大米钾磷的含量

一、大米成分含量表,求助

3. 大米中钙的含量为11毫克，铁1.1毫克，磷121毫克，钾97毫克，钠2.4毫克。4. 每100克大米含有0.19毫克的铜，34毫克的镁，1.45克的锌，以及2.5微克的硒。5. 大米是维生素B1（0.33毫克）和维生素B2（0.08毫克）的良好来源，同时也提供了0.2毫克的维生素E，220微克的生物素，以及3.8毫克的叶酸。6. 此外，每100克大米含有1.5毫克的烟酸。

二、大米成分含量表,求助

每100克大米含热量343千卡，蛋白质7.7克，脂肪0.6克，碳水化合物76.8克，钙11毫克，铁1.1毫克，磷121毫克，钾97毫克，钠2.4毫克，铜0.19毫克，镁34毫克，锌1.45克，硒2.5微克，维生素b1 0.33毫克，维生素b2 0.08毫克，维生素e 0.2毫克，生物素220微克，叶酸3.8毫克，烟酸1.5毫克。

三、每100克大米营养成分表

钾：29毫克 磷：103毫克 镁：25毫克 铁：0.56毫克 锌：1.09毫克 铜：0.07毫克 锰：0.68毫克 维生素B1：0.1毫克 维生素B2：0.03毫克 维生素E：0.11毫克 总烟酸：1.6毫克 主要从营养学角度来看，大米富含碳水化合物和蛋白质，并且在其它矿物质方面，比如钾、镁、锌等元素含量也比较高。但是...

大米中含有哪些无机盐及微量元素？

17. 每100克大米含有磷121毫克，磷是骨骼和牙齿的重要组成部分，也参与能量代谢。18. 每100克大米含有钾97毫克，钾对于维持正常的血压和心脏功能至关重要。19. 大米中的钠含量较低，每100克仅含2.4毫克，有助于保持体液平衡。20. 每100克大米含有碘2.3微克，这对于生产甲状腺激素和调节新陈代谢是...

米饭的营养成分含量表

米饭的营养成分含量表一般包括但不限于以下物质：每100克白米饭中，一般含有能量116千卡、脂肪0.3克、碳水化合物25.9克、蛋白质2.6克、钠2毫克、钾30毫克、钙7毫克、磷62毫克、镁15毫克、铁1.3毫克、烟酰胺1.9毫克。米饭的营养成分含量表 米饭是一种以大米和水作为原材料，经过蒸煮或焖煮而成...

大米中含有哪些无机盐及微量元素？

大米营养价值和营养素含量：热量 (343.00千卡)维生素B6 (0.20毫克)蛋白质 (7.70克)维生素B12 (20.00微克)脂肪 (0.60克)泛酸 (0.60毫克)碳水化合物 (76.80克)叶酸 (3.80微克)膳食纤维 (0.60克)生物素 (220.00微克)硫胺素 (0.33毫克)核黄素 (0.08毫克)尼克酸 (1.50毫克)维生素C ...

大米里面有什么人类需要的营养？

大米的营养十分丰富，是我国人民的主要食粮之一。以粳米为例，在每百克粳米中，含蛋白质(蛋白质食品)6.7克，脂肪0.9克，碳水化合物77.6克，粗纤维0.3克，钙(钙食品)7毫克，磷136毫克，铁(铁食品)2.3毫克，维生素B1 0.16毫克，维生素(维生素食品)B2 0.05毫克，烟酸1毫克以及蛋氨酸125毫克...

大米的营养成分主要包括哪些？

维生素与矿物质的均衡搭档：从维生素B1的0.11毫克到矿物质如磷（110毫克）、钾（103毫克）和钙（13毫克），每一口都富含微量元素，滋养全身。脂肪含量与健康平衡：1%-2%的脂肪含量，虽然不高，却能为膳食增添必要的脂肪酸，同时控制整体热量摄入。总的来说，100g大米看似简单，实则营养丰富，是日常饮食...

大米里含有什么营养成分

-e 0.11 δ-e 0.2 钙(毫克)8 磷(毫克)106 钾(毫克)49 钠(毫克)21.5 镁(毫克)12 铁(毫克)5.1 锌(毫克)0.69 硒(微克)4.6 铜(毫克)0.52 锰(毫克)1.75 碘(毫克)2.3 食物名称：米饭(蒸)(均值)，每100克含可食用部分 100克 热量(千卡)：116 b1硫胺素(毫克)：.02 ...

面粉和大米哪个营养高

生物素 (220.00微克)硫胺素 (0.33毫克)核黄素 (0.08毫克)尼克酸 (1.50毫克)维生素C (8.00毫克)维生素E (1.01毫克)钙 (11.00毫克)磷 (121.00毫克)钾 (97.00毫克)钠 (2.40毫克)碘 (2.30微克)镁 (34.00毫克)铁 (1.10毫克)锌 (1.45毫克)硒 (2.50微克)铜 (0.19毫克)...