芹菜的锌是多少毫克？

1、芹菜的营养及特点？

1. 每100克白芹提供的营养素包括：蛋白质0.8克、脂肪0.1克、碳水化合物3.9克、膳食纤维1.4克、维生素A 10微克、胡萝卜素60微克、维生素C 12毫克、维生素E 2.21毫克、钾154毫克、钙48毫克、钠73.8毫克、镁10毫克、铁0.8毫克、锌0.46毫克。2. 芹菜的蛋白质、钙、铁和维生素含量高于许多其...

2、香芹和芹菜有什么区别

芹菜：每100克芹菜含蛋白质0.8克，膳食纤维 1.4克，胡萝卜素 0.1毫克，碳水化合物 3.9克，维生素A 10微克，钙 152毫克，维生素E 2.21毫克，磷 50毫克，维生素B1 0.01毫克，钾 154毫克，脂肪 0.1克，维生素B2 0.08毫克，钠 517毫克，维生素C 12毫克，硒 0.6微克，铁 0.8毫克，叶酸 2...

3、芹菜的营养及特点？

芹菜营养丰富，含有各种维生素和矿物质及人体不可缺少的膳食纤维。每100克白芹中含有蛋白质0.8克、脂肪0.1克、碳水化合物3.9克、膳食纤维1.4克、维生素A10毫克、胡萝卜素60毫克、维生素C12毫克、维生素E2.21毫克、钾154毫克、钙48毫克、钠73.8毫克、镁10毫克、铁0.8毫克、锌0.46毫克。芹菜中...

4、芹菜含有什么元素？

能量12千卡 维生素B60.05毫克 蛋白质0.6克 脂肪0.1克 碳水化合物4.8克 叶酸29.8微克 膳食纤维2.6克 维生素A5微克 胡萝卜素29微克 硫胺素0.01毫克 核黄素0.03毫克 烟酸0.22毫克 维生素C4毫克 钙36毫克 磷35毫克 钾15毫克 钠313.3毫克 镁15毫克 铁0.2毫克 锌0.1毫克 硒0.1微克 ...

5、常见食物中各种营养物质的含量(单位:克)项目:大米饭蔬菜水果猪肉百度...

蔬菜类：- 芹菜：每100克所含蛋白质0.6克，脂肪0.1克，钙36毫克，锌0.1毫克。- 菠萝销消菜：每100克所含蛋白质2.4克，脂肪0.5克，钙72毫克，锌0.85毫克。- 胡萝卜：每100克所含蛋白质1克，脂肪0.2克，钙32毫克，锌0.23毫克。- 大葱：每100克所含蛋白质1.6克，脂肪0.3克，钙63...

芹菜营养成分

维生素C含量为4毫克，对于增强免疫力和皮肤抵抗力非常有益。芹菜富含矿物质，钙36毫克，磷35毫克，钾15毫克，有助于骨骼和肌肉的健康。钠含量为313.3毫克，注意适量摄入以控制盐分。镁15毫克，铁0.2毫克，以及锌0.1毫克和硒0.1微克，这些微量元素对身体机能的维持起着重要作用。最后，铜和锰的含量...

蔬菜 芹菜里都有什么营养成分？

研究者发现，芹菜富含锌元素，并具有性兴奋作用，是增进夫妻感情的“情趣菜”。取200克芹菜，鸡蛋1个，牛乳100毫升，蜂蜜10毫升。先将芹菜榨汁，将鸡蛋打散溶入牛乳中，加入芹菜汁里，放入蜂蜜，或加白酒20毫升，搅匀饮用可助性。需注意的是，芹菜助性，但却可减少男子精液的精子数，可帮助避孕。科学家...

计算五百克的芹菜(北京旱芹) 净料多少 含多少热量 多少钾

1.20 维生素A(微克)57.00 维生素C(毫克)8.00 维生素E(毫克)1.32 胡罗卜素(微克)340.00 硫胺素(毫克)0.02 核黄素(毫克)0.06 烟酸(毫克)0.40 胆固醇(毫克)一 镁(毫克)18.00 钙(毫克)80.00 铁(毫克)1.20 锌(毫克)0.24 铜(毫克)0.09 锰(毫克)0.16 钾(毫克)206.00 磷(毫克...

常见肉食及蔬菜所含的主要成分统计表每100克含量

6. 芹菜每100克含有蛋白质0.6克，脂肪0.1克，钙36毫克，锌0.1毫克。7. 菠菜每100克含有蛋白质2.4克，脂肪0.5克，钙72毫克，锌0.85毫克。8. 胡萝卜每100克含有蛋白质1克，脂肪0.2克，钙32毫克，锌0.23毫克。9. 大葱每100克含有蛋白质1.6克，脂肪0.3克，钙63毫克，锌0.29毫克。