一个玉米可吸收部分大概有多少？

1、一根玉米的可食用重量

1、一根一百克的玉米有46克是可食用的，其余部分都是不可以吃的。一般来说，我们买的玉米棒也就两三百克，这样可食用部分也就在一百四十克左右。2、玉米中含有大量的膳食纤维，具有刺激肠胃的效果，这类食物可以防止便秘，对一些有便秘情况的人来说，非常不错。3、一些经常用眼的人群也可以吃一些玉米。玉米中含有大量的叶

2、一斤玉米一天能吸收多少水份

当前，将一斤干玉米粒浸泡在水中，它大约能吸收1.5两的水分。在适宜的室温条件下，经过一夜浸泡，玉米粒即可发芽。自然状态下，玉米粒吸收水分的量取决于环境湿度和其自身的含水量。在干燥的天气条件下，玉米粒可能会减少吸收水分。在玉米开花期间，确保水分充足是关键，但具体需要多少水量还需要根据实际情...

3、一个玉米的热量是多少大卡玉米减肥效果怎么样

1 玉米的热量究竟是多少大卡？玉米的可食部分大约含有112大卡的热量，而一个普通的玉米可食部分通常在200到300克之间，因此其热量范围大约在224到336大卡之间。2 玉米对于减肥有何效果？玉米因其丰富的膳食纤维，能够提供强烈的饱腹感，有助于减少对其他食物的摄入。此外，玉米还有助于减少脂肪和糖分的...

4、一根玉米的可食用重量

玉米是一种富含营养的食物，其中可食用部分占比较大。一百克的玉米中，有46克是可以食用的，其余部分则不可食用。通常我们购买的玉米棒重量在两三百克左右，因此可食用部分大约在一百四十克左右。玉米含有丰富的膳食纤维，这种成分对肠胃有很好的刺激作用，有助于预防便秘。对于经常遭受便秘困扰的人来说...

一根玉米的热量有多少？

1根新鲜小玉米(160克，可食部分74克)，热量78卡路里。玉米的营养价值 1、每100克玉米能提供近300毫克的钙，几乎与乳品中所含的钙差不多。丰富的钙可起到降血压的功效。玉米中的谷胱甘肽是近年来发现的一种长寿因子，它在硒的参与下，可生成谷胱甘肽氧化酶，这是一种抗老防衰、延缓衰老的成分。2、...

300克玉米可食用多少克

一根玉米一般大概在200克左右，可食部分有150克，所以按照300克玉米来计算，200克有150克克食用，那剩下的100克则有75克可以食用。玉米含有丰富的B族维生素，大量的膳食纤维和维生素E，不饱和脂肪酸，可以促进人体的能量代谢，预防脚气病和周围神经炎。丰富的膳食纤维可以增加饱腹感，促进肠胃的蠕动，帮助...

50g的玉米块大概是多少

一根玉米的重量大概是200-350克。玉米的大小、含水量不一样，重量也会有所不同，一般一根玉米的重量在200-350克左右。而一根玉米棒只有46%的部分是可以食用的，所以一根玉米可食用的部分重量在92克到138克之间。玉米又称苞谷、苞米棒子，是禾本科的一年生草本植物，原产于中美洲和南美洲，是...

一根玉米热量是多少

一根玉米的热量大约为112大卡，可食用部分包含碳水化合物19.02克，脂肪1.18克，蛋白质3.22克，以及纤维素2.7克。玉米富含膳食纤维，能有效促进肠胃蠕动，帮助消化和吸收，特别适合减肥人士食用。膳食纤维不仅能增加饱腹感，减少对其他食物的摄入，还有助于实现减肥目标。对于正在减肥的朋友来说，将玉米...

一个玉米的热量是多少大卡

2. 一个玉米的重量大约在200至300克之间，因此其可食部分的热量大约在224至336大卡左右。3. 玉米的热量并没有一个严格的规定值，而是根据玉米的具体大小来估算。4. 玉米含有大量膳食纤维，能够提供较强的饱腹感，并减少其他食物的摄入。5. 膳食纤维还有助于抑制脂肪和糖分的吸收，增强代谢功能，加快...

一般情况下一根玉米和一个苹果谁的热量高？

玉米的热量通常高于苹果。每100克普通玉米提供106大卡的能量，而一根中等大小的玉米，可食用部分大约为130克，因此一根玉米的热量大约为150大卡。玉米含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、纤维素等，是一种具有高营养和高生物学功能的食物。每100克普通苹果提供53大卡的能量。一个中等大小的苹果，可...