、卵磷脂等对防癌和健脑有益的特殊保健因子。3. 每100克豆浆所含的营养成分包括:热量约14大卡,碳水化合物约1.1克,脂肪约0.7克,蛋白质约1...
豆浆主要营养成分
豆浆主要营养成分包括蛋白质、矿物质和维生素。以下是具体说明:蛋白质:豆浆富含高质量的植物蛋白,其蛋白质含量甚至高于牛奶,是素食者优质蛋白质的重要来源。矿物质:豆浆中含有钙、磷、铁、锌等多种矿物质,这些矿物质对于维持人体正常生理功能具有重要作用,如骨骼健康、血液形成等。维生素:豆浆含有维他...