茶叶蛋蛋白多少g？

1、茶叶蛋的营养价值表

每100克茶叶蛋的营养成分：热量：141千卡 蛋白质：10.7克 脂肪：10.6克 碳水化合物：0.9克 钠：556毫克 胆固醇：374毫克 维生素E：0.9毫克 钙：84毫克 铁：1.5毫克 茶叶蛋富含蛋白质和脂肪，但热量相对较低，适合想要控制体重的人食用。茶叶蛋中的钠含量较高，需要注意控制摄入量。茶叶蛋还含有一些维生素E、钙和铁等营养素，可以帮助提高免疫力和保持身体健康。

2、茶叶蛋的营养高吗

其中，蛋白质是重要的营养成分之一，每个茶叶蛋里大约含有7克左右的蛋白质，有利于身体组织细胞的修复和建立。此外，茶叶蛋的饱和脂肪酸含量较低，较适宜长期食用。总体来说，茶叶蛋是一个营养丰富、热量适中的小吃，适合作为一种健康的小食品。

3、茶叶蛋和鸡蛋营养价值

1.蛋白质：每个茶叶蛋大约含有6克蛋白质，是人体所需的重要营养成分之一。2.脂肪：每个茶叶蛋约含2克脂肪，主要为不饱和脂肪酸，对心血管健康有益。3.碳水化合物：茶叶蛋在加糖和煮制的过程中会添加一些糖分，因此每个茶叶蛋含有大约6克碳水化合物。4.钠：每个茶叶蛋含有约400毫克钠，人体对钠的需...

4、茶叶蛋的营养成分表

茶叶蛋的营养成分表每100g茶叶蛋的营养成分热量：181kcal蛋白质：14.7g脂肪：12.5g碳水化合物：1.8g膳食纤维：0.7g维生素A：76μg硫胺素：0.1mg核黄素：0.2mg烟酸：1mg维生素C：0mg维生素E：2.18mg钙：49mg铁：3.57mg钾：202mg锌：1.23mg镁：18mg磷：237mg铜：0.1mg锰：0.1mg钠：195...

一个茶叶蛋的卡路里是多少

一个茶叶蛋每100g含热量129.8kcal，含蛋白质10.6g，含碳水化合物2.2g，含脂肪8.9克，含饱和脂肪5.7克，含胆固醇0mg。主要功效：茶：茶中含有咖啡因，可提神醒脑，消除疲劳；含有单宁酸，能有效地预防中风；所含氟化物，能够预防牙齿疾病；红茶能有效防治皮肤癌，是美容养颜佳品；绿茶所富含的茶多酚...

一个茶叶蛋的热量

1. 一个100克的茶叶蛋提供约129.8千卡的热量。2. 每颗茶叶蛋含有10.6克的蛋白质。3. 它们还包含2.2克的碳水化合物。4. 脂肪总量为8.9克，其中饱和脂肪占5.7克。5. 值得注意的是，茶叶蛋中不含胆固醇。6. 鸡蛋富含氨基酸、蛋白质、卵磷脂和微量元素，对人体有多种益处。7. 每天食用一个...

茶叶蛋营养功能

1. 提供优质蛋白质：每个茶叶蛋通常含有6克左右的优质蛋白质，为人体提供必需的氨基酸。2. 丰富的维生素和矿物质：茶叶蛋的煮制过程中加入的各种香料、调料和茶叶，含有丰富的维生素和矿物质，如锌、钙、铁和维生素B2等。3. 有助于消化：茶叶蛋中的茶叶含有茶碱和咖啡碱等可刺激胃肠道功能，促进消化。

茶叶蛋和白煮蛋营养

白煮蛋：-每个普通大小的白煮蛋含有约70卡路里的能量-每个白煮蛋含有约6克蛋白质，5克脂肪-富含维生素A、维生素D、维生素E、铁、钙等营养素，其中蛋白质是最为突出的营养成分。综上所述，茶叶蛋和白煮蛋都是非常有营养价值的食物，可以作为营养丰富的小吃或者早餐搭配食用。但因为茶叶蛋含有较高的油脂和...

茶叶蛋的营养成分表

1. 热量：每100克茶叶蛋提供约181千卡能量。2. 蛋白质：含有14.7克高质量的蛋白质，有助于身体建设和修复组织。3. 脂肪：每100克茶叶蛋含有12.5克脂肪，其中部分为不饱和脂肪酸。4. 碳水化合物：提供1.8克碳水化合物，为身体活动提供能量。5. 膳食纤维：含有0.7克膳食纤维，有助于维持肠道健康...

茶叶蛋、水煮蛋、煎蛋哪个更加有营养呢？

每百克的煮鸡蛋中，含有12.2g的蛋白质；每百克的茶叶蛋中，含有10.6g的蛋白质；每百克的鸡蛋羹中，含有4.46g的蛋白质。根据直观的数字来看，水煮鸡蛋的做法，可以让机体吸收更多的优质蛋白。如果你本身就是一名素食主义者，平时就没有吃肉的习惯，每天则需要补充更多的蛋白质。在这3种做法里，就要...