花生每100克含量表

奥普乐农资2025-07-12 23:5879 阅读29 赞

1、谁有花生营养成份表

花生每100克含水分7、3克,蛋白质24、6克,脂肪48、7克,碳水化合物15、3克,粗纤维2、1克,灰分2克,钙36毫克,磷383毫克,铁2毫克,花生仁中含有胡萝卜素 0.04毫克,硫胺素1、07毫克,核黄素0.11毫克,尼克酸9、5毫克。

谁有花生营养成份表

2、谁有花生营养成份表

花生每100克的营养成分如下:水分:7.3克蛋白质:24.6克脂肪:48.7克碳水化合物:15.3克粗纤维:2.1克灰分:2克钙:36毫克磷:383毫克铁:2毫克胡萝卜素:0.04毫克硫胺素:1.07毫克核黄素:0.11毫克尼克酸:9.5毫克以上数据展示了花生作为一种营养丰富的食物,含有多种人体所需的营养成分。

谁有花生营养成份表

3、花生的蛋白质含量

花生的蛋白质含量为每一百克花生中有21.7克。以下是对花生蛋白质含量的进一步说明:具体数值:根据中国营养成分表的数据,每100克鲜花生的可食部分含有21.7克蛋白质。营养成分比例:在鲜花生的营养成分中,蛋白质占据了一定比例,是花生的重要营养成分之一。食物来源:花生作为一种常见的坚果类食物,其蛋...

花生的蛋白质含量

4、花生中的营养成分?

花生(炒)的营养成分列表(每100克中含)成分名称含量成分名称含量成分名称含量71水分(克)4.1能量(千卡)589.0能量(千焦)2464蛋白质(克)21.7脂肪(克)48.0碳水化合物(克)23.8膳食纤维(克)6.3胆固醇(毫克)0.0灰份(克)2.4维生素A(毫克)10胡萝卜素(毫克)60.0维生素A(毫克...

花生中的营养成分?

花生的蛋白质含量

花生的蛋白质含量为每一百克花生中有21、7克蛋白质。根据中国营养成分表显示,每100克鲜花生的可食部含有水分48、3克,21、7克蛋白质,25、4克脂肪,13g克碳水化合物。花生:蔷薇目、豆科,落花生属的一年生草本植物。根部有丰富的根瘤;茎和分枝均有棱,叶纸质对生;叶柄基部抱茎,卵状长圆形至...

花生米一百克有多少卡路里?

1. 花生米每100克含有约589千卡的能量。2. 每100克花生米中,水分含量为4.1克。3. 蛋白质含量为21.7克每100克花生米。4. 脂肪含量为48.0克每100克花生米。5. 碳水化合物含量为23.8克每100克花生米。6. 膳食纤维含量为6.3克每100克花生米。7. 花生米中不含胆固醇。8. 灰份含量为2.4...

谁有花生营养成份表

图为:花生营养成份表 花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K,以及矿物质钙、磷、铁等营养成分,含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸,含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。吃花生的好处:1、控制食欲:花生是“高饱腹感”食物,能让你感觉更饱,或者饱的时间...

花生的营养价值高吗?

每100克花生仁含蛋白质21.9-25.0克,脂肪44.3-48.0克,膳食纤维13.0-21.2克。胡萝卜素30-60微克,核黄素5-10微克,硫胺素0.12-0.72毫克,尼克酸17.9-18.9毫克,维生素e12.94-18.09毫克,钾563-674毫克,钙39-47毫克,镁176-178毫克,磷315-326毫克,锌2.03-2.82毫克,硒3.90-...

花生含碳水化合物多少

每100克花生中含有16克碳水化合物。花生是一种营养丰富的食物,除了含有碳水化合物外,还包含以下主要成分:蛋白质:每100克花生中含有25克蛋白质,是花生中的重要营养成分。脂肪:花生中的脂肪含量非常丰富,每100克含有44.3克脂肪,且大部分为不饱和脂肪酸,如油酸和亚油酸,对健康有益。此外,花生...

花生营养成分表100克,100g花生的营养成分表

首先,100克花生中富含不饱和脂肪酸,这种脂肪不同于肉类中的饱和脂肪,对健康更有益。其次,钙、镁、铁等矿物质和维生素A、D、E等维生素也是其构成的重要部分。特别值得注意的是,花生的脂肪含量高达44.3克,占据了所有营养成分的大部分。此外,每100克花生含有25克蛋白质和16克碳水化合物,以及其他...

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