芒果含量成分是什么？

一、青芒果的营养成分表

1. 纤维素：每100克青芒果含有1400毫克纤维素。2. 蛋白质：每100克青芒果含有630毫克蛋白质。3. 脂肪：每100克青芒果含有250毫克脂肪。4. 碳水化合物：每100克青芒果含有8200毫克碳水化合物。5. 热量：每100克青芒果提供30大卡的热量，相当于125千焦。6. 功效：青芒果具有祛脂降压、降低胆固醇、通...

二、芒果有什么营养 芒果营养介绍

热量与基础营养成分：每100克鲜芒果肉中含热量134千焦，含有蛋白质0.6克，脂肪0.2克，以及7克的碳水化合物，为人体提供基础能量。高含量的维生素：芒果中维生素含量丰富，特别是维生素A原，每百克含量可达8.05毫克，多时甚至达到8毫克；维生素C含量为23毫克；还含有维生素B群和维生素E，这些维生素对维...

三、芒果有什么营养 芒果营养介绍

基本营养成分：每100克鲜芒果肉中含热量134千焦，蛋白质0.6克，脂肪0.2克，粗纤维1.3克，碳水化合物7克。维生素含量丰富：维生素A原含量高达8.05毫克，是芒果的一大营养特点，对视力有益。维生素B1、B2、B3以及维生素C、E均有含量，其中维生素C每100克含23毫克，有助于增强免疫力。矿物质含量丰富...

四、芒果营养成分

芒果，这一水果界中的瑰宝，不仅口感独特，更富含多种营养成分。首先，其糖分含量适中，蛋白质与粗纤维并存，使芒果在满足味蕾的同时，也兼顾了健康需求。芒果最为人称道的，便是其丰富的维生素。其维生素A的前体胡萝卜素含量高，维生素C含量也不低，这使得芒果在水果家族中独树一帜。此外，芒果还蕴含...

芒果富含什么营养价值？

1. 维生素丰富：芒果中含有大量的维生素，尤其是维生素C，每100克芒果肉中含量高达56.4毫克，远超苹果、香蕉和柑橘等水果，维生素C不仅有助于增强免疫力，预防感冒，还能促进皮肤健康和胶原蛋白的生成。2. 矿物质含量：芒果也含有重要的矿物质，如钙7毫克、磷28毫克和铁0.2毫克每100克，这些矿物质对于...

芒果的营养价值和功效及食用禁忌

芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均为人体必需。芒果除食用外，具有极大的药用价值，其果皮也可入药，作为利尿、泻下剂。我国芒果产区的主要品种分析资料表明，芒果可溶性固形物含量在14%-24.8%，含糖量在11%-19%，蛋白质含量在0.65%-1.31%。每100克果肉的营养素含量如下：- 热量：...

芒果营养成分有哪些？

钾：芒果含有较高的钾元素，每100克果肉中约含有138毫克。钾对维持人体水分平衡、调节心跳、降低血压等方面具有重要作用。镁：芒果中的镁含量也较高，每100克果肉中约含有11毫克。镁对维持神经肌肉兴奋性、促进骨骼生长、预防心血管疾病等方面具有重要作用。能量：每100克芒果果肉中含有约60千卡的能量...

芒果富含什么营养成分？

芒果是一种热带水果，原产于印度，现在已经广泛种植于全球热带和亚热带地区。芒果不仅口感鲜美，色泽诱人，而且营养丰富，被誉为“果中之王”。首先，芒果含有丰富的维生素。其中，维生素C的含量尤其丰富，每100克芒果中就含有约40毫克的维生素C，这比橙子和柠檬的含量还要高。维生素C具有抗氧化作用，可以...

芒果的营养价值

富含维生素A：芒果中含有高达3.8%的维生素A，这一含量远高于许多其他热带水果，甚至是杏子的两倍。维生素A对于保护皮肤和防癌抗癌方面具有显著功效。含有多种营养成分：芒果不仅富含维生素A，还含有糖、蛋白质以及多种微量元素，如硒、钙、钾、磷等，这些成分对于维持人体正常生理功能具有重要作用。需注意...