芒果元素含量

1、芒果的营养价值

1. 富含维生素： 维生素A：芒果中的维生素A含量高达3.8%，远高于杏子，对视力维护和皮肤健康有重要作用。 维生素C：每百克果肉含维生素C 56.4137.5毫克，部分品种甚至高达189毫克，远超桔子和草莓，有助于增强免疫力。2. 含有丰富的矿物质和微量元素： 芒果富含钙、磷、钾等人体必需的矿物质，以及硒等微量元素，对

2、芒果营养成分有哪些？

钾：芒果含有较高的钾元素，每100克果肉中约含有138毫克。钾对维持人体水分平衡、调节心跳、降低血压等方面具有重要作用。镁：芒果中的镁含量也较高，每100克果肉中约含有11毫克。镁对维持神经肌肉兴奋性、促进骨骼生长、预防心血管疾病等方面具有重要作用。能量：每100克芒果果肉中含有约60千卡的能量，主...

3、芒果的营养价值

1. 富含维生素A： 芒果中含有高达3.8%的维生素A，这一含量远高于许多其他热带水果，甚至比杏子的维生素A含量高出1倍。维生素A对于保护皮肤健康、维持正常视觉功能以及增强免疫力等方面都具有重要作用。2. 含有多种微量元素： 芒果还富含硒、钙、钾、磷等多种微量元素，这些元素对于维持人体正常生理功能...

芒果的营养价值

蛋白质：芒果含有0.65%-1.31%的蛋白质，是人体必需的营养成分之一。矿物质：芒果中硒、钙、磷、钾等人体必需的微量元素含量也很高，这些矿物质对于维持骨骼健康、调节体内电解质平衡等至关重要。芒果的功效多样，包括：防癌抗癌：芒果中的芒果酮酸和多酚类化合物具有抗癌药理作用，加之丰富的维生素A的抗...

芒果营养成分,期待解答

芒果营养成分 芒果的果实营养价值极高，维生素A含量达到3.8%，比杏子还要多出一倍。维生素C的含量也超过桔子和草莓。芒果含有糖、蛋白质以及钙、磷、铁等营养成分，这些都是人体所必需的。根据对我国芒果产区几个主要芒果品种的分析资料，芒果的可溶性固形物含量为14%-24.8%，含糖量为11%-19%，蛋白...

芒果富含什么营养成分？

首先，芒果含有丰富的维生素。其中，维生素C的含量尤其丰富，每100克芒果中就含有约40毫克的维生素C，这比橙子和柠檬的含量还要高。维生素C具有抗氧化作用，可以保护人体免受自由基的伤害，防止皮肤老化，增强免疫力。此外，芒果还含有维生素A、维生素E和维生素K，这些都是对人体健康非常重要的维生素。其次...

谁知道芒果富含哪些营养元素

芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均为人体所必需。蛋白质、维生素含量高，。可溶性固形物14%-24.8%，芒果含糖量11%-19%，果糖、维他命A、维他命B、维他命C、蛋白质、芒果酸、钾、胡萝卜素。热量：57卡路里(100克/约1个大芒果肉) 芒果色、香、味俱佳，营养丰富，每百克果肉含...

芒果的营养价值

芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均为人体所必需。根据对我国芒果产区几个芒果主要品种分析资料归纳，芒果可溶性固形物14%-24.8%，含糖量11%-19%，蛋白质0.65%-1.31%，每100克果肉含胡萝卜素2281-6304微克，而且人体必需的微量元素含量也很高。食用功效1、防治心血管疾病：芒果中含...

芒果的功效与作用

芒果果实含有丰富的营养价值，每100克芒果中维生素A的含量高达3.8%，远超杏子。其维生素C的含量也超过了橘子与草莓。芒果中包含的糖分、蛋白质，以及钙、磷、铁等元素都是人体必需的营养素。除了作为美味的水果食用，芒果的果皮也有药用价值，能够帮助利尿和缓解便秘。芒果的功效与作用包括：1. 益胃止...

芒果的营养价值及功效与禁忌吃芒果的好处注意事项

根据不同产地的数据，芒果的可溶性固形物含量在14%-24.8%之间，含糖量在11%-19%之间，蛋白质含量在0.65%-1.31%之间。每100克果肉中的胡萝卜素含量可达2281-6304微克，微量元素如硒、钙、磷、钾等也非常丰富。芒果的功效：1. **抗癌作用：** 芒果中含有的芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸以及...