哈密瓜钾含量多少？

一、哈密瓜含钾高吗

钾含量：每100g哈密瓜果肉中含钾190mg，相较于其他一些高钾食物，这个含量并不算高。其他营养成分：哈密瓜虽然含钾不高，但含有丰富的维生素A、B、C，尼克酸，以及钙、磷、铁等元素，特别是铁的含量较高，比鸡肉高3倍左右，比牛奶高17倍。此外，哈密瓜还含有4.6%15.8%的糖分和2.6%6.7%的纤维素...

二、哈密瓜含钾高吗

钾含量：每100g哈密瓜果肉中含钾190mg，相较于其他高钾食物，这个含量并不算高。其他营养价值：哈密瓜虽然含钾不高，但具有非常丰富的营养价值，包括大量的维生素以及身体所需的营养物质，如糖分、纤维素、苹果酸、果胶物质、维生素A、B、C，尼克酸以及钙、磷、铁等元素。因此，哈密瓜是一种营养丰富的水...

三、哈密瓜含钾量高不高

哈密瓜的含钾量不高。每100g哈密瓜果肉中的钾含量为190mg。哈密瓜主要含有以下成分：糖分：干物质中含有4.6%15.8%的糖分。纤维素：含量为2.6%6.7%。其他营养物质：包括苹果酸、果胶物质、维生素A、B、C，尼克酸，以及钙、磷、铁等元素。其中，铁的含量相对较高，比鸡肉高3倍左右，比牛奶高17倍...

四、哈密瓜含钾高吗

每100克哈密瓜果肉中，钾含量仅为190毫克，适合追求低钾饮食的人群。此外，哈密瓜的干物质中，含有4.6%至15.8%的糖分，以及2.6%至6.7%的纤维素，这些成分有助于促进肠胃蠕动，改善消化功能。哈密瓜还含有丰富的苹果酸、果胶物质、维生素A、B、C以及尼克酸等，这些都是身体日常所需的重要营养素。尤其...

五、水果钾含量排名

其次，哈密瓜也富含钾，每100克中含有260-330毫克的钾。哈密瓜的味道甜美，具有清凉解暑的作用，非常适合夏季食用。第三，樱桃是一种美味且富含营养的水果，每100克中含有220-260毫克的钾。樱桃还含有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养成分，有助于保护心脏健康、抗氧化等。此外，猕猴桃也是一种营养丰富的...

钾低的水果有哪些

哈密瓜，口感脆爽，甜度极高，但它的钾含量也较低。一份100克的哈密瓜仅含有约45毫克的钾。葡萄，可以直接食用，也可以用来制作葡萄酒，其钾含量也较低。一份100克的葡萄仅含有约43毫克的钾。桃子，柔软多汁，味道甜美，但它的钾含量也较低。一份100克的桃子仅含有约41毫克的钾。橙子，富含维生素C...

哈密瓜钾高不高

哈密瓜的钾含量相对较高。每100克哈密瓜中含有约190毫克的钾，占人体每日所需钾的9.5%。哈密瓜的钾含量较高，这是因为哈密瓜本身的营养成分中就包含有一定量的钾。钾是人体必需的微量元素之一，对于维持心脏、肌肉、神经等正常功能有重要作用。哈密瓜中的钾对人体有多种益处。钾能够帮助维持正常的心脏功能...

哪种水果含钾最高

此外，哈密瓜也是一种富含钾的水果。一个中等大小的哈密瓜大约含有300毫克的钾。哈密瓜味道甜美，口感清爽，是夏季消暑的好选择。除了上述水果之外，还有一些其他富含钾的水果，如橙子、葡萄柚、猕猴桃等。这些水果都含有丰富的钾元素，对人体健康有重要作用。在补充钾的过程中，需要注意以下问题：1. 并非...

哈密瓜含钾高吗

哈密瓜含钾量不高，每100g哈密瓜果肉中含钾190mg。哈密瓜的干物质中，含有4.6%-15.8%的糖分，纤维素2.6%-6.7%，还有苹果酸、果胶物质、维生素A、B、C，尼克酸以及钙、磷、铁等元素，其中铁的含量比鸡肉高3倍左右，比牛奶高17倍。哈密瓜含糖较多，糖尿病人应慎食。哈密瓜多为椭圆形或橄榄形。它...