桃的vc含量

一、桃子维生素c含量高吗

桃子的维生素C含量在水果中属于中等水平，每一百克桃肉中含有6毫克的维生素C。桃子水分充足、营养价值高，每百克桃肉中含有蛋白质0.8克、脂肪0.1克、糖类7克、粗纤维4.1克、灰分0.5克、钙8毫克、磷20毫克、铁1.0毫克、胡萝卜素0.01毫克、硫胺素0.01毫克、维生素E0.02毫克、尼克酸0.7毫克、...

二、含vc的水果有哪些

猕猴桃：每100克含420毫克VC。鲜枣：每100克含380毫克VC。草莓：每100克含80毫克VC。橙：每100克含49毫克VC。枇杷：每100克含36毫克VC。橘、柿子：每100克各含30毫克VC。其他水果如香蕉、桃子、葡萄、无花果、苹果、梨等也含有VC，但含量相对较低。在选择水果时，可以根据自己的口味和营养需求来选...

三、桃子里面含维生素C吗

桃子里面含维生素C。每100克桃子的可食部分中，能量为117.2-7.7千焦，约含蛋白质0.8克；脂肪0.1克；各种糖类10.7克，钙8毫克，磷20毫克，铁10毫克，维生素A原（胡萝卜素）60微克。维生素B130微克，维生素B220微克、维生素C6毫克、烟酸0.7毫克，另含多种维生素、苹果酸和柠檬酸等。桃子的主要...

桃子有维生素c吗

桃子是一种常见的水果，它不仅味道鲜美，而且具有多种营养成分。其中最为人熟知的是它的维生素C含量。维生素C是一种重要的营养素，具有多种功效，例如促进免疫系统功能、帮助身体对抗自由基、促进铁吸收等等。而桃子是一种富含维生素C的水果。每100克桃子中含有大约6毫克的维生素C，虽然相比柑橘类水果稍逊...

什么水果富含的VC多

枇杷、橙、橘、柿子：这些水果的维生素C含量虽然相对较低，但也在一定范围内。例如，枇杷含三十六毫克，橙含四十九毫克，橘子和柿子各含三十毫克。虽然需要食用更多才能达到成人一天的维生素C需求量，但它们仍然是不错的选择。相比之下，香蕉、桃子、葡萄、无花果以及苹果的维生素C含量较低，不是补充维生素C...

什么水果含维生素c多？

含维生素c多的水果：番茄，草莓，猕猴桃，柠檬，橙子。以100克水果的维生素C的含量来计算,猕猴桃含420毫克,鲜枣含380毫克,草莓含80毫克,橙含49毫克,枇杷含36毫克,橘,柿子各含30毫克.香蕉,桃子各含10毫克,葡萄,无花果,苹果各自只有5毫克,梨仅含4毫克。如果要吃红富士苹果来满足人体vc需要的话，一天...

什么水果富含的VC多

草莓：每100克含80毫克维生素C，是维生素C的良好来源。橙：每100克含49毫克维生素C。枇杷：每100克含36毫克维生素C。橘子和柿子：每100克各含30毫克维生素C。这些水果中的维生素C含量远高于一些其他水果，如香蕉、桃子、葡萄、无花果、苹果和梨等。因此，为了摄取足够的维生素C，建议选择富含维生素C较多的...

vc含量高的水果排行表

VC含量每100克（微克）水果名称VC含量猕猴桃652大枣297柚子110番荔枝68木瓜50龙眼43柠檬40荔枝36草莓35哈密瓜35金橘35橙子33橘子33榴莲31柿子30杨桃27.2菠萝24芒果23桑葚22山楂19西瓜10樱桃10桃子9杨梅9苹果8枇杷8火龙果7椰子6李子5石榴5梨4杏子4葡萄4香蕉3山竹3无花果2我们通过以上关于vc含量高的水果...

桃子含维生素c吗

除了维生素C以外，桃子还含有维生素B族以及多种微量元素。维生素B族对于维持人体正常的新陈代谢和神经系统功能具有重要作用。而微量元素如铁、锌、镁等，虽然在人体中的含量较低，但同样发挥着不可或缺的作用。例如，铁元素是合成血红蛋白的重要原料，锌元素则参与多种酶的合成和能量代谢过程。三、微量...