什么蔬菜低磷低钾?

奥普乐农资2025-06-21 18:2412 阅读1 赞

1、低钾低磷的蔬菜都有什么,列个表看看

以下为低钾低磷的蔬菜列表:叶菜类:生菜,每100克含钾约100毫克、磷约29毫克;小白菜,每100克含钾约178毫克、磷约32毫克;油麦菜,每100克含钾约157毫克、磷约26毫克 。瓜茄类:黄瓜,每100克含钾约102毫克、磷约24毫克;茄子,每100克含钾约142毫克、磷约23毫克;西葫芦,每100克

2、不含钾和磷的水果和蔬菜

苹果是一种低钾低磷的水果,富含纤维和维生素C,既健康又美味。柠檬同样不含钾和磷,而且富含维生素C和抗氧化物质,对身体有诸多益处。在蔬菜方面,黄瓜是一个很好的选择,它几乎不含钾和磷,同时含有大量水分,有助于保持身体水分平衡。草莓也是一种低钾低磷的水果,不仅味道鲜美,还富含多种营养素。

3、求一份详细的低钾低磷蔬菜列表

低钾低磷的蔬菜有不少。冬瓜是其中一种,每100克冬瓜含钾量约为78毫克 ,含磷量约12毫克,水分足、热量低,适合需要控制钾磷摄入的人群,可煲汤、清炒。黄瓜也符合要求,每100克黄瓜含钾量约102毫克,含磷量约24毫克,口感清爽,可凉拌、生食或炒着吃。大白菜同样是低钾低磷蔬菜,每100克含钾量约...

求一份详细的低钾低磷蔬菜列表

能不能给出一份低钾低磷蔬菜的清单

冬瓜是常见的低钾低磷蔬菜,每100克冬瓜中钾含量约为78毫克 ,磷含量约12毫克,水分含量高,热量低,适合需要控制钾磷摄入的人群,可清炒、煮汤。黄瓜也是不错选择,每100克黄瓜含钾量约102毫克,磷含量约24毫克,口感清爽,可生食,也能凉拌、炒食。西葫芦同样属于低钾低磷蔬菜,每100克西葫芦钾含...

有没有低钾低磷蔬菜的详细列表呀

以下是一些低钾低磷的蔬菜:叶菜类中,生菜是不错的选择,每100克生菜含钾约170毫克 ,磷约31毫克;油麦菜也较为突出,每100克含钾约150毫克,磷约26毫克;还有小白菜,每100克含钾约178毫克,磷约32毫克。瓜茄类里,冬瓜钾、磷含量都不高,每100克冬瓜含钾约78毫克,磷约12毫克;茄子每100克...

不含钾和磷的水果和蔬菜

以下分别给出两类食物:低磷食物:豆油、凉粉、冬瓜、麦淀粉、猪排骨、鸡蛋白、苹果、番茄、苹果,白糖,黑芝麻,木耳 低钾食物:藕粉、面筋、猪血、鸡蛋、南瓜、苹果、大米、豆腐、西瓜、粉丝。

少磷少钾的食物有哪些

少磷少钾的食物主要包括以下几类:1. 低钾食物: 主食类:大米。 果蔬类:藕粉、南瓜、苹果、西瓜、粉丝;面筋、猪血、鸡蛋、豆腐。2. 低磷食物: 油脂类:豆油。 主食及淀粉类:凉粉、麦淀粉。 果蔬类:冬瓜、苹果、番茄;鸡蛋白。注意:虽然上述食物相对于其他食物来说磷和钾的含量较低,但在...

什么蔬菜含钾和磷比较低

除去这些剩下的含磷含钾就低了 高钾食物:干蘑菇、干莲子、黄豆、青豆、海带、干辣椒、豆腐皮、榨菜、花生、葵花子。低钾食物:藕粉、面筋、猪血、鸡蛋、南瓜、苹果、大米、豆腐、西瓜、粉丝。高磷食物:核桃、猪肝、对虾、花生、瘦牛肉、鸡蛋黄、黄鱼、鸡、瘦猪肉、带鱼。低磷食物:豆油、凉粉、冬瓜...

含磷钾低的食物有哪些

含磷钾低的食物主要包括以下几类:1. 某些水果和蔬菜:草莓、葡萄柚、菠萝等水果以及白菜、卷心菜等蔬菜,它们含有丰富的维生素和其他营养素,同时磷和钾的含量相对较低。2. 蛋白质和肉类:鸡胸肉、瘦牛肉、鱼等食品是低磷钾的选择,它们提供优质蛋白质和必需的氨基酸,同时磷和钾的含量相对较低。3. ...

尿毒症患者的饮食注意

1. 低磷饮食 避免高磷食物:尿毒症患者应避免食用含磷高的食物,如加工食品、饮料以及坚果类食物。2. 低钾饮食 选择低钾蔬菜:日常饮食中,应选择含钾较低的蔬菜,如冬瓜、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜、包心菜等。 避免高钾水果:尽量避免食用高钾的水果,如香蕉、橙子、橘子、柠檬等。 注意其他高钾食物...

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