每100克大米含磷多少？
1、含磷高的食物有哪些 日常饮食中哪些食物含磷高
虾皮：每100克含磷高达1005毫克，是鱼类食物中含磷量最高的。虾米：每100克含磷614毫克。鲤鱼和鲫鱼：分别含磷242毫克和218毫克每100克。其他食物：大豆：每100克含磷517毫克。西瓜子：每100克含磷751毫克。花生仁和核桃仁：分别含磷399毫克和386毫克每100克。大米：虽然磷含量相对较低，但作为主食，也是日常磷摄入的一个来源。在日常饮食中，如果想要增加磷的...
2、大米含磷多少
大米100克中，磷的含量是110毫克。每百克大米中，含蛋白质(蛋白质食品)6.7克，脂肪0.9克，碳水化合物77.6克，粗纤维0.3克，钙(钙食品)7毫克，磷110毫克，铁(铁食品)2.3毫克，维生素B1 0.16毫克，维生素(维生素食品)B2 0.05毫克。烟酸1毫克以及蛋氨酸125毫克，缬氨酸394毫克，亮氨酸610毫克...
3、含磷高的食物有哪些
- 每100克大米中磷含量平均为110毫克。以上数据为100克可食用食品中的平均含磷量。
4、大米的成分组成是什么
钙：每百克大米含钙7毫克，虽然含量不高，但作为日常饮食的一部分，有助于维持骨骼健康。磷：每百克大米含磷136毫克，是构成骨骼和牙齿的重要成分。铁：每百克大米含铁2.3毫克，对于预防缺铁性贫血有一定作用。维生素：维生素B1：每百克大米含0.16毫克，有助于维持神经系统正常功能。维生素B2：每百克...
5、含磷高的食物有哪些
大豆的磷含量为517毫克，花生仁为399毫克，核桃仁为386毫克，西瓜子则高达751毫克。此外，大米的磷含量为110毫克。这些数据为日常饮食中的磷摄入提供了参考。需要注意的是，以上数值均指每100克可食用食品中的含磷量。在规划日常饮食时，可以依据这些数值来平衡各类食物的摄入，以确保获得适量的磷。
哪些食物含磷多？
常用食物含磷量表 1. 谷物类：面 筋 35 油 条 79 高筋面粉 175 米 粉 37 面 线 87 糙 米 280 面 (熟) 42 低筋面粉 96 小 麦 405 米饭 (熟) 51 营养面粉 112 燕 麦 451 面 包 67 糯 米 120 营 养 米 516 2. 油脂类：猪 油 0 花 生 油 0 沙 拉 油 0 3. 干豆种子...
富含磷的食物有哪些
含钾较高的食物玉米韭菜黄豆芽莴苣鲤鱼鲢鱼黄鳝瘦猪肉羊肉牛肉猪腰红枣香蕉等，每百克食品中含钾量在270～500毫克之间含磷的食物也是非常多的，就包括各种瘦肉，还有羊肝，以及各种奶粉，鸡蛋类。含磷高的食物 1全谷类，如全麦面包糙米谷片麦片2坚果种子类，如核桃腰果瓜子3乳制品，包括乳酪奶粉等4动物...
P的相对原子质量是多少
P的相对原子质量是30.973762。磷是第15号化学元素，符号P。处于元素周期表的第三周期、第ⅤA族。磷存在于人体所有细胞中，是维持骨骼和牙齿的必要物质，几乎参与所有生理上的化学反应。磷还是使心脏有规律地跳动、维持肾脏正常机能和传达神经刺激的重要物质。
有绿色大米吗
特别是含硒量高，在100克绿米中，含硒量高达23.2毫克。此外还含有大量人体必需的十几种微量元素和维生素，每百克绿米含磷220毫克，铁50毫克，钙30毫克，锌10.3毫克，维生素0.28毫克，尼克酸2.8毫克。在煮饭、煮粥时，添加少量绿米，不仅香气四溢，香软适口，同时又能达到补硒保健目的。绿米的种值...
紫米含磷量
356毫克。根据五常大米网查询可知，100克紫米含磷356毫克。紫米是一种高膳食纤维、低钠的食物，适合痔、脂肪肝、荨麻疹人群食用。紫米的主要成分是赖氨酸、色氨酸、维生素B1、维生素B2、叶酸、蛋白质、脂肪等多种营养物质，以及铁、锌、钙、磷等人体所需矿物元素。