大米钾磷的含量

奥普乐农资2025-07-10 17:1011 阅读6 赞

一、大米成分含量表,求助

3. 大米中钙的含量为11毫克,铁1.1毫克,磷121毫克,钾97毫克,钠2.4毫克。4. 每100克大米含有0.19毫克的铜,34毫克的镁,1.45克的锌,以及2.5微克的硒。5. 大米是维生素B1(0.33毫克)和维生素B2(0.08毫克)的良好来源,同时也提供了0.2毫克的维生素E,220微克的生物素,以及3.8毫克的叶酸。6. 此外,每100克大米含有1.5毫克的烟酸。

二、大米成分含量表,求助

每100克大米含热量343千卡,蛋白质7.7克,脂肪0.6克,碳水化合物76.8克,钙11毫克,铁1.1毫克,磷121毫克,钾97毫克,钠2.4毫克,铜0.19毫克,镁34毫克,锌1.45克,硒2.5微克,维生素b1 0.33毫克,维生素b2 0.08毫克,维生素e 0.2毫克,生物素220微克,叶酸3.8毫克,烟酸1.5毫克。

大米成分含量表,求助

三、每100克大米营养成分表

钾:29毫克 磷:103毫克 镁:25毫克 铁:0.56毫克 锌:1.09毫克 铜:0.07毫克 锰:0.68毫克 维生素B1:0.1毫克 维生素B2:0.03毫克 维生素E:0.11毫克 总烟酸:1.6毫克 主要从营养学角度来看,大米富含碳水化合物和蛋白质,并且在其它矿物质方面,比如钾、镁、锌等元素含量也比较高。但是...

每100克大米营养成分表

大米中含有哪些无机盐及微量元素?

17. 每100克大米含有磷121毫克,磷是骨骼和牙齿的重要组成部分,也参与能量代谢。18. 每100克大米含有钾97毫克,钾对于维持正常的血压和心脏功能至关重要。19. 大米中的钠含量较低,每100克仅含2.4毫克,有助于保持体液平衡。20. 每100克大米含有碘2.3微克,这对于生产甲状腺激素和调节新陈代谢是...

米饭的营养成分含量表

米饭的营养成分含量表一般包括但不限于以下物质:每100克白米饭中,一般含有能量116千卡、脂肪0.3克、碳水化合物25.9克、蛋白质2.6克、钠2毫克、钾30毫克、钙7毫克、磷62毫克、镁15毫克、铁1.3毫克、烟酰胺1.9毫克。米饭的营养成分含量表 米饭是一种以大米和水作为原材料,经过蒸煮或焖煮而成...

大米中含有哪些无机盐及微量元素?

大米营养价值和营养素含量:热量 (343.00千卡)维生素B6 (0.20毫克)蛋白质 (7.70克)维生素B12 (20.00微克)脂肪 (0.60克)泛酸 (0.60毫克)碳水化合物 (76.80克)叶酸 (3.80微克)膳食纤维 (0.60克)生物素 (220.00微克)硫胺素 (0.33毫克)核黄素 (0.08毫克)尼克酸 (1.50毫克)维生素C ...

大米里面有什么人类需要的营养?

大米的营养十分丰富,是我国人民的主要食粮之一。以粳米为例,在每百克粳米中,含蛋白质(蛋白质食品)6.7克,脂肪0.9克,碳水化合物77.6克,粗纤维0.3克,钙(钙食品)7毫克,磷136毫克,铁(铁食品)2.3毫克,维生素B1 0.16毫克,维生素(维生素食品)B2 0.05毫克,烟酸1毫克以及蛋氨酸125毫克...

大米的营养成分主要包括哪些?

维生素与矿物质的均衡搭档:从维生素B1的0.11毫克到矿物质如磷(110毫克)、钾(103毫克)和钙(13毫克),每一口都富含微量元素,滋养全身。脂肪含量与健康平衡:1%-2%的脂肪含量,虽然不高,却能为膳食增添必要的脂肪酸,同时控制整体热量摄入。总的来说,100g大米看似简单,实则营养丰富,是日常饮食...

大米里含有什么营养成分

-e 0.11 δ-e 0.2 钙(毫克)8 磷(毫克)106 钾(毫克)49 钠(毫克)21.5 镁(毫克)12 铁(毫克)5.1 锌(毫克)0.69 硒(微克)4.6 铜(毫克)0.52 锰(毫克)1.75 碘(毫克)2.3 食物名称:米饭(蒸)(均值),每100克含可食用部分 100克 热量(千卡):116 b1硫胺素(毫克):.02 ...

面粉和大米哪个营养高

生物素 (220.00微克)硫胺素 (0.33毫克)核黄素 (0.08毫克)尼克酸 (1.50毫克)维生素C (8.00毫克)维生素E (1.01毫克)钙 (11.00毫克)磷 (121.00毫克)钾 (97.00毫克)钠 (2.40毫克)碘 (2.30微克)镁 (34.00毫克)铁 (1.10毫克)锌 (1.45毫克)硒 (2.50微克)铜 (0.19毫克)...

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