番茄成分含量表占比

1、番茄的营养价值有哪些呢？

1. 维生素与矿物质 维生素C：每100克番茄约含14毫克维生素C（约占每日推荐量的23%），具有抗氧化作用，促进胶原蛋白合成，增强免疫力。维生素A/β-胡萝卜素：有助于维护视力、皮肤健康和免疫功能。维生素K：支持骨骼健康和血液凝固。钾：调节血压和体液平衡，对心脏健康有益。叶酸（B9）：对细胞分裂和孕妇健康尤

2、番茄含有哪些营养成分

营养成分：每100克番茄含蛋白质0.6克，脂肪0.2克，碳水化合物3.3克，磷22毫克，铁0.3毫克，胡萝卜素0.25毫克，硫胺素0.3毫克，核黄素0.03毫克，尼克酸0.6毫克，抗坏血酸11毫克。此外，还含有维生素P、番茄红素、谷胱甘肽、苹果酸、柠檬酸等。本品含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机...

3、黄小番茄小番茄的营养

小番茄被誉为高营养价值的蔬菜，根据营养学家的研究，其干物质含量约为7.7%，其中糖分占比在1.8%到5%之间，酸度则在0.15%至0.75%。它含有丰富的蛋白质，范围在0.7%至1.3%，以及维生素，包括0.6%至1.4%的维生素和0.5%至0.8%的矿物质。果胶含量在1.3%至2.5%，维生素C含量高达25至45毫克...

4、西红柿含有哪些维生素

番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。每100克番茄的营养成分能量11千卡，维生素B0.06毫克，蛋白质0.9克，脂肪0.2克，碳水化合物3.3克，叶酸5.6微克，膳食纤维1.9克，维生素A63微克，胡萝卜素375微克，硫胺素0.02毫克，核黄素0.01毫克，烟酸0.49毫克，维生素C14毫克，维生素E0.42毫克...

番茄中主要的营养成分,画扇形统计图,电子的,手绘也行,急急急急急急急...

营养成分 西红柿的含水量约为95％。另外5％主要由碳水化合物和纤维组成。一个中等大小的番茄仅含有22卡路里。碳水化合物 碳水化合物占生番茄的4％，对于平均大小的番茄，其含量低于5克碳水化合物。简单的糖，如葡萄糖和果糖，几乎占碳水化合物含量的70％.是一种很好的纤维来源，每平均大小番茄...

番茄的营养成份有哪些

尼克酸）：每100克番茄含有0.49毫克烟酸。11. 维生素C：每100克番茄含有14毫克的维生素C。12. 钙：每100克番茄含有4毫克的钙。13. 铁：每100克番茄含有0.2毫克的铁。以上数据来自“营养计算器(标准版)”，该软件内置了2002年和2004年的食物营养成分数据库，是目前广泛认可的权威营养数据来源。

番茄中含有什么成分？

每100克番茄的营养成分包括11千卡能量，0.06毫克维生素B6，0.9克蛋白质，0.2克脂肪，3.3克碳水化合物，5.6微克叶酸，1.9克膳食纤维，63微克维生素A，375微克胡萝卜素，0.02毫克硫胺素，0.01毫克核黄素，0.49毫克烟酸，14毫克维生素C，0.42毫克维生素E，4毫克钙，24毫克磷，179毫克钾，9.7...

西红柿中富含什么

西红柿富含有机碱、番茄碱和维生素A、B族维生素、维生素C及钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等矿物质。此外，西红柿含有20多种胡萝卜素，如α胡萝卜素、β胡萝卜素、叶黄素和玉米黄素，番茄红素约占80％～90％。 每人每天食用50克-100克鲜西红柿，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。西红柿含有...

每100克西红柿含有哪些营养成分？

维生素C含量高达14毫克，抗氧化的维生素E则有0.42毫克，钙质4毫克，磷24毫克，钾179毫克，以及9.7毫克的钠和2.5微克的碘，镁12毫克，铁0.2毫克，锌0.12毫克，铜0.04毫克，锰0.06毫克，这些元素共同构建了它的全面营养结构。番茄的体内隐藏着多种神奇成分，如"番茄素"、苹果酸、柠檬酸和糖类...

西红柿的营养成分

营养成分：西红柿含有丰富的维生素A、B、C，以及较高的矿物质如铁、镁、钙等。每100克西红柿可食用部分含有热能79.49千焦，蛋白质0.9克，脂肪0.2克，糖类3.5克，膳食纤维0.5克，胡萝卜素550微克，维生素B1 0.03毫克，维生素B2 0.03毫克，烟酸0.6毫克，维生素C 19毫克，维生素E 0.57毫克，钾...