节瓜钾含量高吗？

一、富含钾钠的食物有哪些

瓜类蔬菜：如鲜豌豆、青豆、毛豆、南瓜、金瓜、菜瓜、苦瓜、节瓜、蛇瓜、佛手瓜等，但请注意，黄瓜和西瓜的钾含量相对较低。 水果：如橙子、香蕉，它们都是钾的良好来源。 其他食物：玉米、韭菜、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦猪肉、羊肉、牛肉、猪腰、红枣等，这些食物每百克中含钾量也较高。富含钠的...

二、富含钾钠的食物有哪些

如鲜豌豆青豆钾钠比为2761，毛豆则为1221，南瓜1811，金瓜1681，菜瓜为2271，苦瓜为1061，节瓜为2001，蛇瓜为3471，佛手瓜为761，黄瓜为211，西瓜为481，甜瓜黄金瓜为111。4绿豆 每100g绿豆含蛋白质216g，脂肪08g，膳食纤维64g，碳水化合物556g，胡萝卜素13mg，视黄醇22mg，硫胺素025mg，核黄素011m...

三、哪些食物含钾和钠比较多

实际上，许多蔬菜不仅富含钾，而且钠含量较低，形成了高钾低钠的理想组合。例如，鲜豌豆的钾钠比为276:1，毛豆为122:1，南瓜为181:1，金瓜为168:1，菜瓜为227:1，苦瓜为106:1，节瓜为200:1，蛇瓜为347:1，佛手瓜为76:1，黄瓜为21:1，西瓜为48:1，甜瓜为11:1。这些蔬菜不仅有助于补充钾元...

高钾低钠的碱性蔬菜包括哪些？

都应适量增加钾的摄入。3. 幸运的是，蔬菜中存在许多高钾低钠的品种。例如，鲜豌豆（青豆）的钾钠比为276:1，毛豆轮豆为122:1，南瓜为181:1，金瓜为168:1，菜瓜为227:1，苦瓜为106:1，节瓜为200:1，蛇瓜为347:1，佛手瓜为76:1，黄瓜为21:1，西瓜为48:1，甜瓜（黄金瓜）为11:1。

节瓜和冬瓜的正确区分方法

2.节瓜的钠钾含量非常少，经常食用有助于减肥。3.中医亦认为节瓜不寒不热，相较于冬瓜的寒凉，很具“正气”。冬瓜的食疗作用 1、利尿消肿冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，纳盐含量较低，需要补充食物的高血压肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。2、减肥冬瓜中...

吃节瓜的营养价值以及几种做法

2.节瓜的钠钾含量非常少，经常食用有助于减肥。3.中医亦认为节瓜不寒不热，相较于冬瓜的寒凉，很具“正气”。节瓜怎么吃营养价值更高——清热利水，健脾补益——节瓜花生章鱼猪脊骨汤 节瓜800~1000克，花生50~80克，猪脊骨500克，章鱼干半只至一只，生姜3片。节瓜刮毛切块，花生、章鱼干分别浸泡...

高钾低钠的碱性蔬菜包括哪些？

钾建议摄取量： 钾的摄取不宜过量否则会造成钠的流失与不足。 长期服用抗生素、利尿剂者、盐分摄取过高者，都必须多摄取钾。 蔬菜中有不少种类恰恰是高钾低钠的蔬菜。如鲜豌豆(青豆)、钾钠比为276：1，毛豆则为122：1，南瓜181：1，金瓜168：1，菜瓜为227：1，苦瓜为106：1，节瓜为200：1...

含维生素C高含钾量低的食物都有什么

刺梨[茨梨，木梨子] 每100克含维生素C 2585毫克，钾 0毫克。以下是不含钾的食品，可以再自行补充VC。红星苹果 梅[青梅]马奶子葡萄 五月鲜桃 白粉桃 黄桃 金红桃 苏木梨 冬果梨 锦丰梨 秋里蒙苹果 印度苹果 旱苹果 红星苹果 红玉苹果 蒌蒿 节瓜[毛瓜]紫花桔梗 小西胡瓜 西兰花[绿菜花]方瓜 莼菜...

节瓜是什么

在营养价值上，节瓜含有丰富的水分和多种维生素，尤其是维生素C的含量较高，有助于提高人体免疫力。同时，它还含有膳食纤维，对促进肠道蠕动、预防便秘有一定帮助。此外，节瓜中的钾元素有利于调节体内电解质平衡，适合高血压患者食用。节瓜的烹饪方式多样，可以炒食、做汤或做成凉菜等。由于其肉质柔嫩...