树莓钾高吗？

1、红树莓有什么功能？

据分析，100克红树莓鲜果含有水分80克左右，蛋白质0.7—1.5克，脂肪0.5—0.8克，总糖5.6--13.6克，有机酸0.85—2.6克，纤维素3克左右，钙22毫克左右，磷22毫克左右，镁20毫克左右，钾168毫克左右，维生素A0.26--0.7毫克，维生素B0.03—0.1毫克，维生素PP0.9毫克，维生素C4.5--25毫克

2、红树莓的作用

红树莓是一种营养价值极高的水果，含有丰富的维生素和矿物质，能够改善人体的新陈代谢，增强免疫力。每100克红树莓鲜果中，水分约为80克，蛋白质含量为0.7至1.5克，脂肪含量为0.5至0.8克，总糖含量为5.6至13.6克，有机酸含量为0.85至2.6克，纤维素含量为3克左右，钙、磷、镁和钾的含量...

3、树莓有什么营养价值和功效及食用方法禁忌

含有多种维生素和矿物质，包括32毫克的维生素C、33微克的叶酸、1微克的维生素A、31毫克的磷、19毫克的镁、170毫克的钾、25毫克的钙以及6微克的胡萝卜素。 含有一种天然的花色素苷蔗，对抗癌有良好的作用。功效： 健脑益智：树莓中的营养成分有助于大脑健康。 防癌：树莓中含有的花色素苷蔗对抗癌有良...

4、很多人都不知道树莓的营养价值,吃树莓会对身体有哪些

每100克红树莓鲜果含水分84.2克，蛋白质0.2克，脂肪0.5克，碳水化合物13.6克，纤维3克，灰分0.5克，钙22毫克，磷22毫克，镁20毫克，钠1毫克，钾168毫克，维生素A130国际单位，维生素B10.03毫克，维生素B20.09毫克，烟酸(维生素PP)0.9毫克，维生素C25毫克，维生素B90.2-0.25毫克，维生素P24...

黑树莓有什么营养价值？

钾：黑树莓含有较高的钾含量，每100克果肉中含有约160毫克的钾。钾是一种重要的电解质，对于维持正常的心脏功能、肌肉功能和神经传导都有重要作用。同时，钾还可以帮助调节血压，预防高血压。钙：黑树莓含有一定量的钙，每100克果肉中含有约15毫克的钙。钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，对于维持骨密度、...

树莓有什么营养价值和功效及食用方法禁忌

每100g的可食用部分中，约含有1.4g的蛋白质、0.3g的脂肪、4.6g的碳水化合物、4.6g的糖分、2.5g的膳食纤维、3毫克的钠、1微克的维生素A、32毫克的维生素C、33微克的叶酸、0.5毫克的烟酸、31毫克的磷、19毫克的镁、170毫克的钾、25毫克的钙以及6微克的胡萝卜素。树莓除了含有以上比较熟知的营养...

树莓有哪些营养价值？

据分析，每100克红树莓鲜果含水84.2克、碳水化合物13.6克，蛋白质0.2克，脂肪0.5克，钙22毫克，磷20毫克，钠1毫克，钾168毫克，维生素A130国际单位，维生素C25毫克，维生素P240毫克。在人体常见的十九种氨基酸中，除不含胱氨酸和色氨酸外，其余各种氨基酸均有较高含量，在100毫升的树莓原汁中...

树莓的功效与作用及营养价值有哪些

6克。 纤维：每100克树莓含纤维3克。 矿物质：包括钙22毫克、磷22毫克、镁20毫克、钠1毫克、钾168毫克。 维生素：包括维生素B1 0.03毫克、维生素B2 0.09毫克、维生素PP0.9毫克、维生素C 25毫克、维生素B90.20.25毫克、维生素P 240毫克。树莓是一种营养丰富的水果，适量食用有益健康。

树莓含有哪些营养

树莓富含维生素C，每100克树莓含有较高的维生素C量，有助于增强免疫力，促进铁质的吸收。此外，树莓还含有维生素A和维生素E，对保护视力和皮肤健康都有积极影响。二、矿物质 树莓含有丰富的钾、钙、磷、镁等矿物质。这些矿物质对于维持心脏功能、骨骼健康和正常的神经传导至关重要。尤其是钾，有助于调节...

红树莓果汁有哪些营养价值？

钾：红树莓果汁含有较高的钾含量，每100克红树莓果汁中含有约200毫克的钾。钾对于维持心脏健康、调节血压、保持肌肉和神经系统正常功能等方面都有重要作用。叶酸：红树莓果汁是叶酸的良好来源，每100克红树莓果汁中含有约20微克的叶酸。叶酸对于孕妇来说尤为重要，因为它可以预防胎儿神经管缺陷的发生。低...