樱桃钾、磷含量是多少？

1、樱桃的含钾量多少？

1. 樱桃中的含钾量每百克为258毫克。2. 樱桃的铁含量较高，每百克中含铁量多达59毫克，这在水果中位居首位。3. 樱桃的维生素A含量比智惠葡萄、苹果、橘子多4-5倍。4. 樱桃的胡萝卜素含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。5. 除了维生素A，樱桃还含有维生素B、C以及钙、磷等矿物元素。6. 每100克樱桃含水分83

2、樱桃有什么营养成分

1、每100克樱桃鲜果中，含蛋白质1.2克，钙11毫克，磷27毫克，铁0.4毫克，钾232毫克，钠8毫克，镁1006毫克,胡萝卜素210微克,维生素C10毫克。2、樱桃含铁量比同量的苹果、橘子、梨要高20倍以上，居水果之首。3、维生素A含量比葡萄、苹果、橘子高4~5倍。吃樱桃有什么功效 1、樱桃含铁量极高...

3、樱桃含有什么营养成份？

它们还含有0.4克粗纤维，0.5克灰分，以及18毫克钙，18毫克磷，和5.9毫克铁。樱桃中的其他营养成分包括0.15毫克胡萝卜素，0.04毫克硫胺素，0.08毫克核黄素，0.4毫克尼可酸，以及高达900毫克的抗坏血酸（维生素C）。此外，每100克樱桃中还含有258毫克的钾，0.7毫克的钠，10.6毫克的镁。樱桃...

4、樱桃的营养价值如何？

此外，樱桃还含有一定量的钙、磷、镁等矿物质，这些矿物质对骨骼和牙齿的健康有很好的保健作用。樱桃中的钙含量约为8毫克/100克，磷含量约为24毫克/100克，镁含量约为9毫克/100克。樱桃还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。膳食纤维还能降低胆固醇，减少心血管疾病的风险。每100克樱桃...

含磷高的前十名水果

樱桃同样是一种磷含量较高的水果，每100克樱桃中含有0.28毫克的磷。此外，樱桃还含有丰富的维生素C、钾和抗氧化物质，有助于降低血压、预防心脏病和改善睡眠。李子也是含磷量较高的水果，每100克李子中含有0.37毫克的磷。此外，李子还富含维生素A、维生素C和纤维素，有助于保护视力和消化系统健康。葡...

樱桃营养成分

此外，樱桃的胡萝卜素含量比葡萄、苹果和橘子高出4至5倍，维生素B、C以及钙、磷等矿物质也不容忽视。每100克樱桃含有83克水分、1.4克蛋白质、0.3克脂肪、8克糖分和14.4克碳水化合物，热量为66千卡，还含有粗纤维、灰分、钙、磷、叶酸等营养元素。对于需要控制热量和脂肪摄入的三高人群来说，樱桃...

樱桃的生态价值？

在水果家族中，一般铁的含量较低，樱桃却卓然不群，一枝独秀：每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位;维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。每100克含水分83克，蛋白质1.4克，脂肪0.3克，糖8克，碳水化合物14.4克，热量66千卡，粗...

大连樱桃营养成分

它含有3毫克的抗坏血酸，也就是维生素C，能够增强免疫力，抵抗氧化压力。钾元素含量高达258毫克，有助于维持心脏和肌肉功能的正常运作，而钠含量仅为0.7毫克，有助于维持体内电解质平衡。镁含量为10.6毫克，对于神经和肌肉活动至关重要。总的来说，大连樱桃是一个营养均衡、多维的水果选择。

樱桃的含钾量多少？

樱桃的含钾量在每百克中含钾258mg。樱桃铁的含量较高，每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位。维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。胡萝卜素含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。每100g含水分83g，蛋白质1.4g，脂肪0.3g，糖8g，碳水...

樱桃的成分有什么？主要是糖分含量是多少？？

樱桃营养丰富，每100克可食部分中含有水分88克，蛋白质1.1克，脂肪0.2克，膳食维0.3克，碳水化合物9.9克，钙4毫克，磷24毫克。铁0.3毫克。锌0.4毫克。胡萝卜素10微克，维生素B0.03毫克，尼克酸0.3克，维生素C23毫克，还含有柠檬酸、酒石酸等有机酸。含糖量在10%以下。樱桃可以放在冰箱中...