有哪些菜含有尼克酸钾肥料成分？

1、黄瓜含有什么营养成分

黄瓜是一种常见的蔬菜，它含有丰富的营养成分。黄瓜的含水量约为95%，其余为纤维素、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸和钾、钠、镁、磷等。黄瓜含有丙醇二酸，这种物质可以抑制碳水化合物转化为脂肪，因此可以减少体内脂肪堆积。此外，黄瓜中的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸

2、干黄花菜的营养价值 黄花菜的营养成分

每100克黄花菜含蛋白质13.5克、脂肪1.8克、膳食纤维12.4克、碳水化合物50.6克、灰分6.2克、硫胺素0.06毫克、核黄素0.29毫克、尼克酸3.5毫克、维生素E8.7毫克、钾543毫克、钠24.9毫克、钙285毫克、镁80毫克、铁10.2毫克、锰1.49毫克、锌1.84毫克、铜0.35毫克、磷201毫克、硒24.83微...

3、清明菜是什么 有哪些食用方法

清明菜，又称佛耳草、鼠曲草、田艾、追骨风，是一种在我国广泛分布的草本植物。正如其名，清明菜在清明前后食用口感最佳，过嫩或过老都会影响其口感。这种植物富含脂类物质、挥发油、大量胡萝卜素及少量B族维生素、鼠曲草素、硝酸钾、氯化钾等营养成分。每百克嫩茎叶中，清明菜含有85克水分、3.1克蛋白...

4、含钾高的水果和蔬菜

1、苋菜：苋菜含有丰富的水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、多种维生素（包括维生素K）、矿物质如钙、磷、铁、钾、钠、镁和氯等。2、空心菜：空心菜是维生素A和C的良好来源，同时含有钾、氯，以及烟酸、蛋白质、脂肪、粗纤维等营养成分。3、海带：海带是一种生长在海中的蔬菜，分为深褐色和...

哪些蔬菜生吃更有营养？

芹菜：含有丰富的粗纤维、钾、维生素B2和尼克酸等营养素。生吃芹菜可以帮助润肠通便，调节体内的钠钾平衡，同时补充维生素B2，这对皮肤健康、神经系统功能和食欲都有积极影响。值得注意的是，芹菜叶的营养成分往往比茎更丰富，因此在食用时不应废弃，可以通过焯水后凉拌的方式来充分利用其营养价值。

韭菜和洋葱的营养价值一样吗？

一、九菜和洋葱的营养价值存在差异。二、九菜富含维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。三、九菜含有大量的纤维素，其含量高于大葱和斤菜。四、洋葱的营养成分同样丰富，包括钾、维生素C、叶酸、锌、硒、洞物颤及纤维质等营养素。五、洋葱独有的特殊营养物质槲皮素和...

粗纤维食物有哪些？

1、芹菜 芹菜富含粗纤维、钾、维生素B2、维生素 (也叫尼克酸)等成分。芹菜可以润肠通便，调节钠钾平衡。2、苦瓜 苦瓜富含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、钙、铁等成分。苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能...

有机蒜苔营养成分

蒜苔的营养成分很高，有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、尼克酸、钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒、铜、锰等人体所需营养成分。以及大蒜素、大蒜新素等成分。蒜苔性温，具有温中下气，补虚，调和脏腑，以及具有活血、防癌、杀菌的...

碗豆马兰头含有那些成份？

嫩茎叶含水分、钙、磷、铁、胡萝卜素、钾、维生素B、尼克酸等，马兰含有丰富的无机盐，食用马兰头对于身体具有很多的益处及功效。2马兰头的功效 马兰头的作用很多，那他长什么样呢，马兰头的个头不大，在路边或是山上都有，根很细，是圆的，叶子也是互生的，叶子在晚上还回收锁起来，表面上有小小的...

瓠子的营养价值包括哪些

1、增强机体免疫功能。瓠瓜含有蛋白质及多种微量素，有助于增强机体免疫功能。同时，瓠瓜中含有丰富的维生素C，能促进抗体的合成，提高机体抗病毒能力。2、降低体内糖含量。从瓠瓜中分离出两种胰蛋白酶抑制剂，对胰蛋白酶有抑制作用，从而起到降糖的效果。3、防癌抗癌。胡萝卜素在瓠瓜中含量较多，食后可...