火龙果的钾磷含量是多少？

1、火龙果含钾高吗

火龙果含钾不是很明显，每一百克火龙果果肉中，含钾量只有20mg，这差不多仅为同等重量香蕉含钾量的1/13。每一百克火龙果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17bu克、粗蛋白0.62克、粗纤维1.21克、碳水化合物13.91克、热量59.65千卡、膳食纤维1.62克、维生素C5.22毫克、果

2、火龙果含钾高吗

具体含量：每一百克火龙果果肉中，含钾量仅为20mg。这个数值相对较低，仅为同等重量香蕉含钾量的1/13左右。营养成分对比：虽然火龙果的含钾量不高，但它含有丰富的其他营养成分，如水分、膳食纤维、维生素C、果糖、葡萄糖、钙、磷、铁以及大量花青素等。这些成分对于维持人体健康具有重要作用。因此，如果...

3、白心火龙果有哪些营养成分

很多人都喜欢吃火龙果，火龙果分为白心和红心两种，一般来说，每100g的白心火龙果果肉中，约有1.4g蛋白质、11.8g碳水化合物、1.9g膳食纤维、7毫克维生素C、0.5毫克的维生素E、微量的维生素B族、44微克的叶酸、350毫克的钾元素、29毫克的磷元素、41毫克的镁元素、6毫克的钙元素等。适量食用白心火龙...

4、火龙果含钾高吗

火龙果的含钾量不高。每一百克火龙果果肉中，含钾量仅为20mg，这一数值相对较低。具体来说：与香蕉对比：火龙果的含钾量仅为同等重量香蕉含钾量的1/13左右，这进一步说明了火龙果的钾含量相对较低。主要营养成分：虽然火龙果的钾含量不高，但它含有其他多种营养成分，如蛋白质、膳食纤维、维生素B2...

火龙果含钾高吗

火龙果的含钾量相对较低，每一百克火龙果果肉中仅含钾20毫克，这一数值约为同等重量香蕉含钾量的十三分之一。此外，火龙果还富含多种营养成分，包括水分、灰分、粗脂肪、粗蛋白、粗纤维以及碳水化合物等。每百克果肉中，水分占83.75克，膳食纤维为1.62克，维生素C含量达到5.22毫克，并含有果糖2....

含磷高的前十名水果

火龙果是其中一种富含磷的水果，每100克火龙果中含有0.18毫克的磷。它还富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于心脏健康、预防癌症和炎症。樱桃同样是一种磷含量较高的水果，每100克樱桃中含有0.28毫克的磷。此外，樱桃还含有丰富的维生素C、钾和抗氧化物质，有助于降低血压、预防心脏病和改善...

火龙果的营养价值及营养成分

火龙果是一种营养价值较高的水果，从营养成分的角度来讲，每100g的可食用部分中，它约有蛋白质1.1g、碳水化合物13.3g，膳食纤维2g，钾元素20mg，镁元素30mg、磷元素35mg，28微克的叶酸，以及多种维生素。火龙果中除了以上的几种营养成分外，它的铁元素含量要比一般的水果要高一些。火龙果属于低热量...

火龙果的营养成分有哪些

矿物质：含有钙、磷、铁、镁、钾等多种矿物质，其中钙6.38.8毫克、磷30.236.1毫克、铁0.550.65毫克，对骨骼健康、能量代谢等方面有益。花青素：红肉火龙果品种富含花青素，这是一种强效的抗氧化剂，有助于抵抗自由基损害，保护身体健康。综上所述，火龙果是一种营养丰富的水果，含有多种对人体...

火龙果的营养成分

火龙果水分含量较高，为84.8g/100g，碳水化合物13.91g/100g，火龙果的矿物质含量也很丰富，如磷、钾、镁，含量分别为35mg/100g、20mg/100g和30mg/100g，可以作为良好矿物质的来源。详细介绍：火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等...