大米的含磷量是多少？

一、含磷高的食物有哪些 日常饮食中哪些食物含磷高

虾皮：每100克含磷高达1005毫克，是鱼类食物中含磷量最高的。虾米：每100克含磷614毫克。鲤鱼和鲫鱼：分别含磷242毫克和218毫克每100克。其他食物：大豆：每100克含磷517毫克。西瓜子：每100克含磷751毫克。花生仁和核桃仁：分别含磷399毫克和386毫克每100克。大米：虽然磷含量相对较低，但作为主食，也是日常磷摄入的一个来源。在日常饮食中，如果想要增加磷的...

二、大米含磷多少

大米100克中，磷的含量是110毫克。每百克大米中，含蛋白质(蛋白质食品)6.7克，脂肪0.9克，碳水化合物77.6克，粗纤维0.3克，钙(钙食品)7毫克，磷110毫克，铁(铁食品)2.3毫克，维生素B1 0.16毫克，维生素(维生素食品)B2 0.05毫克。烟酸1毫克以及蛋氨酸125毫克，缬氨酸394毫克，亮氨酸610毫克...

三、含磷高的食物有哪些

6、其他食物中磷的含量： 大豆中磷的含量：517；花生仁中磷的含量：399；核桃仁中磷的含量：386；西瓜子中磷的含量：751；大米中磷的含量：110。提示：以上数值指100克可食用食品中的含磷量

大米的成分组成是什么

钙：每百克大米含钙7毫克，虽然含量不高，但作为日常饮食的一部分，有助于维持骨骼健康。磷：每百克大米含磷136毫克，是构成骨骼和牙齿的重要成分。铁：每百克大米含铁2.3毫克，对于预防缺铁性贫血有一定作用。维生素：维生素B1：每百克大米含0.16毫克，有助于维持神经系统正常功能。维生素B2：每百克...

含磷高的食物有哪些

大豆的磷含量为517毫克，花生仁为399毫克，核桃仁为386毫克，西瓜子则高达751毫克。此外，大米的磷含量为110毫克。这些数据为日常饮食中的磷摄入提供了参考。需要注意的是，以上数值均指每100克可食用食品中的含磷量。在规划日常饮食时，可以依据这些数值来平衡各类食物的摄入，以确保获得适量的磷。

哪些食物中含磷比较多？

大米中磷的含量比钙多6～18倍。（1）含磷量较高的食物为牛肉、禽肉、海产、可可粉、鱼粉、花生粉、全谷粉、南瓜子、西葫芦子等。（2）含磷量一般的食物为面包、谷物、蛋类、牛奶、冰激凌、多数蔬菜、蘑菇等。（3）含磷量较低的食物为动物脂肪、植物油、鲜水果、果汁、芹菜、胡萝卜、番茄等。

哪些食物含磷多？

常用食物含磷量表 1. 谷物类：面 筋 35 油 条 79 高筋面粉 175 米 粉 37 面 线 87 糙 米 280 面 (熟) 42 低筋面粉 96 小 麦 405 米饭 (熟) 51 营养面粉 112 燕 麦 451 面 包 67 糯 米 120 营 养 米 516 2. 油脂类：猪 油 0 花 生 油 0 沙 拉 油 0 3. 干豆种子...

富含磷的食物有哪些

平常我们吃的肉类里面含磷比较高一般建议少吃肉类或者是少喝肉汤，还有所有的坚果类都应当。常见食物中，肉禽鱼类含磷较多，其含量比钙多12～20倍，大米中磷的含量比钙多6～18倍1含磷量较高的食物为牛肉禽肉海产可可粉鱼粉花生粉全谷粉南瓜子西葫芦子等2含磷量一般的食物为。

含磷最高的食物是什么

1、肉类食物中磷的含量高的是猪瘦肉；2、动物肝脏中磷的含量高的是羊肝；3、乳制品中磷的含量高的是奶粉；禽蛋类食物中磷的含量高的是鸡蛋黄；4、鱼类食物中磷的含量高的是虾米；5、其他日常食物中磷的含量高的是大豆，花生仁，核桃仁，西瓜子以及大米。

富拉尔基温水大米

表层土壤有机质含量在2.86%，含氮0.162%，含磷0.074%，含钾2.84%，是保水深肥的高产土壤。更难能可贵的是，富拉尔基温水大米的历史渊源及知名度颇为久远，早在明代后期就有契丹族后裔达斡尔族人居住在这水草肥美的嫩江岸边。在这风吹草低见牛羊的地方，开始了水稻原生态种植。温水稻的稻粒饱满...