番茄含量表

一、西红柿营养成分含量表

每100克西红柿含有大约2.2克糖分、0.03毫克维生素B1、0.02毫克维生素B2、0.6毫克尼克酸、11毫克维生素C、0.31毫克胡萝卜素、8毫克钙、37毫克磷、0.4毫克铁。此外，西红柿含有苹果酸、柠檬酸等有机酸，尤其是维生素PP的含量在水果和蔬菜中非常突出。维生素PP是脱氢酶的辅酶组成部分，参与身体的氧化还原反应，

二、番茄的成分含量都是怎样的？

维生素C：番茄中维生素C的含量大约为19毫克/100克，它是强效的抗氧化剂，能增强免疫系统的功能，并促进胶原蛋白的形成，有助于皮肤健康和伤口愈合。维生素E：维生素E在番茄中的含量约为0.57毫克/100克，它具有抗氧化作用，能够保护细胞免受自由基的伤害，有助于延缓衰老过程。维生素A：番茄中的维生素A...

三、西红柿营养成分含量表

每百克西红柿含糖2.2克,维生素B10.03毫克,维生素B20.02毫克,尼克酸0.6毫克,维生素C11毫克,胡萝卜素0.31毫克，钙8毫克，磷37毫克，铁0.4毫克,还含有较多的苹果酸、柠檬酸等有机酸，特别是维生素PP含量在果蔬中名列前茅。这种维生素是构成人体脱氢酶的辅酶成分，参与机体氧化还原过程，有促进消化功...

四、番茄是蔬菜还是水果 不同颜色番茄营养有何区别

1、番茄的水分含量约为95%，其余的5%主要由碳水化合物和纤维组成，属于低碳水化物的食物。2、一个小的生番茄(100克)中的营养成分包括：热量：16大卡 水：95 蛋白质：0.8克 碳水化合物：3.5克 胆固醇：0克 糖：2.6克 纤维：1.1克 脂肪：0.2克 3、番茄的单糖(例如葡萄糖和果糖)几乎占碳水...

富含番茄红素的食物有哪些 不同食物的番茄红素含量

番茄：虽然含量不是最高，但非常常见，每100克果肉约含0.2～20毫克番茄红素，且越成熟的番茄含量越高。番石榴：每100克果肉约含5.23～5.50毫克番茄红素，是重要的来源之一。木瓜：每100克果肉约含0.11～5.3毫克番茄红素，尤其是成熟的木瓜含量较高。西瓜：其番茄红素含量比新鲜番茄高出40%...

西红柿含糖量有多少？

每百克西红柿含糖2.2克，维生素B10.03毫克，维生素B20.02毫克，尼克酸0.6毫克，维生素C11毫克，胡萝卜素0.31毫克，钙8毫克，磷37毫克，铁0.4毫克，还含有较多的苹果酸、柠檬酸等有机酸，特别是维生素PP含量在果蔬中名列前茅。这种维生素是构成人体脱氢酶的辅酶成分，参与机体氧化还原过程，有促进...

番茄的营养成分是什么

据测定，每100克新鲜的番茄果实含水分94克左右、碳水化合物3克左右、蛋白质1克、维生素C20～30毫克，以及胡萝卜素、矿物盐、有机酸等。维生素C和类胡萝卜素是自由基的清除剂。番茄维生素C的含量，高于苹果、西瓜等水果，经常食用可以满足人体对维生素C的需求，同时有一定的抗癌尤其是对肺癌有效果；还...

西红柿含什么维生素

西红柿含维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2和维生素E。每100克番茄的营养成分能量11千卡，维生素A63微克，维生素B0.06毫克，维生素C14毫克，维生素E0.42毫克，蛋白质0.9克，脂肪0.2克，碳水化合物3.3克，叶酸5.6微克，膳食纤维1.9克，胡萝卜素375微克，钙4毫克，磷24毫克，钾179毫克，钠9.7...

小番茄的热量是多少

1. 小番茄每100克的热量大约为19千卡。2. 每100克小番茄含有0.9克的蛋白质。3. 同等重量的的小番茄含有0.2克的脂肪。4. 每100克小番茄提供10毫克的钙。5. 铁含量为0.4毫克，锌含量为0.13毫克。6. 每100克小番茄含有0.15微克的硒。7. 维生素A的含量为92微克，维生素E为0.57毫克。8. ...