桃的成分含量表

一、桃子的营养价值有哪些呢？

黄桃：β-胡萝卜素含量更高（果肉橙黄）。油桃：表皮光滑，维生素C略高于毛桃。蟠桃：纤维含量更丰富。4. 食用建议 带皮吃：果皮富含纤维和抗氧化成分（需洗净桃毛）。控量：每天1-2个中等大小桃子为宜，糖尿病患者需注意总量。搭配：与坚果同食可延缓血糖上升，增强饱腹感。注意禁忌 过敏人群：部分...

二、桃子成分

桃子主要成分包括蛋白质、脂肪、糖类、矿物质以及多种维生素。以下是桃子具体成分的详细介绍：蛋白质：每100克桃子的可食部分中约含蛋白质0.8克，是构成人体组织和细胞的重要成分。脂肪：桃子中的脂肪含量较低，每100克约含0.1克，有助于维持人体的正常生理功能。糖类：桃子含有丰富的糖类，每100克约含...

三、桃子有什么营养成分 桃子的营养成分

1. 宏量营养素： 蛋白质：每100克鲜桃中约含有0.7克蛋白质，是身体细胞和组织的基本构成成分。 碳水化合物：每100克鲜桃中含有11克碳水化合物，主要为葡萄糖、果糖、蔗糖和木糖，是身体获取能量的重要来源。 脂肪：桃子中含有一定量的脂肪，虽然含量不高，但也是身体所需的营养素之一。2. 微量元...

四、桃子的营养成分 桃子有什么营养成分

桃子含有丰富的营养成分，主要包括以下几点：宏量营养素：蛋白质：每100克鲜桃中约含0.7克蛋白质。脂肪：含有一定量的脂肪。碳水化合物：每100克鲜桃中约含11克碳水化合物，主要以葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖等形式存在。微量营养素：矿物质：含有钙、磷、铁等矿物质。维生素：含有丰富的胡萝卜素以及...

五、桃子里面有什么营养成分呢

桃子含有丰富的营养成分，主要包括以下几类：糖类：每100克桃子的可食部分约含糖类10.7克，为身体提供能量。蛋白质和脂肪：桃子含有约0.8克的蛋白质和0.1克的脂肪，虽然含量不高，但也是人体所需的营养素之一。矿物质：桃子富含钙、磷、铁等矿物质。每100克桃子含钙8毫克、磷20毫克、铁10毫克...

桃子的营养成分？

据现代营养学家分析，每100克桃肉中含糖15克、有机酸0.7克、蛋白质0.8克、脂肪0.5克、钙8毫克、磷20毫克、铁1毫克、维生素C3～5毫克、维生素B10.01毫克、维生素B20.02毫克。由于桃的营养既丰富又均衡，故是人体保健比较理想的果品。桃的营养价值很高，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和...

桃子的营养价值

桃子的主要成分是蔗糖，虽然维生素与矿物质的含量较少，但其纤维成分的果胶含量颇高，具有整肠的功用。在汉方药中，蓓蕾中的配糖体对利尿或治疗便秘有显著效果。桃子的叶子据说可用于沐浴，去除痱子。桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之首。铁是人体造血的主要原料，对身体健康非常有益...

桃子有什么营养

果酸和纤维：桃子还含有苹果酸和柠檬酸等果酸，以及丰富的果胶等纤维成分，这些成分有助于促进消化和维持肠道健康。高含水量和低热量：新鲜桃子含水量较高，约为89%，且热量较低，主要来源于其甜味中的天然糖，主要为蔗糖。高铁含量：桃子的含铁量较高，是苹果和梨的46倍，居水果之冠，因此是缺铁性...

桃子的热量有多少 桃子的营养价值

富含蛋白质、脂肪和碳水化合物：每100克鲜桃中，蛋白质约有0.70.8克，脂肪0.1克，碳水化合物11克左右，是身体所需的基本营养素。含有多种维生素和矿物质：包括胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸以及钙、磷、铁等矿物质，对维持身体正常生理功能有重要作用。富含纤维成分：桃子中的果胶含...