芹菜有钙吗？

一、芹菜有什么营养成分

芹菜的钙、磷含量较高，有一定镇静和保护血管的作用，又可增强骨骼，预防小儿软骨病。芹菜对高血压、血管硬化、神经衰弱、小儿软骨病等有一定辅助治疗作用。芹菜含有丰富的纤维，有较强的清肠作用，能吸走肠内水分和杂质，把有害于人体的物质，甚至是致癌成分排出体外。

二、芹菜有什么营养成分

芹菜的钙、磷含量相对较高，这使得它具有一定的镇静和保护血管的作用。同时，它还能增强骨骼的强健，有效预防小儿软骨病。对于高血压、血管硬化、神经衰弱以及小儿软骨病等病症，芹菜具有一定的辅助治疗作用。此外，芹菜含有丰富的纤维，具有较强的清肠作用。它能有效吸收肠内的水分和杂质，将那些对人体有害...

三、芹菜有什么营养成分

钙：每100克芹菜中含钙8.5毫克，有助于增强骨骼健康。磷：每100克芹菜中含磷61毫克，参与人体多种生化反应和能量代谢。铁：每100克芹菜中含铁8.5毫克，铁含量为番茄的20倍左右，对预防贫血有积极作用。蛋白质：每100克芹菜中含蛋白质2.2克，比一般瓜果蔬菜高出1倍，是植物性蛋白质的良好来源。膳...

芹菜的营养价值

丰富的矿物质：芹菜含有钙、磷、铁等多种矿物质，其中铁的含量相当于番茄的20倍左右。富含维生素：芹菜富含胡萝卜素和多种维生素，对健康有益。独特的保健成分：芹菜的叶茎中含有挥发性甘露醇，能增进食欲，并具有保健作用。预防多种疾病：常吃芹菜有助于预防高血压、糖尿病、痛风等疾病，对冠心病、神经...

芹菜有什么营养价值？

其次，芹菜含有多种矿物质。每100克芹菜中含有钙60毫克，磷40毫克，铁0.6毫克，钾200毫克，钠80毫克。钙和磷是构成骨骼和牙齿的重要成分；铁是造血的重要元素；钾能调节体内水分平衡，维持心脏功能；钠则是维持体液渗透压的重要元素。再次，芹菜含有丰富的膳食纤维。膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助消化...

蔬菜 芹菜里都有什么营养成分？

钙160毫克，磷61毫克，铁8.5毫克，钾163毫克，钠328毫克，镁31.2毫克，氯280毫克。还含有挥发油、芹菜贰、佛手柑内酯、有机酸等物质。芹菜可以缓解因为气候干燥、上火等引起的口干舌燥。芹菜的营养价值非常的丰富，可以开胃助消化，具有清热解毒的效果，食用芹菜可以降压，而且能够预防动脉硬化，最棒的...

芹菜中含什么元素最多

芹菜营养十分丰富，100克芹菜中含蛋白质2.2克，钙8.5毫克，磷61毫克，铁8.5毫克，其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1倍，铁含量为蕃茄的20倍左右，芹菜中还含丰富的胡萝卜素和多种维生素等，对人体健康都十分有益。并且芹菜叶茎中含有挥发性的甘露醇，别具芳香，能增强食欲，还具有保健作用。芹菜具有...

芹菜有什么营养成分

2、由于芹菜的钙、磷含量较高，所以有一定镇静和保护血管的作用,又可增强骨髓、预防小儿软骨病。3、常吃芹菜尤其吃芹菜叶,对高血压、动脉硬化、小儿软骨病患者及孕妇都十分有益，并有辅助治疗作用。4、芹菜含有利尿有效成分，消除体内水钠潴留，利尿消肿，芹菜水煎服可治疗乳糜尿,有效率高达85.7%。5、...