桃的维生素含量高吗？

1、桃子含有哪些维生素

桃子是营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质。每100克桃子中，维生素A原（胡萝卜素）的含量为60微克，维生素B1为30微克，维生素B2为20微克，维生素C为6毫克。此外，每100克桃子提供117.2-77千焦的能量，含有0.8克的蛋白质，0.1克的脂肪，以及10.7克的糖类，80毫克的钙，20毫克的磷和10毫克的...

2、桃子含有哪些维生素

桃子通常含有维生素C、B族维生素、维生素E，以及可以转化为维生素A的胡萝卜素。以毛桃为例，100克毛桃的维生素C含量大约为9毫克，维生素大约为0.9毫克，维生素B2大约为0.01毫克，烟酸大约为0.3毫克，胡萝卜素大约为0.01毫克。2、水蜜桃含有哪些维生素 水蜜桃中含有维生素C、维生素E、B族维生素和胡萝卜素。

3、桃子含有哪些维生素

桃子含有多种维生素，主要包括维生素C、维生素A、维生素E和B族维生素。桃子是一种营养丰富的水果，其中的维生素含量丰富多样。下面详细介绍桃子中含有的几种主要维生素：1. 维生素C：桃子中的维生素C含量较为突出。这是一种抗氧化维生素，有助于保护身体免受自由基的损害，促进钙、铁等矿物质的吸收，并具有...

4、桃子的营养价值

桃子的主要成分是蔗糖，虽然维生素与矿物质的含量较少，但其纤维成分的果胶含量颇高，具有整肠的功用。在汉方药中，蓓蕾中的配糖体对利尿或治疗便秘有显著效果。桃子的叶子据说可用于沐浴，去除痱子。桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之首。铁是人体造血的主要原料，对身体健康非常有益...

桃子维生素c含量高吗

桃子的维生素C含量在水果中属于中等水平，不算特别高。具体来说：维生素C含量：每一百克桃肉中含有6毫克的维生素C。其他营养成分：桃子还含有蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素E、尼克酸等多种营养成分，以及多种挥发油和有机酸，适量食用桃子可以为身体补充营养、促进代谢。虽然...

桃的营养价值

富含多种维生素和矿物质：维生素B和维生素C：这两种维生素对于维持人体新陈代谢、增强免疫力等方面具有重要作用。钙、磷、铁：钙和磷是构成骨骼和牙齿的重要成分，而铁则是人体造血的主要原料，对于防治贫血具有重要意义。桃子的铁含量在水果中几乎占居首位，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。含有果酸：果酸...

桃子里面有什么营养成分呢

桃子是一种营养丰富、味道鲜美的水果。每100克桃子的可食部分，其能量大约为117.2至117.7千焦，蛋白质含量约为0.8克，脂肪含量仅为0.1克。此外，桃子还含有多种糖类，其中各种糖类的含量约为10.7克。在矿物质方面，每100克桃子含有8毫克的钙、20毫克的磷以及10毫克的铁。在维生素方面，桃子富含...

桃子有什么营养价值

桃子是一种营养价值极高的水果，含有丰富的维生素、矿物质和纤维素。以下是桃子营养价值的详细解析：1. 维生素含量丰富：桃子是维生素C的良好来源，这种维生素有助于增强免疫系统，促进铁质的吸收，并具有抗氧化作用。桃子还含有维生素A和E，这些维生素对皮肤健康和视力维护至关重要。2. 矿物质含量丰富：...