冬天容易缺钾吗？

一、缺钾冬天重还是夏天重

夏天。根据查询妙手医生得知：冬天冷，出汗少，夏天热，出汗多，摄入水分不足，容易引起钾的丢失多，导致低钾血症。

二、我从小到大一到冬天就身上就有很多白色的粉末

从西医的角度讲，是缺钾，钾摄取不足时，钠会带走许多水分进入细胞中，使细胞外液缺水所至；中医来讲， 秋冬之时阳气衰微，气候干燥，当以补脾壮水为主。莲子，薏米，大枣，怀山补脾滋肾，富含钾，苹果，葡萄等水果中亦富含钾，当然，喝水补水也很重要。

三、缺钾有什么表现症状

>神经系统的健康离不开钾元素，倘若体内缺钾，就有可能导致神经性耳鸣，神经还会有麻木刺痛感。血压偏高 >一般情况下，缺钾不会直接引起高血压，但饮食中高钠低钾会促进高血压的发生。因为钾能够帮助血管放松，而缺钾会使得血管收缩，从而使血压升高。本就患有高血压的人在饮食上需要格外注意多多补钾。吃...

四、冬季易犯困,这时候吃哪些高钾蔬菜会起到缓解的作用？

冬天容易让人犯困四肢无力，主要是因为缺钾，钾呢是香蕉的8倍，快收藏起来吧! 主要是因为体内缺钾，如果感觉精神不振，乔营养师给大家推荐一款安利的可以补钾补钠的菜，尤其是冬天，特别困的朋友，一定要多吃西红柿，含有钙、磷、钾多种微量元素，还含有蛋白质、有机酸、纤维素。一起来看看今天给大家...

什么可以补钾又去寒

一般肉类（温性肉类，猪肉不行）、鱼类等都可以了补钾又去寒。常用补钾的食物：谷类,肉类,鱼,桔子，香蕉，牛奶，咖啡，蘑菇干，红枣干，马铃茹等。温性食物。如牛肉、羊肉、鸡肉；沙丁鱼、鲭鱼；胡萝卜、洋葱、大葱、南瓜、栗子、核桃、苹果、枣等。

长期吃降压药的人,要随时注意身上的4个异常,别后知后觉

人体缺钾、脾虚时容易产生造成腹泻，所以会出现 便秘和腹泻交替出现的现象 。长期服用降压药的人在生活中要对自己的排便情况多加注意，一旦出现便秘、腹泻反复交替进行时一定要及时寻求主治医生的帮助。心慌、胸闷 心脏、呼吸系统的运转离不开钾元素的参与，长期服用降压药可能会出现胸闷气短、心慌等不...

缺钾吃什么补最快

钾是人体所不可缺的一种重要元素，人体内钾元素一旦流失，就会导致身体容易变得疲劳乏力，精神不振，严重的钾流失甚至导致发生生命危险，所以在饮食调理中补钾是很重要的，那么缺钾吃什么补的最快呢？紫菜 紫菜是蔬菜中含钾量很高的一种，每100克紫菜里含有1796毫克的钾元素，是当之无愧的最佳补钾蔬菜。

缺钾是因为什么引起的

临床上有许多病人因各种原因缺钾，如频繁呕吐、腹泻和长期胃肠引流使钾从消化道中的排出增加；某些肾脏疾病和应用排钾利尿剂使钾从肾脏排泄增加；肾上腺皮质机能亢进症患者或长期应用肾上腺皮质激素治疗，促使钾排泄增加；高温作业、高强度劳动和训练，造成大量出汗而损失钾等。上述原因导致体内钾的总量减少，当...

中医教你冬季如何越吃越瘦

娃娃菜 冬天很多人觉得整天没精神，排除熬夜、饮食不规律等因素外，缺钾也是一个很重要的原因，这时可以多吃点娃娃菜。娃娃菜富含钾元素，能调节代谢，帮助下身减肥和消除水肿，还还有助胃肠蠕动，促进排便，秋冬季节多吃点还有解燥利尿的作用。柿子柿子富含膳食纤维，中医认为柿子可以润肺生津、解酒降压...

栀子花冬天黄叶怎么办

3、施肥不当 栀子花种植过程中施肥浓度大会引起植株发黄，新叶的叶尖会呈现黄褐色，叶面凹凸不平无光泽，老叶逐渐枯萎脱落。此时需要及时补充肥料，但此之前，需要根据植株的表现判断应补充的肥料是哪些，如下：缺氮：植株缺氮单纯叶发黄，新叶小而脆。缺钾：植物缺钾的时候，老叶由绿色变成褐色。缺铁：...