哈密瓜成分含量表
1、哈密瓜营养成分
每100克哈密瓜肉中含有0.4克蛋白质、0.3克脂肪和2克灰分，其中包括14毫克钙、10毫克磷和1毫克铁。尽管铁看似微小，但对造血功能和生长发育至关重要。相比于等量的肉类，哈密瓜的铁含量高于鸡肉的2倍、鱼肉的3倍，以及牛奶的17倍。此外，哈密瓜中的维生素含量也十分丰富，相比于西瓜，哈密瓜的维生素含量高出4至7倍，比苹果高出6倍，杏子则高出1.3倍。这些维生素对心脏、肝脏、肠道系统...
2、哈密瓜富含什么营养成分？
水分：哈密瓜含有大量的水分，每100克哈密瓜果肉中，水分含量约为90%。这使得哈密瓜成为一种很好的解渴食品，对于补充人体所需的水分非常有帮助。碳水化合物：哈密瓜中的碳水化合物主要以糖分的形式存在，包括葡萄糖、果糖和蔗糖等。这些糖分容易被人体吸收，能够迅速提供能量。每100克哈密瓜果肉中，碳水化合物...
3、哈密瓜有什么营养价值 有什么成分及食用方法
矿物质：含有27毫克的钠元素、190毫克的钾元素、19毫克的磷元素、19毫克的镁元素以及微量的钙、硒等营养物质，这些矿物质对维持人体正常生理功能至关重要。 其他：还含有苹果酸、果胶物质等，适量食用哈密瓜可以补充人体所需营养物质，起到清凉消暑等作用。哈密瓜的食用方法： 直接食用：将哈密瓜切开后直接...
4、哈密瓜含有什么？
哈密瓜的干物质中，含有4.6%—15.8%的糖分，纤维素2.6%—6.7%， 还有苹果酸、果胶物质、维生素A、B、C，尼克酸以及钙、磷、铁等元素。其中铁的含量比鸡肉多两三倍，比牛奶高17倍。在每一百克瓜肉中还有蛋白质0.4克，脂肪0.3克，灰分元素2克。其中钙14毫克，磷10毫克，铁1毫克。请不要小看...
5、哈密瓜有什么营养价值 有什么成分及食用方法
哈密瓜的营养成分及价值： 糖分：哈密瓜含有较高的糖分，能提供能量。 纤维素：有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。 苹果酸：具有一定的开胃作用，有助于促进食欲。 果胶物质：有助于降低胆固醇，保护心血管健康。 维生素和矿物质：每100g哈密瓜的可食用部分中含有153微克的维生素A、12毫克的维生素C以及钠...
哈密瓜有什么营养价值
哈密瓜有哪些营养成分及价值 哈密瓜因为口感香甜受到大家的欢迎，而且它还含有丰富的营养价值，有着瓜中之王的美称。就了解，每100g哈密瓜的可食用部分中，会含有0.5g的蛋白质、7.9g的碳水化合物、0.2g的不溶性膳食纤维、153微克的维生素A、12毫克的维生素C、27毫克的钠元素、190毫克的钾元素、19毫克...
哈密瓜的营养怎么样？
哈密瓜是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。以下是哈密瓜的主要营养成分：水分：哈密瓜含有大量的水分，大约90%以上都是水分，这使得它成为一种很好的解渴食品。碳水化合物：哈密瓜中的碳水化合物主要以糖分的形式存在，包括葡萄糖、果糖和蔗糖。这些糖分可以迅速被人体吸收，为身体提供...
哈密瓜热量
热量含量：每300克哈密瓜含有102大卡热量，这意味着每100克哈密瓜大约含有34大卡的热量。消耗方式：食用1块300克的哈密瓜后，需要散步约70.3分钟才能消耗完这些热量。此外，哈密瓜不仅热量适中，还富含多种营养成分，如：碳水化合物：每100克哈密瓜含有7.70克碳水化合物。脂肪：哈密瓜中的脂肪含量极低，每...
哈密瓜富含哪些营养成分？
哈密瓜是一种营养价值丰富的水果，其含有丰富的营养成分，对人体健康有多方面的益处。以下是哈密瓜的主要营养成分：水分：哈密瓜的含水量极高，达到90%以上，能有效补充人体所需的水分，有助于维持身体的水平衡。维生素：哈密瓜含有丰富的维生素，包括维生素C、维生素A、维生素B群等。维生素C有助于提高人体...
哈密瓜富含什么营养成分？
水分：哈密瓜含有大量的水分，约占其重量的90%以上。这些水分有助于维持人体的水分平衡，保持皮肤水润，预防脱水，促进新陈代谢和消化系统的正常运作。维生素：哈密瓜含有丰富的维生素，如维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6等。这些维生素对人体的生长发育、免疫力提高、抗氧化、维护...