100克西瓜含多少碳水化合物?

奥普乐农资2025-07-10 17:4798 阅读20 赞

1、西瓜、火龙果、圣女果、草莓哪个含碳水化合物高?

1. 西瓜:西瓜的碳水化合物含量相对较低,每100克西瓜中大约含有6克碳水化合物。2. 火龙果:火龙果的碳水化合物含量也较低,每100克火龙果中的碳水化合物大约在10克左右。3. 圣女果:圣女果(小番茄)的碳水化合物含量适中,每100克圣女果中大约含有7克碳水化合物。4. 草莓:草莓的碳水化合物含量相对较高,每100克草莓中大约含有12克碳水化合物。综...

西瓜、火龙果、圣女果、草莓哪个含碳水化合物高?

2、西瓜热量多吗

西瓜的热量是30大卡/100g。每100克西瓜含碳水化合物7.55克,脂肪0.15克,蛋白质0.61克,纤维素0.4克。西瓜,一年生蔓生藤本;茎、枝粗壮,具明显的棱。西瓜在中国各地都有栽培,品种甚多,外果皮、果肉及种子形式多样,以新疆、甘肃兰州、山东德州、江苏东台等地最为有名。其原种可能来自非洲...

西瓜热量多吗

3、西瓜的热量

1、西瓜热量:30大卡/100g。2、每100克西瓜含碳水化合物7.55克,脂肪0.15克,蛋白质0.61克,纤维素0.4克。3、热量,是指当系统状态的改变来源于热学平衡条件的破坏,也即来源于系统与外界间存在温度差时,我们就称系统与外界间存在热学相互作用。作用的结果有能量从高温物体传递给低温物体,这时所...

西瓜热量多吗

营养成分:每100克西瓜还含有碳水化合物7.55克,脂肪0.15克,蛋白质0.61克,以及纤维素0.4克。这些成分提供了西瓜的基本营养价值,同时保持了较低的热量水平。因此,对于关注热量摄入的人群来说,西瓜是一个不错的选择。但需要注意的是,虽然西瓜热量低,但其中含有较高的水分和糖分,过量食用也可能...

西瓜热量高吗

西瓜的热量是比较低的。每100克西瓜大约含有30大卡的热量,大约含碳水化合物8克、脂肪0.1克、蛋白质0.8克、纤维素0.3克。通常认为100克食物所含热量低于40大卡时,就属于低热量食物。相比于主食及动物性食物来说,西瓜的热量是很低的。2、西瓜糖分高吗 西瓜的糖分含量不高。西瓜的含糖量在5%到12...

西瓜热量是多少 西瓜的热量

碳水化合物:西瓜中含有7.55克的碳水化合物,主要以糖分形式存在,为身体提供能量。脂肪:西瓜中的脂肪含量极低,每100克仅含0.15克脂肪,适合低脂饮食需求。蛋白质:虽然西瓜中的蛋白质含量不高,但每100克仍含有0.61克蛋白质,有助于维持身体的基本生理功能。纤维素:西瓜含有0.4克的纤维素,有助...

西瓜热量是多少

热量含量:西瓜的热量相对较低,每100克西瓜含有30大卡的热量。这使得西瓜成为夏季消暑的理想水果,既能够满足口感需求,又不会过多增加热量摄入。营养成分:除了热量低,西瓜还含有丰富的营养成分。每100克西瓜含碳水化合物7.55克,脂肪0.15克,蛋白质0.61克,以及一定量的纤维素。此外,西瓜还含有胡...

西瓜有哪些营养 吃西瓜对身体有什么好处

1、每100克西瓜瓤含水分94.1%,蛋白质0.6克,碳水化合物5.8克,粗纤维0.3毫克,钙8毫克,磷9毫克,铁0.3毫克,胡萝卜素450微克,硫胺素0.02毫克,核黄素0.02毫克。2、还含有瓜氨酸、精氨酸、丙氨酸、氨基丁酸、谷氨酸等多种氨基酸以及磷酸、苹果酸、乙二醇等。吃西瓜对身体有什么好处 1、现代...

西瓜的热量,西瓜

每100克的西瓜含有7.6克碳水化合物和0.4克膳食纤维,热量仅为36大卡,比一些甜度较高的水果如牛油果(100克160大卡)、榴莲(100克140大卡)、荔枝(100克70大卡)和椰子(100克241大卡)要低得多。西瓜的钾元素含量有助于血压控制和心脏健康,同时还含有抗氧化剂如茄红素和胡萝卜素,对于皮肤健康...

西瓜和苹果的含糖量到底高不高?

西瓜的GI为72,每100克西瓜中的碳水化合物含量为5.5克。首先,要介绍一个概念,即血糖生成指数(GI),它衡量了各种食物对血糖可能产生的影响。葡萄糖被设定为100分的最高分,而其他食物的分数则是基于与葡萄糖的对比计算得出的。通过血糖生成指数,我们可以评估食物对血糖的影响。一般来说,指数大于70...

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