一百克海带的热量

1、吃海带会发胖吗

低热量：根据《食物营养成分表》，每一百克鲜海带的可食部分，仅含0.1克脂肪，可产生热量为13大卡，是平时吃米饭热量的1/10。因此，吃同等质量下的海带相比米饭，热量更低，直接水煮食用一般不会引发肥胖。过量食用的影响：虽然海带热量低，但若是吃的过量或食用不正确，反而会加重肠胃负担，引起肠胃不...

2、海带热量高吗？看完这篇文章 减肥不再是难事!

大家知道每一百克的棒棒糖就含有热量约370大卡，但是一百克海带中大约只含有热量十二大卡，这意味着你食用100克海带，差不多需要散步8.3分钟就能将其消耗完，所以海带的热量是非常低的，大家可以放心食用，也不用担心吃胖。哈哈，看完上面小编给大家的介绍，害怕吃胖的朋友们应该是可以放心食用海带了呢！...

3、海带有什么成分

海带是一种营养价值很高的蔬菜，每一百克干海带中含：粗蛋白8、2克、脂肪0.1克、糖57克、粗纤维9、8克、无机盐12、9克、钙2、25克、铁0.15克、以及胡萝卜素0.57毫克、硫胺素0.69毫克、核黄素0.36毫克、尼克酸16毫克，并且能发出262千卡热量。海带与菠菜、油菜相比，除维生素C外，其粗蛋白、...

4、干海带的热量是多少？

海带(干)的热量(以100克可食部分计)是77大卡(322千焦)。每100克海带(干)的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。参考资料：更多海带信息见薄荷网食物库/shiwu/haidai_gan

海带(鲜)的热量到底是17千卡/100g,还是91千卡/100g

17千卡指的是水发湿海带100克的热量,91千卡是指干海带100克的热量.这个没有矛盾的.希望对你有用.海带是个好东西,热量极低,减肥补钙又通便,我喜欢吃.不过告诉你一次不要吃太多,特别是凉拌的冷海带,吃多了肠胃受不了 还有就是经期更要少吃,尽量不吃,它的性质太寒,会诱发痛经....

海带的热量是多少大卡

海带的热量相当低，每100克海带大约仅含有12-15克左右的热量，比一般的蔬菜水果所含有的热量都低；并且每一百克鲜海带的可食部分，仅含0.1克脂肪，吃海带一般是不会发胖的。拓展小知识：吃海带能减肥吗答案是肯定的，适量吃海带有一定的减肥效果，主要是因为：1、海带中含有大量的碘，碘能有效的促进...

常吃海带的好处

刚才讲到,海带的热量很低,一百克的海带的热量只有三十八卡路里,并且脂肪也很低,只有零点二六克,吃两百克的海带我们可能已经饱了,但是才摄入了不到一百卡的热量,吃了不容易长胖并且即使吃多了也不太会堆积脂肪。现在大家可能晚上睡觉睡的比较晚,没睡觉之前就会饿,不妨吃点海带压压饿是不会胖的。 改善发质,润泽头发...

海带、蘑菇、香菇、木耳、魔芋这些食物的热能有多高？

这些食物是很好的菌藻类,除了每一个百克蘑菇所含热量不到一百外,其他几种每一百克所含热量达到一千千焦,但香菇能提高机体的免疫力,是个很不错的食材

1550卡的热量我可以吃些什么东西

15、饮料类。绿茶的热量是296卡/100克。杏仁露的热量是46卡/100克。因此可以多喝杏仁露。16、茵藻类。金针菇的热量是26卡/100克。海带的热量是17卡/100克。因此减肥中可以适量吃些蘑菇之类的东西，其热量是很低的。但是紫菜，香菇和黑木耳的热量能达到220卡/100克。17、其他类。豆瓣酱是178卡/...