多种微量元素能不能配维c？

一、维E,维C,维B,谷维素四种一起吃可以吗？

理论上是可以的。但如果您年纪轻轻，就不要乱吃了，，，长期服食不好。请听医生和科学的饮食。只要注意不偏食和多豆类食品的摄取+户外（勿日晒）活动即可。多提醒您几句吧：现在，很多人对吃维生素有误区。举例：其实，不论啥牌子的VE\VC，主要看质量。市场上的“天然”等等，那都是忽悠，因为：从科学角度讲，VE

二、多种维生素可以一起吃吗

理论上是可以的。但是你朋友为啥要吃它们？是医生建议吗？ （常吃维生素是极其不科学的所谓进补）。 再多啰嗦几句： 人类的生长和生存是要靠正常的、科学的饮食+活动。不可偏听偏信，更不能把维生素片当成每日必须食物来吃，吃多了反而有害！ 比如：维生素E为脂溶性，若长期服用超过安全用量，则会导...

三、维C不能和什么一起吃 这四种食物禁与维C同食

维C作为人体必需的微量元素，在补充能量方面发挥着重要作用。然而，在补充维C时，我们需要注意饮食搭配，避免与某些食物同时食用，以免产生不良反应。下面将为大家介绍几种不宜与维C同时食用的食物。首先，维C不宜与猪肝同食。猪肝中含有丰富的铜离子，而铜离子会使维C氧化破坏，从而失去其生物功能。因此，在...

四、叶酸不能与维C同食,那如何理解多维营养素中同时含有叶酸和维C？

多维营养素中会同时含有叶酸和维生素c，让很多人都表示不能够理解，其实多维营养素当中的叶酸含量比较低，所以两种同时服用对于身体没有太大的影响，但是如果是孕期想要补充的话，最好是不要选择多维营养素。一、补充营养虽然这两种营养素在功能方面没有互相干扰的情况，但是如果长时间同时服用的话，就会减...

维c的水果有哪些 什么水果含有维c

富含维生素C的水果主要有以下几种：猕猴桃：也称奇异果，含有丰富的维生素C，以及其他多种微量元素。鲜枣：营养价值极高，不仅富含维生素C，还富含有机酸、胡箩卜素和多种微量元素。橙子：是维生素C的良好来源，同时含有β胡萝卜素、维生素A、B族维生素及多种矿物质元素。沙棘：其果实中含有多种维生素...

维生素b和维生素c能一起吃吗

可以，维B和维C可以同时服用，饭后效果较好。有增加机体免疫力，预防坏血病，预防口角炎，皮炎的作用。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/...

吃中药还能吃维C和维E吗

中药含多种微量元素,没有必要同时服用维生素C和维生素E.维生素E结构中有酚羟基,能与中药成分络和,生成维生素E的络和物,、使维生素E肠道吸收降低,维生素E疗效降低,牛奶,豆腐等含钙的食物,对维生素E也有影响.维生素C含稀醇基容易被氧化,金属离子可催化其氧化,但以铁离子铜离子为显著药效,中药对其影响很...

吃什么水果可以补充维生素多

吃哪些水果能有效补充维生素，这取决于个人的身体状况和需求。以下九种水果被誉为维C的宝库：木瓜是一种营养价值极高的水果，它不仅富含多种人体必需的微量元素和氨基酸，还含有丰富的维生素C。木瓜有助于平衡青少年的荷尔蒙分泌，减少青春痘和色斑的产生。草莓的营养成分对人体骨骼、皮肤和神经系统的生长发育...

维生素C不能跟什么混吃？

2、不可与鸡蛋同吃。牛奶等富含维生素B2放入食物同时食用。维生素B2具有氧化还原性，并且其氧化性要强于还原性。两者同时的时候，不仅会使维生素C失效，而且还会影响维生素B2在体内发挥的作用，可以说是“两败俱伤”。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/"target="_...

钙片和维生素c能一起吃吗

3、维生素c和铁剂能一起吃吗 维C和铁剂能一起吃。维生素c是一种高效的抗氧化剂，具有促进人体对铁元素的吸收和利用、抑制黑色素产生、修复肝脏细胞等功效。通常情况下以亚铁形式存在的铁更容易被人体吸收，维C可以将铁剂中的高价铁还原成低价铁，所以维C和铁剂一起吃可以加快人体吸收利用铁元素。4、...