芹菜中钙磷

1、芹菜有什么营养成分

钙：每100克芹菜中含钙8.5毫克，有助于增强骨骼健康。磷：每100克芹菜中含磷61毫克，参与体内多种生物化学反应。铁：每100克芹菜中含铁8.5毫克，铁含量为番茄的20倍左右，对预防贫血有积极作用。蛋白质：每100克芹菜中含蛋白质2.2克，比一般瓜果蔬菜高出1倍，是身体构建和修复组织的重要物质。纤维

2、芹菜有什么营养成分 功效利尿镇痉

芹菜含有丰富的维生素B、矿物质元素（如钙、磷、铁）以及蛋白质，具有利尿镇痉等多种功效。营养成分：维生素B含量高：维生素B对于维持人体神经系统的正常运作至关重要。矿物质元素丰富：芹菜中的钙、磷、铁等矿物质元素的含量高于一般绿色蔬菜，每100克芹菜中含钙8.5毫克，磷61毫克，铁8.5毫克，这些元...

3、芹菜里有什么营养成分

芹菜里含有丰富的营养成分，主要包括蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁等多种营养元素。以下是详细解答：蛋白质：每100克芹菜中含有蛋白质2.2克，这一含量比一般瓜果蔬菜高出一倍左右。碳水化合物：芹菜中也含有一定量的碳水化合物，为人体提供能量。胡萝卜素：芹菜中富含胡萝卜素...

4、芹菜有什么营养成分

钙：每100克芹菜中含钙8.5毫克，有助于增强骨骼健康。磷：每100克芹菜中含磷61毫克，参与人体多种生化反应和能量代谢。铁：每100克芹菜中含铁8.5毫克，铁含量为番茄的20倍左右，对预防贫血有积极作用。蛋白质：每100克芹菜中含蛋白质2.2克，比一般瓜果蔬菜高出1倍，是植物性蛋白质的良好来源。膳...

芹菜含有什么,有何营养

芹菜的营养价值丰富，每100克芹菜中包含蛋白质2.2克、钙8.5毫克、磷61毫克、铁8.5毫克等元素。其蛋白质含量是瓜果蔬菜中较高的，铁含量约为番茄的20倍。芹菜还富含胡萝卜素和多种维生素，对人体健康极为有益。芹菜叶茎中含有的挥发性甘露醇，具有独特的香味，能够增进食欲，并具有保健功能。芹菜对...

每天吃芹菜可以吗

芹菜中含有大量草酸，这种物质容易与食物中的钙结合成草酸钙，长期大量摄入可能增加患结石病的风险。草酸还可能影响钙的吸收，导致身体缺钙，影响骨骼健康。适量吃芹菜的好处：降血压、降血脂：现代药理研究表明，芹菜具有显著的降血压、降血脂作用，有助于维护心血管健康。镇静和保护血管：芹菜中的钙磷含量...

...的钙与磷含量比的比值最高. 钙与磷含量比 芹菜7:5 茄子23:20 菠菜...

芹菜中钙与磷含量比7：5=75=125=1820，茄子中钙与磷含量比23：20=1320，菠菜中钙与磷含量比2：1=2，2＞1820＞1320，所以菠菜的钙与磷含量比的比值最高；故答案为：C．

芹菜里有什么营养成分 芹菜有哪些营养价值

1. 芹菜素 营养成分：芹菜富含芹菜素。 营养价值：芹菜素具有抗炎、抗氧化的作用，对高血压人群友好，有助于调节血压。2. 矿物质元素 营养成分：芹菜中富含钙、磷、铁。 营养价值：这些矿物质元素有利于身体骨骼健康，同时富含的铁元素可以给身体补充铁质，预防贫血。3. 纤维素 营养成分：芹菜中含有...

芹菜中含有什么

100克芹菜中含蛋白质2.2克.钙8.5毫克.磷61毫克.铁8.5毫克.其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1倍.铁含量为蕃茄的20倍左右.芹菜中还含丰富的胡萝卜素和多种维生素等.对人体健康都十分有益.并且芹菜叶茎中含有挥发性的甘露醇.别具芳香.能增强食欲.还具有保健作用. 常吃芹菜能防治多种疾病:嫩芹菜捣...

芹菜的营养价值

芹菜营养丰富，100克芹菜中蛋白质含量2.2克，钙8.5毫克，磷61毫克，铁8.5毫克，蛋白质含量超过一般瓜果蔬菜1倍，铁含量相当于番茄的20倍左右。芹菜还富含胡萝卜素和多种维生素，对健康有益。芹菜的叶茎中含有挥发性甘露醇，有独特香气，能增进食欲，具有保健作用。常吃芹菜能预防多种疾病，如高血压...