豌豆苗含钾高不高

1、豌豆苗含钾高不高

豌豆苗中含钾比较高。豌豆苗中含有较多的钾元素，钾是人体重要的阳离子之一，具有多种生理功能，如维持正常的物质、能量代谢，使细胞维持正常的渗透压，并促进体内液体的排出。适量食用豌豆苗，对于一些平时尿液偏少、身体浮肿的人群来说，可以有效地提高机体的抗病能力和恢复能力，对预防疾病也有一定的帮助。注意事项： 不要

2、含钾蔬菜的排名是怎样的呢？

豌豆苗：每100g豌豆苗含有707mg钾，是钾的良好来源。笋干：每100g笋干含有1754mg钾，是鲜竹笋的几倍，具有丰富的膳食纤维和钾元素。黄花菜：每100g黄花菜含有610mg钾，适合高血压和重体力劳动者食用。甜菜叶：每100g甜菜叶含有547mg钾，有助于维持电解质平衡和降低血压。百合：每100g百合含有510mg钾...

3、豌豆苗的功效与作用

豌豆苗富含钾元素，高血压患者适量食用可以起到降压的效果。抗菌消炎：豌豆苗中含有赤霉素和植物凝素等物质，具有抗菌消炎的功效，并能增强新陈代谢。预防便秘：豌豆苗的膳食纤维含量丰富，食用后有助于清肠和防治便秘。

4、含钾低的蔬菜水果一览表

口蘑：190mg/100g，豌豆苗：207mg/100g，白蘑菇：226mg/100g，白玉菇：245mg/100g，小油菜：246mg/100g，枸杞头：257mg/100g，黄豆芽：279mg/100g，芦笋：286mg/100g，海带（干）：286mg/100g，油麦菜：299mg/100g，

5、什么食物含钾高？如果人体内钾高了会怎样？

因此，服用此类药物时应特别注意钾的摄入量。高钾食物包括龙须菜、豌豆苗、莴笋、芹菜、丝瓜、茄子等。这些食物不仅富含钾，同时对健康大有益处。总之，维持钾的适当水平对身体健康至关重要。通过合理饮食和适量摄入富含钾的食物，可以帮助维持体内钾平衡，从而促进健康。

平时吃什么摄入钾多一点

藕243，油豆角240，白菜苔236，青萝卜232，豌豆苗222，红椒222，牛皮菜222，红菜苔221，茼蒿220，山药213，龙须菜213，油菜210，青椒209，茭白209，刀豆209，豆角207，绿苋菜207，菜花200。水果：含钾在200毫克（以每100克可食部计）以上的有：鳄梨599，椰子475，枣375，大山楂299，海棠果263，香蕉256...

老人缺钾吃什么补的最快

2. 蔬菜： 多种蔬菜：新鲜蔬菜如土豆、甘薯、豌豆苗、苋菜、荠菜、菠菜、苦瓜、韭菜、蒜苗等都富含钾。 特别注意：蔬菜是膳食中钾的主要来源，应适量多吃。3. 粗粮和豆类： 燕麦片：100g燕麦片含钾214mg，是补钾的好选择。 红豆：100g红豆含钾高达860mg，是豆类中含钾量较高的。 其他粗粮和豆类...

野豌豆苗能吃吗

推荐理由：1. 营养丰富：野豌豆苗富含维生素C和维生素K，这两种维生素对于增强免疫力、促进骨骼健康非常重要。此外，野豌豆苗还富含钾，有助于维持心脏健康和血压稳定。2. 低卡路里：野豌豆苗是低卡路里的食物，每100克只含有约20卡路里。这使得它成为减肥期间的理想选择，因为它可以提供饱腹感，同时不会...

豌豆苗什么人不能吃

豌豆苗适合高血压患者和水肿型肥胖的人群常吃,因为豌豆苗含钾丰富,有利于降低血压,还能有减肥的效果。适当的食用豌豆苗,可以有效的提高机体的抗病能力和康复能力,并且对于预防一些疾病也是非常的有帮助的。 注意事项: 豌豆苗+羊肉: 两种一起吃会引起黄疸和脚气病,造成患者不必要的痛苦。 豌豆苗什么人不能吃2 孕...

富含钾盐的饮食有哪些

（3）根茎类：甘薯、土豆、山药、红萝卜、紫菜头、春笋、辣根、姜、藕、百合等含钾量很高。玉兰片、慈姑，含钾量极高。（4）叶类蔬菜：白菜、大葱、茭白、茭儿菜、龙须菜、荠菜、金花菜、香椿、金针菜等含钾量很高。（5）其它类蔬菜：凉瓜、小青辣椒、毛豆、菜豆、青豆嘴、鲜豌豆、豌豆苗含钾量很高...